Oversikt
Boswellia, også kjent som indisk røkelse, er et urteekstrakt tatt fra Boswellia serrata tre.
Harpiks laget av boswellia ekstrakt har blitt brukt i århundrer i asiatisk og afrikansk folkemedisin. Det antas å behandle kroniske inflammatoriske sykdommer, samt en rekke andre helsemessige forhold. Boswellia er tilgjengelig som harpiks, pille eller krem.
Hva forskningen sier
Studier viser at boswellia kan redusere betennelse og kan være nyttig ved behandling av følgende forhold:
- slitasjegikt (OA)
- revmatoid artritt (RA)
- astma
- inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
Fordi boswellia er en effektiv antiinflammatorisk, kan den være en effektiv smertestillende middel og kan forhindre tap av brusk. Noen studier har funnet at det kan være nyttig å behandle visse kreftformer, for eksempel leukemi og brystkreft.
Boswellia kan interagere med og redusere effekten av antiinflammatoriske medisiner. Snakk med legen din før du bruker Boswellia-produkter, spesielt hvis du tar andre medisiner for å behandle betennelser.
Hvordan boswellia fungerer
Enkelte undersøkelser viser at boswellinsyre kan forhindre dannelsen av leukotriener i kroppen. Leukotriener er molekyler som har blitt identifisert som en årsak til betennelse. De kan utløse astmasymptomer.
Fire syrer i boswellia harpiks bidrar til urtens anti-inflammatoriske egenskaper. Disse syrer hemmer 5-lipoxygenase (5-LO), et enzym som produserer leukotrien. Acetyl-11-keto-P-boswellinsyre (AKBA) antas å være den kraftigste av de fire boswellinsyrene. Imidlertid viser andre undersøkelser at andre boswellsyrer er ansvarlige for urtens antiinflammatoriske egenskaper.
Boswellia-produkter vurderes generelt på konsentrasjonen av boswellinsyrer.
På OA
Mange studier av boswellias effekt på OA har funnet ut at den er effektiv i behandling av OA smerte og betennelse.
En 2003 studie publisert i tidsskriftet phytomedicine fant at alle 30 personer med OA knesmerter som fikk boswellia, rapporterte en reduksjon i knepine. De rapporterte også en økning i knebøyning og hvor langt de kunne gå.
Nyere studier støtter fortsatt bruk av boswellia for OA.
En annen studie, finansiert av et boswellia produksjonsfirma, fant at økende dosering av beriket boswellia ekstrakt førte til økning i fysisk evne. OA knesmerter redusert etter 90 dager med boswellia-produktet, sammenlignet med en mindre dosering og placebo. Det bidro også til å redusere nivåene av et bruskdegraderende enzym.
På RA
Studier om bruken av boswellia i RA-behandling har vist blandede resultater. En eldre studie publisert i Journal of Rheumatology fant at boswellia bidrar til å redusere RA-felles hevelse. Noen undersøkelser tyder på at boswellia kan forstyrre den autoimmune prosessen, noe som vil gjøre det til en effektiv terapi for RA. Ytterligere forskning støtter de effektive antiinflammatoriske og immunbalanserende egenskapene.
På IBD
På grunn av urtens antiinflammatoriske egenskaper kan boswellia være effektiv i behandling av inflammatoriske tarmsykdommer som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt (UC).
En 2001-studie sammenlignet H15, et spesielt boswellia-ekstrakt, til anti-inflammatorisk reseptbelagte mesalamin (Apriso, Asacol HD). Det viste at boswellia-ekstraktet kan være effektivt i behandling av Crohns sykdom.
Flere studier fant at urt kunne være effektivt i behandling av UC også. Vi begynner bare å forstå hvordan de anti-inflammatoriske og immun-balanserende effektene av boswellia kan forbedre helsen til en betent tarm.
På astma
Boswellia kan spille en rolle i å redusere leukotrienes, noe som forårsaker at bronkiale muskler kommer til å trekke seg sammen. En studie fra 1998 av urtens effekt på bronkial astma viste at personer som tok boswellia opplevde redusert astmasymptomer og indikatorer. Dette viser at urt kan spille en viktig rolle i behandlingen av bronkial astma. Forskning fortsetter og har vist de positive immunforsvarende egenskapene til boswellia kan hjelpe overreaktjonen til miljøallergener som skjer i astma.
På kreft
Boswellinsyrer virker på en rekke måter som kan hemme kreftvekst. Boswellinsyrer har vist seg å forhindre visse enzymer i å påvirke DNA negativt.
Studier har også funnet ut at boswellia kan kjempe for avanserte brystkreftceller, og det kan begrense spredning av ondartet leukemi og hjerne-tumorceller. En annen studie viste at boswellinsyrer var effektive for å undertrykke invasjonen av bukspyttkjertelcancerceller. Studier fortsetter og anti-kreftaktiviteten til boswellia blir bedre forstått.
Dosering
Boswellia-produkter kan variere sterkt. Følg produsentens instruksjoner, og husk å snakke med legen din før du bruker noen urtebehandling.
Generelle doseringsretningslinjer foreslår at du tar 300-500 milligram (mg) ved munnen to til tre ganger om dagen. Dosen må kanskje være høyere for IBD.
Arthritis Foundation foreslår 300-400 mg tre ganger per dag av et produkt som inneholder 60 prosent boswellinsyrer.
Bivirkninger
Boswellia kan stimulere blodstrømmen i livmor og bekken. Det kan akselerere menstrual flyt og kan indusere abort hos gravide kvinner.
Andre mulige bivirkninger av boswellia inkluderer:
- kvalme
- sure oppstøt
- diaré
- hudutslett
Boswellia-ekstrakt kan også samhandle med medisiner, inkludert ibuprofen, aspirin og andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs).
