oPPLYSNINGER:
Mens du sunker deg selv, kan du gi huden din en levende, gylden glød, disse kortsiktige fordelene kan komme tilbake i det lange løp.
I denne litteraturvurderingen forsket forskerne hva dagens vitenskap sier om hvordan kronisk sollys påvirker hudutseende. Kort sagt: dårlig.
Eksponering for ultrafiolett stråling (UVR) i vanlig sollys kan gjøre et tall på hudens utseende. UVR ødelegger kollagen og elastin (proteiner som finnes i huden din), noe som fører til rynker, grovhet og sagging - de klassiske tegnene på aldring.
Quiz: Hvor sunn er huden din?
Kollagen hjelper til med å styrke blodkarene som fôrer huden, så sunn kollagennivå gir huden en ungdommelig glød. Siden UVR-eksponering skader kollagen, reduseres det som glød, noe som fører til dullhet og ujevn hudtone.
Sammen følger effekten av kronisk soleksponering, rynker, grovhet, sagging, ujevn tone og sløvhet, at andre vurderer solbeskadiget hud som eldre, mindre sunt og mindre attraktivt.
Hvis du absolutt må få en brunfarge, gå veien til Jersey Shore cast og hold deg til sprøytestans i stedet.
Mer: Hvordan avlaste en solbrentning på en trygg måte
Beauty Connection:
Å være ute av solen handler ikke bare om å se 25 når du er 40. Det handler om å forhindre hudkreft og holde huden frisk. Husk at daglig eksponering (ikke bare stranddager) skader huden din over tid, så beskytt huden med en super enkel løsning: Solkrem.
Mer: Finn den beste solkrem for deg
Og et ord til de vise? Oransje matvarer, som gulrøtter eller søte poteter, inneholder karotenoider som kan gi huden din en brunaktig glød når du spiser dem regelmessig. Fortsett, prøv det!
Klikk her for å lese hele studien.
