Forstå peeling
Din hud gjennomgår en naturlig omsetningssyklus hver 30. dag eller så. Når dette skjer, skyller det øvre laget av huden din (epidermis), noe som avslører ny hud fra det midterste laget av huden din (dermis).
Celleomsetningssyklusen er imidlertid ikke alltid så klar. Noen ganger døde hudceller ikke fullt ut, noe som fører til flammende hud, tørre flekker og tilstoppede porer. Du kan hjelpe kroppen din til å kaste disse cellene gjennom peeling.
Eksfoliering er prosessen med å fjerne døde hudceller med et stoff eller verktøy kjent som en exfoliator. Exfoliators kommer i mange former, fra kjemiske behandlinger til børster.
Les videre for å lære mer om hvordan du velger den beste exfoliatoren for huden din.
Kjenn hudtype
Før du velger en exfoliator, er det viktig å vite hvilken type hud du har. Husk at hudtype kan endres med alder, værendringer og livsstilsfaktorer, for eksempel røyking.
Det er fem store hudtyper:
- Tørke. Denne hudtypen er mer sannsynlig å ha tørre flekker og krever mer fuktighet. Du merker sikkert at huden din får enda tørketrommel i kaldt, tørt vær.
- Kombinasjon. Denne hudtypen er ikke tørr, men den er heller ikke helt fet. Du kan ha en oljeaktig T-sone (nese, panne og hake) og tørrhet rundt kinnene dine og kjeve. Kombinasjonshud er den vanligste hudtypen.
- Fet. Denne hudtypen er preget av overflødig sebum, de naturlige oljene som produseres av sebaceous glands under porene dine. Dette fører ofte til tilstoppede porer og akne.
- Følsom. Denne typen hud er lett irritert av dufter, kjemikalier og andre syntetiske materialer. Du kan ha sensitiv hud som også er tørr, fet eller kombinert.
- Normal. Denne typen hud har ingen tørrhet, oiliness eller følsomhet. Det er ganske sjeldent, siden folkens hud har minst litt olje eller tørrhet.
Du kan se en hudlege eller estetiker for å hjelpe deg med å bestemme hudtype. Du kan også gjøre det hjemme ved å følge disse trinnene:
- Vask ansiktet ditt, sørg for å fjerne sminke godt.
- Tørk ansiktet ditt, men bruk ikke toner eller fuktighetskrem.
- Vent en time og forsiktig dør et vev over ulike deler av ansiktet ditt.
Her er det du leter etter:
- Hvis vevet absorberer olje over hele ansiktet ditt, har du fet hud.
- Hvis vevet bare absorberer olje i enkelte områder, har du kombinasjonshud.
- Hvis vevet ikke har noen olje, har du enten normal eller tørr hud.
- Hvis du har noen skumlete eller flakete områder, har du tørr hud.
Mens det kan virke som tørr hud er den eneste typen som vil ha flager av døde hudceller, kan dette skje med hvilken som helst hudtype. Så selv om du finner noen flak, vil du bruke en exfoliator som passer best for din hudtype.
Kjemisk eksfoliering
Mens det høres hardt, er kjemisk peeling egentlig den mildeste peeling metoden. Fortsett, sørg for at du følger alle produsentens instruksjoner fordi du enkelt kan overdrive den.
Alfa hydroksy syrer
Alfa hydroksy syrer (AHAer) er plantebaserte ingredienser som bidrar til å oppløse døde hudceller på overflaten av ansiktet ditt. De fungerer best for tørr til normale hudtyper.
Vanlige AHAer inkluderer:
- Glykolsyre
- sitronsyre
- eplesyre
- melkesyre
Du finner en rekke AHA-exfoliatorer på Amazon. Du kan finne produkter som inneholder en eller en kombinasjon av AHAer. Men hvis du aldri har brukt AHA, bør du vurdere å begynne med et produkt som bare inneholder en AHA slik at du kan spore hvordan huden din reagerer på bestemte.
Lær om alle de forskjellige typer ansiktsyrer for peeling, inkludert hvordan de kan hjelpe til med problemer i tillegg til død hud.
Betahydroksysyrer
Beta hydroxy syrer (BHAs) fjerner døde hudceller fra dyp i porene, noe som kan bidra til å redusere breakouts. De er et godt alternativ for fet og kombinert hud, samt hud som har akne arr eller solflekker.
En av de mest kjente BHA er salicylsyre, som du finner i mange exfoliatorer på Amazon.
Lær mer om forskjellene mellom AHA og BHA og hvordan du velger riktig produkt for huden din.
enzymer
Enzym peeling inneholder enzymer, vanligvis fra frukt, som fjerner døde hudceller i ansiktet ditt. I motsetning til AHA eller BHAs, vil enzymskall ikke øke den cellulære omsetningen, noe som betyr at det ikke vil utsette et nytt lag av hud. Dette gjør dem til et spesielt godt alternativ for personer med sensitiv hud.
Mekanisk peeling
Mekanisk peeling virker ved å fysisk fjerne død hud i stedet for å oppløse det. Det er mindre forsiktig enn kjemisk peeling og fungerer best for normal til fet hud. Unngå å bruke mekanisk peeling på sensitiv eller tørr hud.
pulver
Eksfolierende pulver, som denne, bruker fine partikler til både å absorbere olje og fjerne død hud. For å bruke det, bland pulveret med litt vann til det danner en pasta som du kan spre på ansiktet ditt. For sterkere resultater, bruk mindre vann for å lage en tykkere lim.
Tørk børsting
Tørr børsting innebærer bruk av myke børster for å bore døde hudceller unna. Bruk en liten børste med naturlige børster, som denne, og forsiktig børst fuktig hud i små sirkler i opptil 30 sekunder. Du bør bare bruke denne metoden på huden som er fri for små kutt eller irritasjon.
vaskeklut
Hvis du er en av de heldige få med normal hud, kan du kanskje eksfoliere bare ved å tørke ansiktet med en vaskeklut. Etter å ha vasket ansiktet, flytt forsiktig en myk vaskeklut i små sirkler for å fjerne døde hudceller og tørk ansiktet.
Hva ikke å bruke
Uansett hudtype, unngå eksfolierende stoffer som inneholder irriterende eller grove partikler, noe som kan skade huden din. Når det gjelder peeling, er ikke alle produkter skapt like.Mange scrubs som har exfoliants i dem er for harde for huden din.
Hold deg unna eksfoliatorer som inneholder:
- sukker
- perler
- mutter skaller
- mikrober
- grovt salt
- bakepulver
Viktige sikkerhetstips
Eksfoliering gir deg vanligvis jevnere, mykere hud. For å opprettholde disse resultatene, sørg for at du følger opp med en god fuktighetskrem som passer best for din hudtype.
Hvis du har tørr hud, velg en krem fuktighetskrem, som er rikere enn en lotion en. Hvis du har kombinasjon eller fet hud, se etter en lett, oljefri lotion eller gelbasert fuktighetskrem.
Selv om du sikkert allerede vet om viktigheten av å bruke solkrem, er det enda viktigere hvis du har eksfoliert.
Syrer og mekanisk peeling fjerner et fullt lag av hud fra ansiktet ditt. Den nylig eksponerte huden er svært følsom for sollys og mye mer sannsynlig å brenne. Finn ut hvilken SPF du skal bruke på ansiktet ditt.
I tillegg bør du være ekstra forsiktig med peeling hvis du har:
- en aktiv akne breakout
- en underliggende tilstand som forårsaker lesjoner i ansiktet ditt, for eksempel herpes simplex
- rosacea
- vorter
Til slutt, før du prøver noe nytt produkt på huden din, må du først gjøre en liten patch test. Påfør litt av det nye produktet på et lite område av kroppen din, som på innsiden av armen. Følg produsentens anvisninger for påføring og fjerning.
Hvis du ikke merker noen tegn på irritasjon etter 24 timer, kan du prøve å bruke det på ansiktet ditt.
Bunnlinjen
Eksfoliering er effektiv når du fjerner død hud fra ansiktet ditt. Dette gir deg en mykere, mykere hud. Hvis du bruker sminke, legg også merke til at eksfoliering hjelper det å gå jevnere.
Bare vær sikker på at du begynner sakte å avgjøre hvilke produkter og typer exfoliants huden din kan håndtere, og følg alltid opp med fuktighetskrem og solkrem.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
