Mange mennesker er vant til å "gripe" problemene sine. Forskere har beregnet den eksakte tiden på dagen når dette vanligvis skjer. Den farligste tiden er søndag kveld. 48% av mennesker mellom kl. 19 og 22 nekter sunn mat. På søndag, men bare fra 3 til 5, gjør 29% av de spurte det samme, viser tester 750 personer. I motsetning til andre hverdager på mandag, foretrekker folk mat som inneholder mye sukker og fett. Hvis vi vurderer problemet fra denne vinkelen, er det mest farlige ettermiddagen og lunsjen.
34% av de spurte etter grunnmåltidet spiser i tillegg ytterligere to matvarer, for eksempel en pose chips, nøtter eller en sjokoladestang. 22% av mennesker spiser tre produkter, ett produkt spises med 17%, og fire eller fem - 11%. Årsaken til overspising i de fleste tilfeller er arbeid. 65% av menneskene begynte å spise mye hvis det oppsto alvorlige problemer og problemer på jobben.
Hovedpoenget med overspising er et uregelmessig måltid og humørsvingninger. Forskere har bevist at vi hopper over frokost, vi risikerer å spise overflødig i løpet av dagen. I følge undersøkelsen nekter 41% av mennesker å spise frokost en gang i uken. Og 36% kan ikke spise i det hele tatt om morgenen, men liker å spise litt om natten. Like viktig er den dårlige vanen å spise direkte på arbeidsplassen. 46% av mennesker er vant til å spise uten å forlate arbeidsplassen sin, noe som da fører til overspising hos halvparten av dem.
