Uansett hvor vakkert ansiktet ville være, forårsaker utseendet til en annen hake alltid et kompleks av selvtillit.
Det mest krenkende er at denne utseendefekten ikke bare vises hos personer som lider av overvekt, men også hos tynne kvinner, og legger noen år til.
Det kan være flere årsaker til utseendet på en fettfold under haken, det viktigste er at det er en vei ut, og du kan fjerne den andre haken hjemme med et vanlig sett med tiltak.
For å fjerne den andre haken hjemme: er det mulig?
Du kan ikke eliminere feilen uten å finne ut årsaken til utseendet.
- Jo eldre en person blir, jo mindre elastisk er huden din. Derfor kan du ikke gjøre uten hjelpeøvelser her.
- Overvekt pynter heller ikke en person, som en "sving" med vekttap og vektøkning, når ansiktshuden blir strukket fra fett til slapp.
- Kanskje hadde forfedrene dine allerede i tredje, fjerde generasjon en annen hake, da er det arvelighet, men det er ikke et hinder for å oppnå den perfekte ansiktskonturen.
Det er vanskelig å bli kvitt den andre haken hvis:
• en person bøyer seg konstant mens han går eller sitter ved en datamaskin, der han bruker det meste av tiden;
• du sover på en pute som er oppreist når haken bokstavelig talt hviler på brystet;
• Kostholdet ditt er ubalansert og du er tilhenger av søppelmat.
Etter å ha eliminert disse tre manglene, vil du snart legge merke til hvor mye hakenes tilstand forvandles.
Slik fjerner du den andre haken hjemme: et sett med tiltak
Enig i at sykdommen er lettere å forhindre enn å beseire, og utseendet på fettforekomster på haken kan forhindres eller bli kvitt den over tid ved å starte et sett med tiltak på forhånd.
De enkleste øvelsene som utføres regelmessig, la oss kalle det det høye ordet "trening", vil kunne holde hakmuskulaturen i god form og forhindre avsetning av fett. Disse manipulasjonene vil bidra til å fjerne den andre haken hjemme, og i tilfelle at den allerede har manifestert seg.
Det unike med dette komplekset er at det kan gjøres ved lunsjtid på jobb, hjemme, sittende foran en TV eller datamaskin. Bare 5 - 10 minutter tre ganger om dagen fungerer underverker.
1. Trekk underleppen over tennene, kjenn på hakehuden og begynn å raskt, veldig forsiktig å klappe baksiden av hendene over hele overflaten til ansiktets nedre del i ett minutt. Ikke glem denne øvelsen når du påfører morgen- og kveldskrem.
2. La oss meditere og forestille oss at hele belastningen av problemene våre er hengt opp helt fra spissen av den andre haken. De senket hodet og løftet sakte opp denne enorme vekten, og anstrengt hakemuskulaturen, til vi kjenner baksiden av hodet. Nok 3 til 5 ganger.
3. Det unike ved neste øvelse er at den kan gjøres overalt og alltid. Haken skyves litt fremover og vi begynner å holde et bredt smil, det er ønskelig å virkelig smile, dette vil fylle kroppen med glede. 5 til 7 smil vil tone musklene.
4. Gjør en "morsom" øvelse når ingen ser deg, bare 15 - 20 sekunder kan du alltid finne. Vi vil jobbe med tungen hengende, som vi tegner tall, bokstaver eller bare når nesen. Fikk det seg?
5. Åpne munnen din brede og nedre kjeve. Gjør den mentalt i en bøtte. Nå "øs" den med din favorittbit, som er under et "forferdelig" forbud.
6. Nå vil vi strekke nakken og forbedre hakens tilstand. Stå, hold skuldrene med fingrene i kantene. Pust inn, nesen rekker himmelen, og med hendene drar vi skuldrene ned. Magen dras inn! Pust ut. Forsøk å gjøre minst 3 tilnærminger i løpet av dagen, og flytt fra rom til rom hvis det ikke er noen annen tid.
7. Vil du forbedre holdningen din med haken og stramme magen? Det er ikke noe enklere, vi legger boka, bare ikke ta et enormt leksikon, hender - i midjen og gikk til dronningens gang. Kanskje du først trenger å stå, så begynne å gå sakte, men du trenger ikke å gi opp slik at du etter en stund kan utføre denne øvelsen, når du står på tærne.
Klasser i treningsstudioet styrker musklene i ryggen og nakken, noe som igjen forbedrer og styrker tonen i ansiktshuden og haken.
Slapphet, slapp hud vil ikke forsvinne på egen hånd, og etter en uke kan du ikke se det synlige resultatet, men viktigst av alt, ta en beslutning og gå til målet ditt med tillit til at alt ordner seg!
Tro meg, over tid vil du være stolt av deg selv, alle vil se det staselige ganglaget ditt og den andre haken forsvinner. Bare noen få minutter om dagen, så er du dronningen!
Slik fjerner du den andre haken hjemme: massasje og masker
Et sett fysiske øvelser er effektive i seg selv, men hakemassasje må inkluderes i den daglige ansiktspleien, mens du ikke glemmer halsen.
Massasje den nedre delen av ansiktet kan gjøres separat og når du bruker kremen.
For å utføre intensive effekter på musklene i denne delen av ansiktet, er det ikke nødvendig med et spesielt sted eller tid.
- Stryking med all massasje er et must. Med hendene på baksiden stryker vi forsiktig 5-7 ganger fra midten av haken til ørens nedre spisser.
- Gniding utføres med tommelen, legg de resterende fire fingrene på kinnene, vi begynner å gni fra tuppen av haken til nakken, trekke huden til ørene. Vi utfører direkte og sirkulære bevegelser.
- Elting. Påvirker intensivt musklene i ansiktet med en øvelse som simulerer barbering. Vi legger hendene i knyttneven og med knokene begynner vi i raskt tempo for å "barbere" kanten av haken 5 ganger på den ene siden, deretter på den andre, og lage 3 sett på hver side.
- Vi varmer hendene med friksjon og setter dem på støtsonen.
Lukk øynene og bli forelsket i deg selv, for du er en smart, vakker kvinne og alt vil ordne seg for deg.
- Vi begynner å klype den oppvarmede huden på haken, bare uten forsinkelse. Grip et stykke hud med indeksen og tommelen og trykk den til beinet i 1 - 2 sekunder. Vi jobber fra midten av haken til kinnbenene. “Tegn” en annen linje nedenfor, og jobb på samme måte med den og så videre til nakken. Avslutt denne øvelsen ved å massere nakken, stryke forsiktig fra kløften på brystet til haken og gå tilbake gjennom regionen i halspulsåren.
"Patting, vi gjorde allerede dette mens vi ladet, med hendene på baksiden."
Ikke glem at noen innvirkning på ansiktet og haken på huden, inkludert massasje, utfører vi med en krem, gel eller vegetabilsk olje som ikke forårsaker allergi.
Hakens hud oppvarmet etter massasje er et ideelt grunnlag for påføring av masker, og hjelper til med å fjerne den andre haken hjemme. Grunnlaget for maskene kan være alt som er for hånden.
Sørg for å rense huden på haken på kremen, slik at den ikke blandes sammen med andre ingredienser.
- Kjøp en pakke med gjær (du kan tørke), fortynn dem til en rømme og smør på nakken og haken i 25 minutter, skyll grundig. Påfør nå en fet krem, hvis rester blir våte etter en stund.
- 2 ss kokte poteter fortynnet med varm melk til vell, vil være en utmerket maske for haken og nakken.
- Leire (hvit eller svart), kjøpt på apotek under hensyntagen til hudens tilstand, vil lette tilberedningen av masken, fordi det er nok å stoppe den i massen og påføre huden på haken.
- Ta en spiseskje ferskpresset sitronsaft, havsalt, tilsett den i et glass vann, rør rundt. Soak gasbind brettet flere ganger i denne sammensetningen og fest den til haken.
- Det er utrolig at det er mer vitamin C i syre kål enn i sitron, kanskje dette forklarer løfteeffekten av kål saltlake, som brukes som en maske for å fjerne fettforekomster på haken hjemme.
- Om sommeren er et egg og en agurk alltid for hånden. Pisk eggvisp med en visp og tilsett den litt agurk og ½ ts. flytende olje, solsikke, oliven eller kokosnøtt, gni til en krem og smør på haken og nakken. Vi holder denne masken i en halv time og vasker av.
Slik fjerner du den andre haken hjemme: årsaker til feil
Det virket som om du gjorde alt riktig, men det ble ikke noe resultat. La oss prøve å finne ut hva som er årsaken, og det kan være flere.
- Hver organisme er unik, for noen er det nok å gjøre noen øvelser, og resultatet er synlig, for noen og etter en måned skjer ingenting, og grunnen kan lyve i inkonsekvens og uregelmessighet. For å oppnå resultatet er det nødvendig å utføre hele komplekset av tiltak, trening, massasje, maske, arbeid hver dag og mer enn en måned.
- Kroppens indre verden er veldig fint strukturert, og hvis vi ikke setter oss spesifikke oppgaver, så blir de ikke oppfylt. Se på deg selv og i speilet, løp hånden din under haken og bestem deg for hvor mye fett som skal reduseres på en uke. Still oppgaven tydelig og slik at det er gjennomførbart.
- Husk at med noe program som skjer tilpasningDerfor er det nødvendig å ta pauser fra tid til annen, vi masserer i 10-15 økter og huden hviler i like mye tid, vi skifter masker, men vi utfører lading daglig, øker intensiteten og belastningen.
- Mat og drikke også påvirke det endelige resultatet. Hvis du vil se bra ut, kan du bytte til en sunn livsstil og drikke rent vann med en hastighet på 30 ml per 1 kg vekt. Vann bør drikkes om morgenen i 2 glass, før et måltid i et glass, men ikke i noe tilfelle bør du drikke det med mat. Etter å ha spist anbefales det ikke å drikke rent vann i 2 timer.
Still deg inn på det endelige, sikkert positive resultatet, så lykkes du!
