Det er kjent at ryggraden ikke bare rommer hele skjelettet, men også gir fleksibilitet til hele kroppen.
Den består av ryggvirvler, sammenkoblet av mellomvirvelskiver (brusklag). De er gode støtdempere og gir ryggvirvlene fleksibilitet.
Men med alderen, disse støtdemperne mister elastisiteten. Diskene blir gradvis tettere, ryggvirvlene kommer nærmere hverandre, og nerveenderne som strekker seg fra ryggmargen blir klemt. Derav ryggsmerter, hyppig svimmelhet, tinnitus og synsproblemer.
Alt dette symptomer en så farlig og veldig vanlig sykdom som osteokondrose. Det er nok å si at mer enn 90 prosent av russerne i en eller annen grad lider av denne sykdommen.
Hvorfor oppstår osteokondrose?
• langvarig og overdreven belastning på ryggraden
• ryggmargsskade
• hardt fysisk arbeid
• flate føtter
• mangel på sporstoffer og vitaminer
• bøye eller krumning av ryggraden
• metabolsk lidelse
• underkjøling
• ekstra belastning på ryggraden på grunn av å gå i høye hæler
• overvekt
• genetisk disponering
Faren og de skadelige effektene av osteokondrose
Den gradvise destruktive prosessen i mellomvirvelskivene fører som regel til andre like farlige sykdommer. Hvis du undervurderer faren for at osteokondrose skjuler seg i seg selv og ikke behandler den i tide, vil kantene på de mellomvirvelskivene over tid begynne å strekke seg utover ryggraden og klype nerverøttene til ryggmargen.
Og dette bidrar til dannelsen av intervertebral brokk og radikulitt. I medisin kalles denne tilstanden prokrusjon. Det fører til sirkulasjonsforstyrrelser, som igjen påvirker arbeidet med indre organer og muskler negativt.
Typer osteokondrose og symptomer på det
Skille osteokondrose:
• livmorhalsen
• bryst
• korsryggen
korsrygg - Den vanligste osteokondrose. Det forårsaker smerter i korsryggen og bekkenområdet.
hals preget av smerter i skulderbeltet og i hodet.
brystet osteokondrose anses som spesielt farlig. Det er vanskeligere å gjenkjenne, fordi det forkledd seg dyktig som andre sykdommer. Og selv om sykdommen ikke er enkel, med hjelp av røntgen, computertomografi eller magnetisk resonansavbildning, lærte legene hvordan man raskt kunne undersøke tilstanden i ryggraden, etablere riktig diagnose og foreskrive effektive medisiner.
Imidlertid er det enklere folkemedisiner for behandling av osteokondrose. Urteinfusjoner og avkok, kompresser, massasje og fysiske øvelser hjelper ikke bare til å lindre akutte smertesymptomer, men stopper også sykdomsutviklingen.
Enkle folkemidler for behandling av osteokondrose
1. Havsalt lindrer angrep av en sykdom. Fortynn en skje med havsalt i en liter vann. Kok opp og avkjøl. Gnager du nakken og ryggraden med et håndkle dyppet i denne løsningen, vil du snart føle at ryggsmerter forsvinner og får deg til å føle deg bedre.
2. Vaskesåpe Rist. Tilsett en skje med brus, 100 g vegetabilsk olje og litt havsalt. Bland alt godt, la stå i 3 dager. Smør ryggen med salven din natten til 2 uker på rad. Etter en 5-dagers pause, gjenta prosedyren igjen.
3. Pepperrotrotblader dypp i kokende vann et sekund. Når du er kjølig, kan du bruke den på et sårt sted, knytte på toppen med et varmt skjerf eller skjerf. Og det vedlagte dampede laurbærbladet med gelatin vil ikke bare lindre smerter, men vil også øke et bortskjemt humør.
4. Ta en naturlig lerret dyppet i parafin. Trykk den godt ned slik at det ikke er parafinedamp. Coat baksiden av stoffet med såpe. Påfør stoffet i form av en kompress, innpakning av cellofan og et varmt skjerf på toppen i et par timer.
Advarsel! Hvis det begynner å brenne kraftig, fjerner du kompressen umiddelbart og tørker huden tørr.
5. Elt deigen av 200 gram rugmel er ikke vanskelig. Det er bare nødvendig å la ham stå i 2 dager. Helt i begynnelsen av behandlingsprosedyren må du drikke et glass melk.
Deretter legger du deigen på osteklut og settes i form av en kompress på et sårt sted, tidligere smurte den med terpentin. Dekk til med cellofan og et håndkle.
Snart vil du føle en prikkende følelse og til og med en svak brennende følelse på kroppen. Hva kan du gjøre, må være tålmodig. Men så, særlig etter den gjentatte prosedyren, vil ryggsmerter passere, det vil være letthet og selvtillit i bevegelsene.
6. To skjeer honning hell kokende vann og sett på bål. Avkjøl og tilsett et tredje glass bjørnebærsaft. Ta en avkok av to spiseskjeer om morgenen, ettermiddagen og kvelden. Allerede dagen etter vil du legge merke til hvordan ryggsmerter begynner å avta.
7. Hvis ønskelig, kan du bruke et annet honningmiddel for alternativ medisin. En spiseskje valnøtter hakk godt og bland med en skje honning. Brukes som vanlig medisin: en skje tre ganger om dagen.
8. spiseskje mel og 100 gram smør kan sette den mest håpløse pasienten på føttene hvis disse komponentene blandes med et egg og tilsett en skje eddik. Den resulterende blandingen må oppbevares et par dager på et mørkt sted, fjerne filmen, rør og gni på de stedene som er spesielt forstyrrende.
9. I tillegg vil et slikt kjent folkemiddel som kur osteokondrose og radikulitt hjelpe. reddik juice, som må blandes med honning og tilsettes sammensetningen av et halvt glass vodka. Hvis alt dette er grundig blandet og la det brygge, vil du få et fantastisk helbredende slip, som ikke er dårligere i pris og effektivitet til de beste utenlandske kollegene.
10. Sitron og hvitløk. Før tre sitroner gjennom en kjøttkvern, tilsett 150 g hvitløk. Legg den resulterende blandingen i en to-liters krukke og hell kokende vann. Drikk balsam før måltider, flere slurker samtidig.
11. Det er bra i slike tilfeller å drikke et avkok av eldebærblader. Damp bladene i kokende vann, sett blandingen på komfyren og kok dem i 15-20 minutter. Etter at buljongen er avkjølt, drikker du et halvt glass om dagen.
Enkel massasje som et effektivt folkemiddel for behandling av osteokondrose
Kjevle til rullende deig - bra folkemiddel fra en knas i nakken og stivhet i ryggraden.
Jeg bruker den ofte som en massasjeenhet. Kjevlepinnen blir plukket opp og lett tappet på skuldrene, skulderbladene og ryggraden. Tapping skal være rytmisk og lett. Det viktigste er ikke å overdrive.
Men det er best å ligge på gulvet med en kjevle under ryggen og begynne å sykle på den frem og tilbake, frem og tilbake. Imidlertid må du gjøre disse øvelsene regelmessig hver dag i tjue minutter.
Noen nyttige tips
Det er en misforståelse blant folk at osteokondrose er mye fete mennesker og eldre. Men dette er faktisk ikke helt sant eller til og med helt galt. Vitenskapen har slått fast at osteokondrose i de senere år er merkbart yngre.
Vertebrale problemer begynte å plage unge mennesker, fra de var tyve år. For å beskytte deg mot denne farlige sykdommen, i tillegg til å bruke de mest populære alternative metodene for behandling av osteokondrose, følg enkle retningslinjer:
1. Det er nødvendig å fordele lasten jevnt når du løfter vekter.
2. Hvis du fortsatt måtte løfte noe tungt, anbefales det å bruke vektløfterbeltet.
3. Eventuell byrde bør ikke bæres i en hånd. Det beste alternativet er fordelingen av tyngde på begge hender.
4. I datamaskinen må du oppvarme hvert 20. minutt. Du kan reise deg, gjøre øvelser, eller bare endre kroppsposisjonen oftere under jobb.
5. Pass på hypotermi. Til syvende og sist kan dette føre til en forverring av sykdommen. Rygg og nakke skal alltid være varme.
6. Riktig, balansert ernæring. Å spise mat med høyt kalsium bidrar til å styrke bein og brusk.
7. Morgenøvelser, ski eller sykling er nøkkelen til å styrke musklene i ryggen og indre organer.
8. Avslag på for høye hæler. Mens kvinnen er ung, påvirker ikke trendy sko henne. Men dette er en misvisende oppfatning. I en alder av 40, eller enda tidligere, vil elskere av høye hæler definitivt føle konsekvensene av løpet for mote.
Avslutningsvis et annet godt råd: prøv å beskytte helsen din. Delta i å herde kroppen. Dette vil bidra til å styrke muskelkorsetten.
Unngå stressende situasjoner. Leve med alle i verden, nyt livet, som små barn gleder seg over det. Gjør mer godt for andre, og alt godt for deg vil komme tilbake i form av helse.
