Hva er oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse?
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en psykisk lidelse. Folk med ADHD har problemer med å opprettholde oppmerksomhet eller ha episoder med hyperaktivitet som forstyrrer sitt daglige liv. Folk kaller det noen ganger som oppmerksomhetsforstyrrelser (ADD), men ADHD er det medisinsk aksepterte begrepet.
ADHD er vanlig. Forskere i en forskningsstudie anslår at 6 til 9 prosent av barn og 3 til 5 prosent av voksne i USA har ADHD.
ADHD starter vanligvis i barndommen. Det fortsetter ofte gjennom ungdomsårene og noen ganger voksenlivet. Barn og voksne med ADHD har vanligvis mer problemer med å fokusere enn personer som ikke har ADHD. De kan også handle mer impulsivt enn sine jevnaldrende. Dette kan gjøre det vanskelig for dem å trives godt i skolen eller arbeidet, så vel som det generelle samfunnet.
Lær mer: ADHDs historie "
Dopamintransportører og ADHD
Underliggende problemer med hjernen er sannsynligvis den underliggende årsaken til ADHD. Ingen vet nøyaktig hva som forårsaker at en person har ADHD, men noen forskere har sett på en nevrotransmitter kalt dopamin som en mulig bidragsyter til ADHD. Dopamin tillater oss å regulere følelsesmessige responser og ta tiltak for å oppnå bestemte belønninger. Det er ansvarlig for følelser av glede og belønning.
Forskere har observert at lavere nivåer av dopamin er forbundet med symptomer på ADHD. Forskere mener dette er fordi nevroner i hjernen og nervesystemet har høyere konsentrasjoner av proteiner kalt dopamintransportører. Disse proteintransportørene hindrer midlertidig dopamin fra å gå videre til neste celle. Dette reduserer effekten av dopamin. Konsentrasjonen av disse proteinene er kjent som dopamin-transportørens tetthet (DTD).
Høyere nivåer av DTD kan være en risikofaktor for ADHD. Bare fordi noen har høye nivåer av DTD, betyr det ikke at de har ADHD. Legene vil vanligvis bruke en helhetlig gjennomgang for å gjøre den formelle diagnosen.
Hva sier forskningen?
En av de første studiene som så på DTD hos mennesker, ble utgitt i 1999. Forskerne oppdaget en økning på 70 prosent i DTD hos seks voksne med ADHD sammenlignet med studiedeltakere som ikke hadde ADHD. Dette antyder at økt DTD kan være et nyttig screeningsverktøy for ADHD.
Siden denne tidlige studien har forskning fortsatt å vise en tilknytning mellom dopamintransportører og ADHD. En nylig studie studerte forskning som viste at dopamin-transportgenet, DAT1, kan påvirke ADHD-lignende egenskaper. De undersøkte 1.289 friske voksne. Undersøkelsen spurte om impulsivitet, uoppmerksomhet og stemningsstabilitet, som er de tre faktorene som definerer ADHD. Forskerne konkluderte med at DAT1 kan påvirke ADHD-lignende symptomer i befolkningen generelt.
DTD og gener som DAT1 er ikke bestemte indikatorer for ADHD. De fleste kliniske studier har kun inkludert et lite antall personer. Flere studier er nødvendig før det kan trekkes fastere konklusjoner. I tillegg hevder noen forskere at andre faktorer bidrar mer til ADHD enn dopaminnivåer og DTD.
En studie fant at mengden av gråstoff i hjernen kan bidra til ADHD mer enn nivåer av dopamin. En annen forskningsundersøkelse fra 2006 viste at dopamintransportører var lavere i deler av venstre hjerne hos deltakerne som hadde ADHD.
Med disse noe motstridende forskningsfunnene er det vanskelig å si om høyere nivåer av DTD alltid indikerer ADHD. Likevel antyder forskningen som viser en sammenheng mellom ADHD og lavere nivåer av dopamin, samt høyere nivåer av DTD at dopamin kan være en mulig behandling for ADHD.
Hvordan behandles ADHD?
Medisiner som øker dopamin
Mange medisiner for behandling av ADHD-arbeid ved å øke dopamin og stimulerende fokus. Disse medisinene er vanligvis stimulanter. De inkluderer amfetamin som Adderall og metylfenidat (Concerta, Ritalin).
Lær mer: Adderall vs Ritalin: Hva er forskjellen? "
Disse medisinene virker ved å øke dopaminnivået i hjernen. De gjør dette ved å målrette dopamintransportører og øke dopaminnivået.
Noen tror at å ta en høy dose av disse medisinene vil føre til større fokus og oppmerksomhet. Dette er ikke sant. Hvis dopaminnivået ditt er for høyt, kan dette gjøre det vanskelig for deg å fokusere.
Andre behandlinger
I 2003 godkjente FDA bruk av ikke-stimulerende stoffer for å behandle ADHD. I tillegg anbefaler leger atferdsterapi for både den personen som har ADHD, så vel som deres kjære. Behandlingsterapi innebærer vanligvis å gå til en styre-sertifisert terapeut for rådgivning.
Andre årsaker til ADHD
Forskere er ikke sikre på hva som forårsaker ADHD. Dopamin og dets transportører er bare to potensielle faktorer. Forskere har observert at ADHD har en tendens til å bli vanligere hos familier. Dette forklares delvis fordi mange forskjellige gener kan bidra til forekomsten av ADHD.
Flere livsstil og atferdsfaktorer kan også bidra til ADHD. De inkluderer:
- eksponering for giftige stoffer, for eksempel bly, i barndom og fødsel
- moren røyker eller drikker under graviditet
- lav fødselsvekt
- komplikasjoner under fødsel
- høye nivåer av forsømmelse eller misbruk
- mangel på sosialt miljø
- overskudd av sukker
- tilsetningsstoffer
Ta bort
Forbindelsen mellom ADHD, dopamin og DTD er lovende. Flere effektive medisiner brukes til å behandle symptomene på ADHD-arbeid ved å øke effekten av dopamin på kroppen. Forskere undersøker også denne foreningen.
Når det er sagt, er dopamin og DTD ikke de eneste underliggende årsakene til ADHD. Forskere undersøker nye mulige forklaringer som mengden av gråstoff i hjernen.
Hvis du har ADHD eller mistenker at du gjør det, må du snakke med legen din. De kan gi deg den riktige diagnosen, og du kan starte på en plan som kan inkludere rusmidler og naturlige metoder som øker dopamin.
Du kan også gjøre følgende for å øke dopaminnivåene dine:
- Prøv noe nytt.
- Lag en liste over små oppgaver og fullfør dem.
- Lytt til musikk du liker.
- Unngå mat med overflødig fett og sukker.
- Trene regelmessig.
- Meditere og gjøre yoga.
