Ethvert innlegg, hvis det holdes riktig, er bare til fordel for kroppen.
Til nå opplever imidlertid mange stillingen som en slags straff, noe som er grunnleggende galt.
Hvis du vet hvordan du skal spise raskt, vil denne perioden fly utenom deg.
I tillegg vil du bli overrasket over hvor mange interessante og varierte retter som kan tilberedes under faste.
Fastende for de ortodokse - hva er det?
Fasting er en midlertidig, frivillig begrensning eller fullstendig avvisning av fastfood, samt kampen mot lidenskapene dine. På dette tidspunktet må du avstå ikke bare fra fastfood, men også fra å besøke underholdningsarrangementer og institusjoner av denne typen. Dette er vår takknemlighet til Gud for hans store offer. Fasting er en slags behandling som er designet for å stille og lette kroppen, samt for å avvæpne lidenskaper og dempe ønsker. I dag prøver flere og flere å beholde stillingen, men dessverre er det mange som oppfatter det som en diett, noe som er grunnleggende galt. Å holde et innlegg er mye mer enn bare å gi fra seg mat. Som John Damascene skrev: "Hvis faste handler om mat, ville kyrne være hellige."
I innlegget, som i alt annet, må du kjenne til tiltaket. Ingen grunn til å skynde deg fra det ene ekstreme til det andre. Før du begynner å faste, bør du ta kontakt med bekjenneren eller presten. Og faste bør ikke selvfølgelig være en kort vei å komme til sykehuset.
I ortodoksi er det fire flerdagers innlegg:
Flott, Petrov, antagelse og julesnabb.
Onsdag og fredag.
Dags innlegg:
• 18. januar - Epifania.
• 11. september - Døperens Johannes ledelse.
• 27. september - Opphøyelse av Det hellige kors.
Innstillinger utnevnes på tirsdag av enhver høytid eller til ære for den.
Stor fasten gir en mulighet til enhver ortodoks person til å forberede seg til påskeferien. Kristus ba i ørkenen i førti dager, hvoretter han ble forrådt og martyrisert på korset, og derved reddet hele menneskeslekten fra synd. De ortodokse, som observerer dette innlegget, ser ut til å gå hele denne veien sammen med Kristus. Dette er et av de strengeste innleggene.
Da Den Hellige Ånd falt ned fra apostlene, spredte de seg for å forkynne evangeliet over hele verden, stadig i arbeid, bønn og faste. Til ære for dette arrangementet og ble utnevnt Petrov Post. Når alt kommer til alt, skal enhver ortodoks person forkynne den ortodokse troen med livet.
Antagelsesinnlegg dedikert til Jomfruen. Han lar alle ortodokse forberede seg til den store høytiden for antagelsen av den salige jomfru Maria, som forberedte seg til å møte hennes sønn, ba og faste fast. Dette innlegget er lik strenghet til den store.
Julepost - årets siste. Den ble etablert slik at enhver ortodoks renser sin sjel ved faste, omvendelse og bønn. Vi må møte Frelseren som har kommet til verden med en ren sjel og hjerte for å vise vårt ønske om å følge Kristi lære.
Hvordan holde et innlegg: regler, oppførsel, kirkeoppmøte
Det er flere grunnleggende regler du må følge for å forstå hvordan du kan beholde stillingen rett.
1. Før du begynner å faste, må du forstå at avholdenhet fra mat er et verktøy som en person sliter med sine synder med. Det er nødvendig å avstå fra mat, og ikke utmatt deg og kroppen din. Du bør nøkternt vurdere styrkene dine avhengig av forberedelsene dine for faste og helsetilstand.
2. Fasting krever gradvis inngang og forberedelse. Begynn å forberede deg på det ved å avstå fra fastfood på onsdager og fredager hele året.
3. For de som vil faste for første gang, anbefales det at du først snakker med presten, forteller ham om din fysiske og mentale tilstand og ber om en velsignelse for faste.
4. Det anbefales å delta på alle gudstjenester som blir utført under faste. Imidlertid er det ganske vanskelig for en moderne person å overholde denne regelen, spesielt for de som jobber kontinuerlig. Men likevel, prøv å delta på gudstjenesten lørdag kveld og, selvfølgelig, søndagstjenester.
5. Under de store, og nå andre faste, i kirkene, blir sakramentet om korsjon utført, som ingen ortodoks person bør gå glipp av og bestemmer seg for å holde fasten. Tidspunktet for dette nadverden må først være kjent, siden det i forskjellige kirker holdes til forskjellige tider. Etter unction-ritualen er det ved første mulighet nødvendig å ta nattverd.
6. En enkel avholdenhet fra mat uten bønn vil ikke gi fordeler for sjelen. Dessuten kan det være skadelig hvis en person, som avstår fra fastfood, begynner å stige over andre. En ortodoks person under faste skulle vie seg til bønn, avholdenhet fra lidenskaper og laster, omvendelse, gode gjerninger, tilgivelse for fornærmelser, se mindre på TV og delta på underholdningsarrangementer.
7. Nylig har en slik påstand begynt å høres mer og oftere ut at det visstnok ikke er nødvendig å avstå fra fastfood, det viktigste er å gjøre gode gjerninger og ikke fornærme noen. Det kan være sant, men det er umulig å ydmyke sin ånd uten å måle kroppen. Som nevnt over, ikke gå fra det ene ekstreme til det andre. Avholdenhet og gode gjerninger under faste bør være uatskillelige.
8. Fasting - tidspunkt for forsoning. Forsøk å bygge forhold til dine venner og familie hvis du var i konflikt før.
9. I tillegg til avholdenhet i maten, må hver kristen konsentrere seg om gode gjerninger. For å hjelpe alle i sin styrke. Det kan ikke bare være et materielt offer, men også ditt arbeid og omsorg for de som trenger det.
10. Alle vet om sine svakheter. Å faste er bare tiden hvor du kan starte en kamp med dem. Forsøk for eksempel å overvinne dårlige vaner. Dette kan selvfølgelig ikke gjøres uten bønn. Vie bønn og lesing av evangeliet til hvert friminutt.
Hvordan spise faste: når og hva kan du spise?
Det er flere typer innlegg:
- strengt innlegg - avslag på mat og drikke, bortsett fra enkelt drikkevann;
- tørr å spise - bruk av naturlige matvarer uten å utsette det for matlaging;
- kokende mat - det er lov å spise plantemat etter å ha tilberedt det tidligere, men uten å krydre med olje;
- spiser kokt mat med olje - lov til å koke plantemat med tilsetning av vegetabilsk olje;
- å spise fisk - ikke bare kokte plantemat er tillatt, men også fisk, sjømat.
Kirken definerer tydelig hvilke ernæringsregler som må følges på en eller annen dag. Vurdere dem i detalj for hvert flerdagers innlegg:
1. Stor fasten.
Den første og hellige fastende uke er den strengeste faste, bare rå spising uten olje eller fullstendig avslag på mat er tillatt.
Mandag, onsdag og fredag er det rå grønnsaker.
Tirsdag og torsdag er retter uten olje. Kokte retter fra grønnsaker, belgfrukter, sopp og frokostblandinger.
Lørdag og søndag - tilsetning av olje er tillatt. Kokte eller dampede retter.
Kunngjøring av den velsignede jomfru Maria - fiskeretter er tillatt.
Lazarev lørdag og palmesøndag - fiskekaviar og kokte retter med smør er tillatt.
Langfredag - fullstendig avslag på mat før fjerningen av hylsen.
2. Petrov-innlegg.
Gjennom hele posten, med unntak av mandag, onsdag og fredag, kan du spise fiskeretter.
Mandag - matlaging uten olje. Varme måltider.
Onsdag og fredag spiser rå.
På andre dager kan du koke med olje. Sopp, grønnsaker, fiskeretter og frokostblandinger.
Johannes døperens jul - fiskeretter er tillatt.
3. Antagelsesinnlegg. Fastens varighet er bare to uker, men i alvorlighetsgrad er lik den store.
Mandag, onsdag og fredag spiser rå.
Tirsdag og torsdag - matlaging uten olje. Kokte frokostblandinger, belgfrukter og sopp.
Lørdag og søndag - tilberedning av kokte retter med smør.
Transfigurasjon av Herren - fiskeretter er tillatt.
4. Julepost. Fram til 19. desember er reglene for å spise de samme som reglene i Petrov Post.
I løpet av ferien er St. Nicholas og inngangen til kirken til den salige jomfru Maria - fiskeretter tillatt.
Etter 19. desember og før jul kan fiskeretter bare spises på lørdager og søndager.
Fisk er forbudt i løpet av den faste uken.
Onsdag og fredag fester ortodokse, og husker svik på Juda og Kristi martyrdød.
Selvfølgelig er det veldig vanskelig å overholde alle disse reglene, spesielt for de som først bestemte seg for å inneha et verv. Før hvert innlegg er det derfor nødvendig å snakke med presten og ta en velsignelse fra ham.
Produkter som ikke kan konsumeres på faste dager:
- alt kjøtt og innmat;
- animalsk fett, margarin og smør;
- egg;
- meieriprodukter og meieriprodukter;
- majones;
- fisk og sjømat (unntatt visse dager når det er tillatt).
Produkter som er tillatt å bruke i innlegget:
- frukt og grønnsaker;
- greener;
- honning;
- sopp;
- vegetabilsk olje;
- korn og kornflak;
- krydder og krydder;
- bønne;
- nøtter;
- soyakjøtt.
Som du ser, under fasten er det et ganske stort utvalg av produkter som du kan tilberede mange smakfulle og sunne mager retter fra.
Hvordan faste i fastetiden: hvem kan tillate innrømmelser
Det er visse kategorier mennesker som har tillatelser til å faste, eller som ikke anbefaler å faste. Disse kategoriene inkluderer:
1. Barn under 7 år. I denne alderen er kroppen aktivt dannet, så ikke utelukk fisk og kjøtt fra barnets kosthold. Du kan erstatte noen av disse produktene med vegetabilske proteiner: bokhvete, belgfrukter, nøtter og sopp.
2. Gravid og ammende. Kvinner under graviditet og amming får spise egg, meieriprodukter og fisk.
3. Personer som har hatt alvorlige sykdommer. For å gjenopprette styrke trenger slike mennesker aminosyrer og fett.
4. Personer som lider av kroniske sykdommer.
5. Reisende og mennesker som jobber hardt fysisk.
Hvis du faste for første gang, kan du gi deg selv små næringer ved å konsultere en prest før dette.
Hvis du ikke holdt tilbake innlegget: hvilken straff bør du tildele deg selv?
Dette spørsmålet plager de som prøvde å beholde stillingen, men på et tidspunkt brøt sammen. Faktisk er det bare presten din som kan straffe deg for dette. Han kan be deg om å lese Penitent Canon i flere dager eller en bestemt jobb, for eksempel å ta vare på eldre eller syke mennesker. Det vil si ved noen slags gjerninger for å sone for denne synden.
Faktisk er faste veldig individuelt. Selv om du for eksempel nekter bare kjøtt, er dette allerede bra. Tross alt har den ene personen viljestyrke til å øyeblikkelig inneha et strengt verv, og den andre vil ikke kunne, og han vil begynne å klage. I dag vil du nekte kjøtt, og på neste innlegg nekter du allerede melk. Hvis det er lettere for deg, kan du gradvis nekte fra fastfood.
Innleggskalender for 2016
Utlånt: fra 14. mars til 30. april.
Petrov-innlegg: fra 27. juni til 11. juli.
Antagelsesinnlegg: fra 14. til 27. august.
Julepost: fra 28. november til 6. januar.
Hver onsdag og fredag bortsett fra solide uker.
Nå vet du hvordan du skal faste. Begynn din bragd med å faste på onsdager og fredager. I dag på Internett kan du finne mange interessante oppskrifter for faste dager. Og husk at du ganske enkelt å avstå fra mat, uten å begrense deg til noe annet - dette er ikke et innlegg, men et kosthold! Kos deg med innlegget ditt!
