Hva du kan forvente av halsbrann
De ubehagelige symptomene på halsbrann kan vare i to timer eller lenger, avhengig av årsaken.
Mild halsbrann som oppstår etter å ha spist sterkt eller sur mat, varer vanligvis til maten er spist. Halsbrann symptomer kan også returnere flere timer etter at de først dukket opp hvis du bøyer seg eller legger deg ned.
Av og til halsbrann som reagerer på hjemmebehandling er vanligvis ingenting å bekymre seg for.
Men hvis du konsekvent får halsbrann noen ganger i uka eller mer, kan det være et tegn på en underliggende tilstand som krever legehjelp. I dette tilfellet vil halsbrannet sannsynligvis fortsette å forekomme til tilstanden forårsaker at den behandles eller administreres.
Halsbrann symptomer kan inkludere:
- brennende følelse i brystet eller halsen
- hoste
- tett nese
- tungpustethet
- problemer med å svelge
- sur smak i munnen
- blir våknet ut av søvn ved hoste- eller gastrisk ubehag
Behandling av halsbrann
Hvis halsbrann ikke er symptom på en underliggende tilstand, bør du være i stand til å behandle den med over-the-counter (OTC) medisiner, for eksempel antacida, protonpumpehemmere eller H2-reseptorantagonister.
Du kan også finne lettelse fra følgende livsstilsendringer:
- Unngå å ligge ned innen to timer etter å ha spist. I stedet ta en tur for å stimulere fordøyelsen.
- Unngå å spise ekstra mat til halsbrann har passert, spesielt krydret, surt eller sitrusfôr.
- Hvis du har noen spesifikke mat utløsere, for eksempel tomatbaserte matvarer, sitrus, alkohol, kaffe eller brus, unngå dem mens du har halsbrann.
- Hvis du røyker, unngå sigaretter eller andre typer nikotin mens du opplever halsbrann.
- Hvis halsbrann plager deg om natten, prøv å løfte overkroppen mens du sover. Du kan gjøre dette ved å bruke en spesiell kilepute eller løfte hodet på sengen med blokker. Merk: Det er ikke lurt å sette deg opp med ekstra puter for å få denne høyden. Dette kan bøye kroppen din på en slik måte at den øker presset på magen og faktisk kan forverre dine halsbrann symptomer.
- Bruk løse klær, spesielt rundt midjen. Konstruktivt klær kan gjøre din halsbrann verre.
Hvis OTC medisinering eller livsstilsendringer ikke hjelper din halsbrann eller hvis du ofte får halsbrann, må du snakke med legen din. De kan bidra til å identifisere underliggende årsaker til halsbrann og en passende behandlingsplan.
Forebygging av halsbrann
Det er mange måter du kan forhindre sporadisk halsbrann eller redusere hyppigheten av kronisk halsbrann.
- Å identifisere matutløsere kan hjelpe deg med å eliminere eller redusere halsbrann. Mat utløsere kan inkludere hvitløk, løk, sitrus matvarer, tomater og tomatprodukter, alkohol, brus og kaffe.
- Redusering av serveringsstørrelsen til måltider kan hjelpe. Prøv å spise flere mini-måltider i løpet av dagen enn noen få store.
- Unngå å spise sent på kvelden eller rett før sengetid.
- Slutte å røyke sigaretter, hvis du røyker.
- Å være overvektig eller overvektig kan øke risikoen for halsbrann. Å miste vekt kan bidra til å redusere halsbrann.
- Unngå å ligge i minst to timer etter å ha spist.
Søker hjelp
Hvis du har halsbrann mer enn to ganger i uka, eller hvis det forstyrrer livet ditt, må du snakke med legen din. Du kan ha gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Halsbrann er et symptom på GERD.
Til forskjell fra sporadisk halsbrann, defineres GERD ved å ha halsbrann eller andre refluksrelaterte symptomer minst to ganger i uken. Det kan variere fra mild til alvorlig. I tillegg til halsbrann kan GERD-symptomer inkludere:
- oppkast av ufordøyd mat eller sur væske i munnen eller halsen
- problemer med å svelge
- følelsen av å ha en klump i halsen
Hyppig halsbrann kan være et tegn på at det er konstant irritasjon på matstrupen i esophagus. For mye irritasjon av spiserøret i lengre perioder kan føre til sårdannelse så vel som til forstadier og kreftforandringer i spiserøret.
Hvis din halsbrann er alvorlig eller oppstår ofte, se legen din. GERD forbedrer ofte med livsstilsendringer eller medisinering.
Halsbrann og graviditet
Halsbrann er en vanlig forekomst under graviditet. Det kan oppstå når som helst, som starter i første trimester.
Episoder av halsbrann under graviditet kan være lengre i varigheten enn halsbrann forårsaket av mat alene. Men mengden mat og typer mat du spiser kan gjøre halsbrann verre som kan bøye seg over eller ligge på ryggen for fort etter å ha spist.
Halsbrann i svangerskapet blir også verre av progesteron, et hormon som er nødvendig for å opprettholde en sunn graviditet.
Progesteron slapper av en muskel kalt den nedre esophageal sphincter, som fungerer som en ventil, som separerer magen fra spiserøret. Når denne muskelen slapper av, tillater det magesyre å stige opp fra magen og inn i spiserøret.
Fordi det ikke er laget for å håndtere magesyre, blir esophagus irritert og forårsaker den brennende følelsen vi kjenner som halsbrann.
Fostrets størrelse spiller også en rolle. Halsbrann kan forverres etter hvert som graviditeten utvikler seg og fosteret begynner å fylle hele livmoren. Dette kan føre til livmor å presse opp mot magen, skyve innholdet opp i spiserøret.
Halsbrann kan også være verre for kvinner som bærer multipler, for eksempel tvillinger eller trillinger, på grunn av det ekstra trykket som er plassert på magen.
Oppleve halsbrann under graviditet betyr ikke at du blir mer utsatt for det etter at svangerskapet er avsluttet. Når svangerskapet slutter, slutter årsaken til halsbrannen din også.
Behandling av halsbrann under graviditet
Ta kontakt med legen din før du tar OTC-medisiner for halsbrann. Hvis du får det grønne lyset, må du følge med både legen og pakken og ikke bruk for mye.
Flytende antacida kan gi større lettelse enn andre typer, siden de strøk magen. Snakk med legen din om hvilke behandlinger som passer best for deg.
Følgende hjem rettsmidler kan også hjelpe:
- Varm melk med honning kan lindre magen og redusere halsbrann symptomer.
- Motstå trang til å ligge ned etter å ha spist og ta en spasertur, i stedet.
- Når du gjør søvn, prøv å bruke graviditet pute under kroppen fra livet og opp. Dette løfter overkroppen mens du gir demping.
Takeaway
Av og til halsbrann er vanlig og reagerer vanligvis på hjemme-behandling, for eksempel å ta OTC-medisinering. Livsstilsendringer, for eksempel å unngå visse matvarer og miste vekt, kan også hjelpe.
Halsbrann under graviditet er svært vanlig. Denne type halsbrann kan også svare på hjemmebruk. Hvis du er gravid, snakk med legen din før du bruker noen form for medisinering.
Hvis du regelmessig opplever halsbrann mer enn to ganger i uka, eller det forstyrrer livet ditt, må du snakke med legen din. De kan bidra til å identifisere en underliggende årsak og passende behandling.
