Du er utsatt for forurensende stoffer fra luften, vannet og til og med i maten du spiser. Og vi har alle hatt øyeblikk hvor vi har behandlet kroppen vår med mindre kjærlighet og omsorg enn vi burde. Av alle disse grunnene og mer, kan en detox høres tiltrengende. Men når det kommer til en te som Yogi DeTox-blanding, er det virkelig noen gyldighet til kravene på boksen deres?
Skaperne av Yogi DeTox hevder at det hjelper kroppen å rense seg selv ved å øke ytelsen til leveren og nyre. De anbefaler å drikke tre kopper per dag i opptil 30 dager, med en ukes pause mellom sykluser.
Ingrediensene og deres effekter
Ingrediensene i en pose med Yogi DeTox te er ganske omfattende. De er angivelig alle naturlige og planteavledede. Produktetiketten viser følgende, mange identifisert som organisk: Indisk sarsaparilla rot, kanelbark, ingefær, lakris, burdock, løvetann, kardemomme, kryddernøtt, sort pepper, enebær bær, lang pepper bær, Philodendron bark, Rabarber, Skullcap root, Coptis , Forsythia, gardenia, japansk kaprifolje og vintermelon.
Etiketten angir ikke hvor mye av hver ingrediens som er tilstede. Men mange er ofte funnet i andre detoxblandinger og er kjent for sine rapporterte medisinske egenskaper. Noen har blitt brukt gjennom tidene. La oss ta en nærmere titt på noen av dem.
Einebær
Disse har blitt brukt over hele verden og gjennom historien for ting som kongestiv hjertesvikt, menstruasjonssmerter, og å hjelpe til med fødsel. Deres inkludering i DeTox te er sannsynligvis på grunn av antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper. Bærene ble også historisk brukt til å behandle urinveisinfeksjoner.
Burdock Root
I århundrer har burdock blitt brukt terapeutisk i deler av Asia, Europa og Nord-Amerika. Et kjent vanndrivende middel, det stimulerer fordøyelsen og kan brukes til å behandle nyre- og leverproblemer. Forskning har vist at forbindelser i roten inneholder antidiabetiske og antioksidantegenskaper, og det bidrar også til å fremme blodsirkulasjon på hudens overflate, noe som forbedrer hudtekstur og bidrar til å forhindre eksem.
Løvetann
Ja, den felles gårdsgresset har en lang historie som en medisinsk plante. Et naturlig vanndrivende middel med antioksidantegenskaper, er det mest brukt til å behandle lever-, nyre- og miltproblemer. Maskros er også kjent for å bidra til å forbedre fordøyelsen eller bli brukt som avføringsmiddel, mens den tørkede blomsten selv kan fungere som et appetittstimulerende middel.
Svart pepper
Krydderkongen, sort pepper har mange fordelaktige egenskaper. Ifølge en gjennomgang fra forskere i India, forbedrer det fordøyelsen og har antiinflammatoriske og antimikrobielle fordeler.
Phellodendron Bark
Tidligere studier har vist at stress kan øke risikoen for autoimmune sykdommer, så vel som diabetes, depresjon og fedme. For å hjelpe kroppen, noen ganger må du hjelpe sinnet først. Forskning har vist at Phellodendron bark kan bidra til å redusere stress og angst, kutte ned på oppfattet stress og begrense tretthet.
Er detoxing nødvendig?
Ifølge Mayo Clinic er det lite bevis på at avgiftningsdiet eliminerer giftstoffer fra kroppen. Folk kan ha en tendens til å føle seg bedre etter en detox fordi de har eliminert behandlet mat fra kostholdet, ikke fordi kroppene deres har renset seg for toksiner.
Generelt fungerer en sunn, fungerende menneskekropp ganske bra på å fjerne toksiner fra innsiden, spesielt hvis du følger et sunt kosthold med minimalt bearbeidede matvarer. Men for folk som søker noe ekstra, kan en detox diett eller te som denne gi ytterligere, om enn milde, effekter.
Det er viktig å merke seg at urter kan ha kraftige effekter på kroppen når de tas i store mengder, så bruk te som angitt. Også, bli hydrert. Fordi flere av disse urte ingrediensene er diuretika, vil kroppen din miste væske og du vil passere mer urin enn vanlig. Det er viktig å fylle opp væskene i kroppen din for å unngå dehydrering.
Bunnlinjen
De naturlige ingrediensene som inngår i denne detoxete, har blitt brukt i mange aldre for å fremme ulike aspekter av menneskers helse. Når det blir sagt, gjør kroppen din ganske bra på detokserende seg gjennom den sunne funksjonen til lever og nyrer. Det er få risiko forbundet med å drikke te som denne, så hvis du liker smaken uansett, kan du høste noen ekstra fordeler.
