Oppblåsthet eller flatulens er en tilstand der en kvinne akkumulerer gass i mage-tarmkanalen.
Flatulens er ledsaget av en masse ubehagelige symptomer, så den kan ikke ignoreres. La oss vurdere nærmere hvorfor oppblåsthet under graviditet utvikler seg, og hvordan vi kan eliminere det.
Symptomer og tegn på oppblåsthet under graviditet
Flatulens i løpet av fødselsperioden er vanligvis ledsaget av slike symptomer:
1. Følelse av fylde i magen.
2. Bitterhet i munnen.
3. Metallisk smak i munnen.
4. Halsbrann.
5. Økende hjertefrekvens og hjertefrekvens.
6. Tap av matlyst.
7. Hyppig forstoppelse eller omvendt, diaré.
8. Hyppig utslipp av gasser (ikke bare under avføring).
9. Kvalme.
10. Magesmerter.
11. Rumling i magen, spesielt i nedre tarm.
12. Svakhet i kroppen.
13. Muskelsmerter.
14. Brennende i hjertet.
15. Krampesmerter.
16. Stigning i blodtrykket.
De viktigste årsakene til oppblåsthet under graviditet
Oftest oppstår dette ubehagelige symptomet av følgende årsaker:
1. Utilstrekkelig funksjon av bukspyttkjertelen, som ikke takler dets "arbeid". I tillegg til oppblåsthet, kan en kvinne føle halsbrann og diaré.
2. Hyppig overspising og bruk av mat som er vanskelig å fordøye, noe som utløser gjæringsprosessene i tarmen. Dette fører til overdreven ansamling av gasser.
3. Tilstedeværelsen av forskjellige gastrointestinale sykdommer hos en gravid kvinne (pankreatitt, kolecystitt, skrumplever, kolestase, magesår).
4. Enzymmangel. Sykdommer i det endokrine systemet, tilstedeværelse av betennelse i tarmen, dysbiose eller hjertesvikt kan bidra til utseendet.
5. En økning i progesteron (hormon) bidrar til en reduksjon i tonen i alle indre organer, noe som fører til alvorlig oppblåsthet og magesmerter.
6. Utilstrekkelig væskeinntak (minst to liter vann skal drikkes per dag).
7. Bruk for smale og tette klær som knuser den avrundede magen og forårsaker forstyrrelser i mage-tarmkanalen.
8. Ikke-overholdelse av en balansert meny. Dette inkluderer bruken av ubetinget mat. Faktisk er dette en stor feil, fordi en kvinne under graviditet nødvendigvis må justere menyen sin og nekte å ta skadelig mat.
9. Måltider "på flukt" og hyppige nattlige måltider.
10. Stress og nervestress kan også forårsake oppblåsthet. I tillegg vil den ustabile psyko-emosjonelle tilstanden til en gravid kvinne påvirke fosterets utvikling negativt, samt provosere en kvinnes magesmerter, halsbrann, hodepine, depresjon osv.
11. Overdreven utvidelse av livmoren (dette skjer vanligvis i den tredje måneden av svangerskapet).
12. Parasittiske infeksjoner i mage-tarmkanalen.
Oppblåsthet under graviditet: risiko og konsekvenser
I svangerskapsperioden blir kvinnens kropp utsatt for en enorm belastning, så det er veldig viktig at fosteret beskyttes så mye som mulig under graviditet. Dessverre, med flatulens, lider det ufødte barnet av følgende årsaker:
• en kvinne, når den er oppblåst, prøver å spise mindre for ikke å forårsake gass, men dette fører til mangel på næringsstoffer for fosteret;
• sterk rumling i magen forårsaker ikke bare ubehag hos den gravide, men også hos det ufødte barnet.
Konsekvensene av ubehandlet flatulens kan være:
1. En spontanabort eller for tidlig fødsel som oppstår på grunn av en nedgang i tonen i livmoren (dette vil provosere gasser, fordi de vil sprekke tarmene).
2. Fødselen til et barn med psykiske lidelser eller andre patologier kan skje hvis en kvinne opplever stress under flatulens.
3. Fødselen til et svakt barn som ikke har fått den nødvendige mengden næringsstoffer under utviklingen.
Oppblåsthet under graviditet: hva du skal gjøre
For å bli kvitt oppblåsthet under graviditet, bør du følge slike anbefalinger:
1. Besøk lege og bli testet. Dette er nødvendig for å kunne utelukke alvorligere sykdommer som kan provosere dette symptomet. Det anbefales også å gjøre en mage-ultralyd.
2. Utfør et spesielt sett med øvelser for gravide. Det vil forbedre den generelle funksjonen i mage-tarmkanalen og redusere gassproduksjonen. Også gravide har lov til å bruke bassenget og drive med yoga.
3. Gå oftere i frisk luft.
4. Ta urtete som er designet for å normalisere fordøyelsen. Det er viktig å vite at du bare kan begynne å drikke slike avkok etter legens tillatelse. Dette skyldes det faktum at mange urter har kontraindikasjoner i form av pasientens graviditet.
5. Juster kostholdet ditt. For dette vil en kvinne måtte forlate bruken av slike produkter:
• stekt;
• fet;
• melprodukter (hvitt brød, rundstykker, søte kaker);
• sukkervarer som inneholder sukrose;
• bønne;
• mais;
• sopp;
• lever (det er veldig vanskelig å fordøye);
• saltet og røkt fisk;
• pølser;
• hermetikk;
• pasta;
• sur mat, inkludert sur frukt og grønnsaker;
• kaffe;
• hvitløk;
• fett;
• fet kjøtt (svinekjøtt);
• alkoholholdige drikker;
• halvfabrikata;
• hurtigmat.
Grunnlaget for kostholdet bør være slike produkter:
• ikke-fete fermenterte melkeprodukter (cottage cheese, kefir, gjæret bakt melk, ost);
• tørket frukt;
• nøtter;
• kokt fisk eller dampet;
• cottage cheese gryteretter;
• avkok av frukt og tørket frukt;
• grønn te;
• kokte egg;
• kjeks;
• havkål;
• sjømat;
• magert kjøtt (kalkun, kylling, kanin). Å tilberede dem må også dampes, bakes eller kokes;
• greener (dill, salat, persille, spinat);
• grønnsaker, spesielt gulrøtter, rødbeter, gresskar, kål, brokkoli og løk. Salater, gryteretter og gryteretter kan lages av dem;
• supper fra korn eller grønnsaker uten tilsetning av kjøtt (buljonger er uønskede å spise, da de er for fete);
• frukt og juice fra dem. Det er best å spise ikke-sure frukter (epler, aprikoser, fersken, melon);
• frokostblandinger, spesielt havre og bokhvete.
6. Hver dag før leggetid anbefales det å drikke et glass kefir eller en spiseskje olivenolje. Disse produktene vil forbedre fordøyelsen og eliminere flatulens.
I tillegg er det veldig nyttig å drikke hjemmelaget kefir med levende bakterier. For å gjøre dette, må du kjøpe spesielle bifidopulver og startkulturer på apoteket, som må oppløses i melk. Disse drikkene vil ikke bare forbedre fordøyelsen og eliminere problemer i fordøyelseskanalen, men også berike den fremtidige mors kropp med kalsium, som fosteret trenger så mye.
7. For behandling av oppblåsthet kan du ta Espumisan eller Smecta. Det anbefales imidlertid å konsultere en observatør før du starter en slik terapi.
8. Hvis en gravid kvinne i tillegg til flatulens er bekymret for tyngde i magen og fordøyelsessykdommer, kan hun ta medisiner som forbedrer produksjonen av enzymer (Mezim forte, Festal).
9. Du må spise ofte, men i små porsjoner. 6 måltider om dagen er nok.
10. Det er nødvendig å bytte til brøkernæring, som sørger for separat bruk av produkter med forskjellige egenskaper. Dette betyr at fisk, kjøtt, poteter eller oster ikke kan spises på ett måltid. De skal deles i to separate måltider.
11. Hvis det er vanskelig for en kvinne å lage sin egen meny, kan hun henvende seg til en erfaren ernæringsfysiolog som vil bidra til å takle problemet og foreskrive et godt balansert kosthold for kvinner i en spesiell situasjon.
12. Retter bør serveres ved den optimale temperaturen, da det er vanskelig å fordøye for kald eller varm mat.
13. Klær til gravide må være spesielt oppmerksom. I en slik periode er det best å bruke løse kjeledresser, skjørt eller bukser som ikke vil klemme bukhulen og forårsake ulemper.
Det er viktig å vite at det med en sterk flatulens ikke kan ignoreres, fordi dette kan bli en trussel mot avslutning av graviditet. Av denne grunn, hvis oppblåsthet varer lenger enn tre dager på rad og er ledsaget av sterke magesmerter, kvalme og diaré, bør du oppsøke lege.
Mest sannsynlig vil legen etter undersøkelsen tilby pasienten sykehusinnleggelse for å forhindre spontanabort (den såkalte "konserveringen"). På sykehuset kan en kvinne oppholde seg til levering.
