Hva er smegma?
Smegma er et stoff som består av olje og døde hudceller. Det kan samles under forhuden i uomskårne hanner eller rundt foldene på labia hos kvinner. Det er ikke et tegn på en seksuelt overførbar infeksjon, og det er ikke en alvorlig tilstand. Men igjen ubehandlet, kan det forårsake en lukt eller, i noen tilfeller, herde og føre til irritasjon i kjønnsorganene.
Les videre for å lære hvordan du blir kvitt og forhindrer smegma buildup.
Hvordan behandle smegma hos menn
Den enkleste måten å fjerne smegma på er å justere din personlige hygienerutine. Hos menn betyr det riktig å rense kjønnsorganene dine, inkludert rundt og under forhuden. Kroppen din produserer et smøremiddel for å forhindre forhuden. Det smøremiddelet kan bygge opp under forhuden sammen med andre naturlige oljer, døde hudceller, smuss og bakterier. Det er derfor denne tilstanden er mindre vanlig i omskårne menn.
Riktig rengjøring av penis er den enkleste måten å fjerne smegma på.
- Trekk forsiktig på forhuden din. Hvis smegmaet har herdet, kan du ikke trekke det helt tilbake. Ikke tving det, da det kan forårsake smerte og rive huden, noe som kan føre til infeksjon.
- Bruk en mild såpe og varmt vann til å vaske området som vanligvis dekkes av forhuden din. Unngå hard skrubbing, da det kan irritere følsom hud. Hvis smegma har herdet. Gni forsiktig olje på området før du rengjør det, kan bidra til å løsne opp akkumuleringen.
- Skyll grundig av hele såpen og tørk deretter forsiktig på området tørt.
- Trekk forhuden tilbake over spissen av penis.
- Gjenta dette daglig til smegma forsvinner.
Det er viktig å unngå å skrape smegmaet med skarpe enheter eller bomullspinner. Det kan forårsake ekstra irritasjon.
Hvis smegma ikke forbedrer seg etter en uke med riktig rengjøring, eller hvis det blir verre, se legen din. Du bør også se legen din hvis din penis er rød eller betent. Du kan ha en infeksjon eller en annen tilstand som krever medisinsk behandling.
Saline skyll og Epsom salt bad
I en medisinsk konto fra 1997 ble det vist vanlig salinsvann under forhuden som bidrar til å redusere betennelse og fjerne smegma i så lite som en uke. Det er også anekdotiske rapporter om at folk finner lindring fra bløtlegging i et Epsom saltbad. Du kan kjøpe saltløsninger og Epsom-salter på de fleste apotek. Følg pakningsinstruksjonene, eller spør legen din om mer informasjon.
Hygiene i uomskårne babyer og barn
Smegma hos spedbarn kan se ut som hvite prikker, eller "perler" under huden på forhuden. I de fleste babyer vil forhuden ikke trekkes fullt ut ved fødselen. Full tilbaketrekking skjer vanligvis innen 5 år, men kan også skje senere hos noen gutter.
Ikke prøv å tvinge sønns forhuden tilbake når du bader ham. Tvinge forhuden tilbake kan forårsake smerte, blødning eller skade på huden. I stedet forsiktig svamp bade kjønnsorganene med vann og såpe eksternt. Du trenger ikke å bruke bomullspinne eller vanning på eller under forhuden.
Når tilbaketrekking skjer, kan det hende at rengjøring under forhuden reduserer smegma. Etter pubertet må sønnen din legge til rengjøring under forhuden til sin normale hygienerutine. Lære din sønn hvordan du gjør dette, vil hjelpe ham med å utvikle gode personlige hygienevaner og redusere risikoen for smegmaakkumulering. Trinnene for å rense et uomskåret barn er de samme som trinnene for voksne.
- Hvis sønnen din er eldre, må du forsiktig trekke forhuden sin fra ende av penis mot skaftet. Hvis sønnen din er for ung til å gjøre dette selv, kan du hjelpe ham til å gjøre dette.
- Bruk såpe og varmt vann, skyll området. Unngå hard skrubbing, fordi dette området er følsomt.
- Skyll av hele såpen og tørk området tørt.
- Trekk forsiktig forsiden tilbake over penis.
Hvordan behandle smegma hos kvinner
Smegma kan forekomme hos kvinner og kan være årsaken til vaginal lukt. Det kan bygge opp i foldene på labia eller rundt klitoris hette.
Lær mer: 7 tips for å bli kvitt vaginal lukt "
På samme måte som menn, er den enkleste måten å fjerne smegma fra kvinnelige kjønnsorganer gjennom riktig personlig hygiene.
- Trekk forsiktig vaginale folder. Du kan plassere de to første fingrene i en V-form for å spre foldene.
- Bruk varmt vann og, om nødvendig, en mild såpe, for å rengjøre brettene. Unngå å få såpe inne i vaginalåpningen.
- Skyll området grundig.
- Forsiktig tørke området tørt.
Du kan også ha på seg undertøy laget av pustende materialer, som bomull, og unngå å bruke tette bukser for å redusere risikoen for smegma buildup.
Endringer i vaginal utslipp og lukt kan indikere infeksjon. Se legen din hvis smegma ikke rydder opp eller blir verre. Du bør også se legen din dersom du har smerte, kløe eller en brennende følelse i kjønnsorganene dine, eller hvis du har unormal utslipp. I tillegg, se legen din dersom du har gul eller grønn vaginal utslipp.
Tips for forebygging
Smegma kan forebygges gjennom god personlig hygiene. Rengjør kjønnsorganene daglig, og unngå å bruke harde såper eller produkter i området. Hos kvinner, som inkluderer å unngå dusjer eller vaginale skyll, som kan føre til vaginale infeksjoner og andre helseproblemer.
Hvis du regelmessig har overskytende smegmaakkumulering til tross for god personlig hygiene, eller hvis du merker andre endringer i kjønnsorganene dine, inkluderer betennelse, smerte eller unormal utslipp, se legen din.
