Kvinner som vil fjerne kroppsfett i problemområder, gjør det ofte galt.
De kjøper dyre kremer, trener og ser ikke effekten. Dette er fordi problemområdene er problematiske og at fettet i dem går helt til det siste.
Det krever mye arbeid å gjøre magen, bena og hoftene tynnere.
Disse delene av saken trenger ekstra hjelp. Og en av de mest effektive måtene er innpakning.
Det er mange oppskrifter på effektive hjemmelagde slankeinnpakninger, og alle er designet for å ha en lokal fettfordelingseffekt.
Hjemmelagde slankeinnpakninger: gjør eller ikke gjør
Begynn å gjøre kroppsinnpakninger er verdt det hvis beslutningen om å gå ned i vekt er avgjort og ansvarlig. Innpakningen fungerer som en hjelpeprosedyre, som nødvendigvis må ledsages av trening, et sunt kosthold og riktig daglig rutine. Uten disse komponentene vil innpakninger ikke være effektive. Handlingsprinsippet for innpakningen er å fjerne væske fra kroppen, giftstoffer og giftstoffer, varme opp huden, underhudsfett og muskler. Hvis prosedyren utføres uten trening og riktig mat, kan bare hudens overflatebehandling forbedres, men centimeter fett vil ikke forsvinne. Men i forbindelse med trening hjelper viklingen kroppen bedre til å bukke under for øvelser, og en slank silhuett dannes raskere.
De vanligste problemene som er indikasjoner for innpakningssesjoner er overdreven kroppsfett, cellulitter i noen grad, hudslarkhet, strekkmerker etter fødsel eller plutselige vektendringer, aldersrelaterte hudforandringer.
Effektive hjemmelagde slankeinnpakninger utføres vanligvis med naturlige produkter av naturlig opprinnelse. Derfor, hvis det ikke er noe ønske om å bruke penger på dyre og risikable prosedyrer, er innpakning verdt å gjøre.
Men til tross for komponentens naturlighet og prosedyrenes relative ufarlighet, er det fortsatt kontraindikasjoner. Du kan ikke holde pakker:
• under graviditet;
• under amming;
• under menstruasjon;
• i nærvær av svulster;
• hvis det er en allergi mot komponentene i innpakningsmidlet;
• hvis det er sykdommer i kvinnelinjen;
• i strid med hudens integritet på problemområder;
• med hypertensjon;
• ved sykdommer i nyrer og hjerte-kar-system.
De vanligste kontraindikasjonene for innpakning er åreknuter og andre venesykdommer. Hovedtypene av innpakning er rettet mot å skape en høy termisk effekt, som er kontraindisert for syke årer. I dette tilfellet er det en løsning - du trenger å finne alternative oppskrifter, det vil si kaldeffektive hjemmepapir for vekttap.
Effektive hjemmet vekttap kroppsinnpakning: forberedelse
Innpakning inkluderer visse stadier av forberedelser. Komponenter eller virkemidler for effektive hjemmelagde innpakninger for vekttap tilberedes eller blandes på forhånd. Dette skyldes det faktum at innpakningene utføres på ren hud etter en dusj; kroppen skal ikke kjøle seg ned mens blandingen tilberedes.
Ta en dusj før prosedyren er nødvendig for å gjennomføre prosessen med å forberede huden. Det inkluderer nødvendigvis å dampe og rense huden med en massasjesvamp og kroppsskrubb. Skrubb kan både kjøpes og egen produksjon. Det viktigste er at han kunne fjerne død hud og vaske av skitten. Grunnlaget for hjemmelaget skrubb er vanligvis havsalt kombinert med essensielle oljer. Du kan bruke det vanlige saltet, hvis sjøen ikke er tilgjengelig. Huden skal være perfekt forberedt før inngrepet.
En varm dusj og samtidig skrubbsår hjelper i prosessen med å rense huden fra stratum corneum, åpne tilgang til fornyet hud og åpne porene. I prosessen med å dusje og skrubbe, blir man oppmerksom på de områdene som innpakningsblandingen vil bli brukt etter. Dette er en sone med rumpe, mage, lår, ben. For å øke blodstrømmen til disse områdene i dusjen, kan du bruke en massasjebørste.
Hjemmelagde slankeinnpakninger: en rekke handlinger
Etter en dusj, bør dampende og ren hud være tørt med et håndkle. For dette perfekte myke frottéhåndkleet. Den forberedte sammensetningen påføres huden på problemområder. Bevegelse under påføring skal være jevn og pen, bedre sirkulær. Verktøyet er som om det blir gnidd inn i huden, men ikke aggressivt.
Effektive hjemmelagde slankeinnpakninger utføres ved hjelp av klamfilm som dekker blandingen påført på problemområdene. Matinnpakning forbedrer avfallsvæske, noe som skaper estetiske lettelser på kroppen. Filmen er pakket inn i en spiralbane fra bunnen og opp. Den er strammet nok til å ikke skli, men ikke for stram for ikke å hemme bevegelser eller hindre normal blodsirkulasjon. Lag bedre å gjøre mer, vil det forbedre effekten.
Du kan redusere kroppsvarmen ved å bruke varme klær og ligge under et varmt teppe i omtrent 40 minutter. Uten klær, leggings eller varme bukser, termiske shorts og badekåpe er perfekte. Det er umulig å spise og drikke før og etter inngrepet i en time, men en naturlig varm drikke, for eksempel på urter, er tillatt. Varmen i drikken bidrar også til prosessen med å miste vekt.
Under eksponeringsinnpakninger kan du slappe helt av og bli distrahert av å se på en film eller en bok. Det er viktig at du føler deg virkelig bra. Tross alt, hvis det er en følelse av ubehag, svie eller svimmelhet, er det bedre å avbryte prosedyren. Det er ikke nødvendig å tåle ubehagelige symptomer, siden de bare kan skade.
Etter omtrent en times god helse, kan du stoppe prosedyren. Det er verdt å merke seg at det å gjøre omleggingen for første gang, det er bedre å ikke utsette med tiden. Kroppen er ennå ikke vant til denne prosedyren, det er viktig å gjøre alt etter hvert. Første gang du kan bruke blandingen i en halv time eller litt til. Da kan øktene vare omtrent en time. I fremtiden er det til og med en to-timers økt, forutsatt at alt går komfortabelt og effektivt.
Etter økten må du fjerne filmen eller klippe den med en saks for enklere fjerning. Deretter vaskes den påførte sammensetningen med vann. Du kan fortsette på to måter - ta et bad med en stor mengde salt for å forbedre anti-cellulite-effekten. Ti minutter er nok. Eller du kan bruke en fuktighetskrem på kroppen - krem, massasjeolje, melk. Hvis problemet med cellulitter er relevant - bruk anti-cellulitt krem. Virkningen er spesielt effektiv etter innpakning og varme bad.
Effektiviteten av hjemmet vekttap kroppsinnpakning: profesjonell rådgivning
Effekten av innpakningene bestemmes av de unike effektene som varme og naturlige komponenter gir. Innpakningen er en analog bad eller badstue, bare lokal innflytelse. Disse prosedyrene blir også utført i salonger, men effektive hjemtrekk for vekttap er ikke dårligere enn profesjonelle tjenester. Hovedsaken er å vite hvordan man tilbereder kroppen riktig, hvor lenge man beholder produktet, hvor ofte man skal gjennomføre økter og hvordan man skal tilberede blandingen riktig.
Prosedyrenes effektivitet oppnås ved:
• rensing av huden og styrke regenereringsprosesser;
• utskillelse av giftstoffer og overflødig væske;
• akselerasjon av metabolisme;
• forbedre blodsirkulasjonen;
• foryngende og tonende effekt;
• metning av huden med nyttige elementer - vitaminer og mineraler;
• øke hudens elastisitet og dens elastisitet;
• ødeleggelsen av "appelsinskallet";
• beroligende, beroligende effekt.
Det bemerkes at etter den første riktig utførte økten, forbedrer hudtilstanden seg betydelig. Dette betyr at de subkutane fettforbrenningsprosessene også startet arbeid. Emnet må være basert på graden av omsorgssvikt av cellulitter og fullstendighet, alder på ønsket effekt. Effektive vekttap-innpakninger i hjemmet skal utføres annenhver dag, den totale økten skal være omtrent 14. Du kan ikke utføre kroppsinnpakninger kontinuerlig i lang tid. Mellom kurs er det derfor nødvendig å opprettholde en pause på omtrent halvannen til to måneder, slik at prosessen med å gå ned i vekt foregår uten helseskader.
Subtiliteten til innpakningsprosedyren er en velvalgt oppskrift. Blandinger for denne prosedyren kan lages på grunnlag av en rekke midler. Effektive hjemmelagde slankeinnpakninger er laget med honning, kaffe, leire, sennep, sjokolade, oljer, pepper, eddik, alger, te, vin og urter.
Alle oppskrifter med disse produktene er ganske enkle og effektive.
Innpakninger med essensielle oljer utføres som følger. Du må tilberede en baseolje. Dette kan for eksempel være oliven- eller mandelolje. To spiseskjeer (ca. 20 ml) baseolje skal fortynnes med 8-10 dråper eterisk olje. Essensiell olje velges vanligvis slik at den har anti-cellulitteffekt, oftest sitrusolje. Meget effektive er sitron, einer og lavendel. Du kan bruke hvilken som helst olje, eller du kan legge til flere i like proporsjoner samtidig. Blandingen blir oppvarmet til 40 grader i et vannbad og deretter påført kroppen. I stedet for essensielle oljer kan til og med malt rød og svart pepper og kanel tilsettes basisoljen.
For effektive hjemmelagde slankeinnpakninger med honning, ta to til tre ss honning, tilsett noen få dråper eterisk olje appelsin eller sitron. Blandingen påføres i en varm form, for dette må den forvarmes i vannbad.
Kaffeinnpakninger har en veldig høy effektivitet og et veldig merkbart resultat på grunn av koffeininnholdet. Dette stoffet har evnen til å bryte ned fett. Tilsett noen spiseskjeer kaffe i varm melk (den skal ikke kokes), og rør til den blir vidd. Du kan tilsette eterisk olje eller honning.
Følgende to typer innpakninger er kalde innpakninger. De er beregnet på de som har fått diagnosen åreknuter. Men for de som dette problemet ikke er relevant for, vil kalde omslag også være effektive for å miste vekt.
For prosedyren for innpakning av eddik kan kjøpes i butikken eller lag din egen eplecidereddik. Hvis eddiken blir kjøpt i butikken, må du være så naturlig som mulig. Behandlingen begynner med å fukte vevet med eddik. Pakk inn problemområder med dette stoffet og fikser det med en film. Siden stoffet ikke skal flyte, før det pakkes inn det. Eddik er bedre å fortynne med vann i forholdet 1: 1. Etter at du trenger å pakke deg inn i varmen. I de første minuttene vil du føle deg kald, som gradvis erstattes av varme. Etter inngrepet må du skylle kroppen med vann og påføre en fuktighetsgivende, og helst en helbredende krem.
Blå leire lar deg gjennomføre kalde og effektive innpakninger for vekttap, også med fordel for årer. Det er bare nødvendig å røre leiren i vann til konsistensen av rømme, og bruke på problemområdet, fikse med fastfilm. Vannet skal ikke være vanlig fra kranen, men rent. Du kan mineral eller fra filteret. Urteavkok kan også tjene som base. Temperaturen på blandingen er romtemperatur. Det er viktig å tilberede blandingen i glass- eller keramiske serviser, men ikke i metall.
Innpakning hjemme - veldig effektiv hvis den blir supplert med massasje, trening og riktig ernæring.
