Hva er ungdomsdepresjon?
Mer vanlig omtalt som tenåringsdepresjon, denne mentale og følelsesmessige lidelsen er ikke annerledes medisinsk fra voksen depresjon. Imidlertid kan symptomer i tenåringer manifestere seg på forskjellige måter enn hos voksne på grunn av de ulike sosiale og utviklingsmessige utfordringene som står overfor tenåringer. Disse inkluderer:
- gruppepress
- sport
- endring av hormonnivåer
- utviklende organer
Depresjon er forbundet med høye nivåer av stress, angst og i de verste mulige scenarier, selvmord. Det kan også påvirke en tenåring:
- personlige liv
- Skole livet
- arbeidsliv
- sosialt liv
- familie liv
Dette kan føre til sosial isolasjon og andre problemer.
Depresjon er ikke en tilstand folk kan "snap ut", eller bare "muntre opp" fra. Det er en ekte medisinsk tilstand som kan påvirke en persons liv på alle måter hvis det ikke behandles ordentlig.
Hvordan Spot Depresjon i barnet ditt
Estimater fra en studie publisert i American Family Physician sier at opptil 15 prosent av barn og ungdom har noen symptomer på depresjon.
Symptomene på depresjon kan ofte være vanskelig for foreldrene å få øye på. Noen ganger er depresjonen forvirret med de typiske følelsene av pubertet og tenåringsjustering.
Imidlertid er depresjon mer enn kjedsomhet eller disinterest i skolen. Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP), inneholder noen tegn på ungdomsdepresjon:
- vises trist, irritabel eller tårefull
- endringer i appetitt eller vekt
- en redusert interesse for aktiviteter barnet ditt en gang fant behagelige
- en nedgang i energi
- problemer med å konsentrere seg
- følelser av skyld, verdiløshet eller hjelpeløshet
- store endringer i sovende vaner
- Vanlige klager på kjedsomhet
- snakk om selvmord
- tilbaketrekking fra venner eller etter skolens aktiviteter
- forverring av skoleprestasjoner
Noen av disse symptomene kan ikke alltid være tegn på depresjon. Hvis du noen gang har reist en tenåring, vet du at appetittendringer ofte er normale, nemlig i tider med vekst, og spesielt hvis tenåringen din er involvert i sport.
Likevel, se opp for å skifte tegn og atferd i tenåringen din, kan hjelpe dem når de er i nød.
Selvmordsforebygging
Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for selvskader eller såre en annen person:
- Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Bo hos personen til hjelp kommer.
- Fjern eventuelle våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- Hør, men ikke døm, argumenter, truer eller rop.
Hvis du tror at noen vurderer selvmord, få hjelp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv Nasjonal Selvmordsforebygging Lifeline på 800-273-8255.
Kilder: Nasjonal selvmordsforebygging Lifeline og Stoffmisbruk og psykisk helseforvaltning
Hva forårsaker ungdomsdepresjon?
Det er ingen enkelt kjent årsak til ungdomsdepresjon. Ifølge Mayo Clinic, kan flere faktorer føre til depresjon, inkludert:
Forskjeller i hjernen
Forskning har vist at hjernen til ungdom er strukturelt forskjellig fra hjernen til voksne. Tenåringer med depresjon kan også ha hormonforskjeller og forskjellige nivåer av nevrotransmittere. Neurotransmittere er sentrale kjemikalier i hjernen som påvirker hvordan hjerneceller kommuniserer med hverandre og spiller en viktig rolle i regulering av stemninger og atferd.
Traumatiske Early Life Events
De fleste barn har ikke velutviklede håndteringsmekanismer. En traumatisk hendelse kan gi et varig inntrykk. Tap av foreldre eller fysisk, følelsesmessig eller seksuelt misbruk kan føre til varige effekter på et barns hjerne som kan bidra til depresjon.
Arvelige egenskaper
Forskning viser at depresjon har en biologisk komponent. Den kan sendes ned fra foreldrene til barna sine. Barn som har en eller flere nære slektninger med depresjon, spesielt foreldre, er mer sannsynlig å ha depresjon selv.
Lærte mønstre av negativ tenkning
Tenåringer utsatt for pessimistisk tenkning, spesielt fra foreldrene deres, og som lærer å føle seg hjelpeløs i stedet for å overvinne utfordringer, kan også utvikle depresjon.
Hvordan er ungdomsdepresjon diagnostisert?
For riktig behandling anbefales det at en psykiater eller psykolog utfører en psykologisk evaluering, spør barnet ditt en rekke spørsmål om deres stemninger, oppførsel og tanker.
Din tenåring må oppfylle kriteriene som er stavet ut i Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders (DSM) for å bli diagnostisert med alvorlig depressiv lidelse, og de må ha to eller flere store depressive episoder i minst to uker. Deres episoder må innebære minst fem av følgende symptomer:
- agitasjon eller psykomotorisk retardasjon bemerket av andre
- et deprimert humør det meste av dagen
- en redusert evne til å tenke eller konsentrere seg
- en redusert interesse for de fleste eller alle aktiviteter
- utmattelse
- følelser av verdiløshet eller overdreven skyld
- søvnløshet eller overdreven søvn
- tilbakevendende tanker om døden
- betydelig utilsiktet vekttap eller gevinst
Din helsepersonell kan også stille spørsmål om barnets adferd og humør. En fysisk undersøkelse kan også brukes til å utelukke andre årsaker til deres følelser. Noen medisinske forhold kan også bidra til depresjon.
Finn en lege
Behandling av ungdomsdepresjon
Akkurat som depresjon ikke har noen årsak, er det ingen behandling for alle som har depresjon. Ofte er det en forsøk og feilprosess å finne riktig behandling. Det kan ta tid å bestemme hvilken behandling som fungerer best.
medisinering
Tallrike medisinske klasser er utformet for å lindre symptomene på depresjon. Noen av de vanligste typer depresjonsmedikamenter inkluderer:
Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI)
Selektive serotoninopptakshemmere (SSRI) er noen av de mest foreskrevne antidepressiva. De er en foretrukket behandling fordi de har en tendens til å ha færre bivirkninger enn andre medisiner.
SSRI'er jobber med neurotransmitteren serotonin. Forskning viser at personer med depresjon kan ha unormale nivåer av nevrotransmittere forbundet med humørregulering. SSRIer hindrer kroppen i å absorbere serotonin slik at den kan brukes mer effektivt i hjernen.
Nåværende SSRI godkjent av U.S. Food and Drug Administration (FDA) inkluderer:
- citalopram (Celexa)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoksetin (Prozac)
- fluvoxamin (Luvox)
- paroksetin (Paxil, Pexeva)
- sertralin (Zoloft)
De vanligste bivirkningene som rapporteres med SSRI er:
- seksuelle problemer
- kvalme
- diaré
- hodepine
Snakk med legen din dersom bivirkningene forstyrrer barnets livskvalitet.
Selektive serotonin- og norepinefrinreopptakshemmere (SNRI)
Selektive serotonin- og noradrenalinreopptakshemmere (SNRIer) forhindrer reabsorpsjonen av nevrotransmitterene serotonin og norepinefrin, som bidrar til å regulere humør. Bivirkningene av SNRIer inkluderer:
- kvalme
- oppkast
- søvnløshet
- forstoppelse
- angst
- hodepine
De vanligste SNRIene er duloksetin (Cymbalta) og venlafaxin (Effexor).
Tricykliske antidepressiva (TCAs)
Som SSRI og SNRI, blokkerer trisykliske antidepressiva (TCA) gjenopptaket av visse nevrotransmittere. I motsetning til de andre jobber TCAs med serotonin, norepinefrin og dopamin.
TCA kan gi flere bivirkninger enn andre antidepressiva, inkludert:
- tåkesyn
- forstoppelse
- svimmelhet
- tørr i munnen
- seksuell dysfunksjon
- søvnighet
- vektøkning
TCA er ikke foreskrevet for personer med forstørret prostata, glaukom eller hjertesykdom, da dette kan skape alvorlige problemer.
Vanlige foreskrevne TCAer inkluderer:
- amitriptylin
- amoxapine
- clomipramin (Anafranil), som brukes til obsessiv-kompulsiv lidelse
- desipramin (norpramin)
- doxepin (Sinequan)
- imipramin (Tofranil)
- nortriptylin (Pamelor)
- protriptylin (Vivactil)
- trimipramin (Surmontil)
Monoaminoksidaseinhibitorer (MAOIer)
Monoaminoksidasehemmere (MAOIs) var den første klassen av antidepressiva på markedet og er nå minst foreskrevet. Dette er på grunn av komplikasjoner, restriksjoner og bivirkninger de kan forårsake.
MAOI-blokkere serotonin, dopamin og norepinefrin, men påvirker også andre kjemikalier i kroppen. Dette kan føre til:
- lavt blodtrykk
- svimmelhet
- forstoppelse
- utmattelse
- kvalme
- tørr i munnen
- svimmelhet
Personer som tar MAO-er må unngå visse matvarer og drikkevarer, inkludert:
- de fleste oster
- syltet mat
- sjokolade
- visse kjøttvarer
- øl, vin og alkoholfri eller redusert alkohol øl og vin
Vanlige MAOIer inkluderer:
- isokarboksazid (Marplan)
- fenelzin (Nardil)
- tranylcypromin (Parnate)
- selegilin (emsam)
Du bør være oppmerksom på at FDA krevde produsentene av antidepressiva medisiner for å inkludere en "Äublack boks advarsel", som er offset inne i en svart boks. Advarselen sier at bruk av antidepressiva medisiner hos unge voksne i alderen 18-24 år har vært assosiert med økt risiko for selvmordstanking og oppførsel, kjent som suicidalitet.
psykoterapi
Det anbefales at barnet ditt ser en kvalifisert psykisk helsepersonell før eller samtidig med å starte medisinsk behandling. Mange forskjellige typer terapi er tilgjengelige:
- Diskusjonsbehandling er den vanligste typen terapi og inkluderer regelmessige økter med en psykolog.
- Kognitiv atferdsterapi er veiledet for å erstatte negative tanker og følelser med gode.
- Psykodynamisk terapi fokuserer på å dykke inn i en persons psyke for å bidra til å lindre interne kamper, for eksempel stress eller konflikt.
- Problemløsende terapi hjelper en person til å finne en optimistisk rute gjennom spesifikke livserfaringer, som for eksempel tap av en elsket en eller annen overgangsperiode.
Trening
Forskning viser at regelmessig trening stimulerer produksjonen av "Kjemikalier bra", kjemikalier i hjernen som hever humør. Meld barnet ditt i en sport de er interessert i, eller kom med spill for å oppmuntre til fysisk aktivitet.
Sove
Søvn er viktig for ungdommens humør. Sørg for at de får nok søvn hver kveld og følg en vanlig sovetid.
Balansert kosthold
Det krever kroppen ekstra energi til å behandle matvarer med høy fett og sukker. Disse matvarene kan få deg til å føle seg treg. Pakk skolen lunsjer for barnet ditt som er fullt av en rekke næringsrik mat.
Unngå overflødig koffein
Koffein kan øyeblikkelig øke humøret. Men regelmessig bruk kan tenåringen din til, Crash,, føler meg trøtt eller nede.
Avstå fra alkohol
Drikker, spesielt for tenåringer, kan skape flere problemer. Personer med depresjon bør unngå alkohol.
Bor med ungdomsdepresjon
Depresjon kan ha en dyp innvirkning på barnets liv og kan bare forstyrre vanskeligheter knyttet til tenårene. Ungdomsdepresjon er ikke alltid den enkleste tilstanden å se på. Men med riktig behandling kan barnet få den hjelpen de trenger.
