Oversikt
Gurkemeie (Curcuma longa) er en plante som er innfødt til Asia. Mens det ofte brukes i matlaging, brukes dette krydder også i kosttilskudd for medisinsk verdi.
Det brukes også i både naturlige og konvensjonelle alternative hudpleieprodukter. Faktisk er gurkemeie ansiktsmasken stadig mer populær for å hjelpe til med å behandle visse hudproblemer med pluss ikke å bestå av potensielt skadelige kjemikalier.
Les videre for å lære mer om denne gjør-det-selv-masken og hvordan du lager din egen. Vi vil også undersøke fordelene og potensielle risikoer, slik at du kan se om en gurkemeiemaske burde være en stift i din egen hudpleierutine.
Hva er fordelene?
Gurkemeie har potensial til å redusere hevelse (betennelse) og irritasjon. Betennelse og irritasjon kan forverre andre hudforhold, så bruk gurkemeie som vanlig maske kan hjelpe.
Redusert betennelse
Curcuminoids, de aktive forbindelsene i gurkemeie, brukes noen ganger til å redusere betennelse i leddgikt. Disse potensielle antiinflammatoriske effektene kan muligens hjelpe huden din også.
Gurkemeie kan muligens være til nytte med betennelse relatert til hudsykdommer, som psoriasis. Men mer forskning er nødvendig.
Antibakterielt potensial
Gurkemeie kan også behandle og forhindre bakterier i huden som ellers kan bidra til aknecyster og stiftinfeksjoner. (Eventuelle aktive infeksjoner bør sees av en lege først, skjønt!)
Akne behandling
Med sin anti-inflammatoriske potensial, gurkemeie kan være nyttig i behandling av inflammatorisk akne. Dette inkluderer:
- cyster
- knuter
- pustler
- papler
Ekstraktet kan også redusere forekomsten av akne arr.
Antioxidant kraft
Gurkemeie er rik på antioksidanter. Når det gjelder hudpleie, kan antioksidanter hjelpe frie radikaler til å ødelegge friske celler. Dette kan forhindre utbrudd av hyperpigmentering, arr og andre langsiktige hudproblemer.
Det er enda muligheten for at gurkemeie, sammen med andre sunne livsstilsvaner, kan redusere sjansene for hudkreft, men flere studier er nødvendig.
Redusert hyperpigmentering
Hyperpigmentering har vært et fokus for aktuelle gurkemeieundersøkelser. Hvis du har flekker av hud som er mørkere enn det normale omgivende vevet, er dette hyperpigmentering.
En slik studie viste at en gurkemeiebasert krem reduserte hyperpigmentering med mer enn 14 prosent i løpet av fire uker.
Hudirritasjon
Når den brukes topisk, kan gurkemeie redusere hudirritasjon. Noen studier har støttet curcuminoider som mulig irritasjon-lindrende for brystkreft behandlinger.
Rynkebehandling
Studier har antydet gurkemeie som en mulig behandling for fine linjer og rynker. Det kan virke å forbedre det generelle utseendet i hudtekstur, noe som igjen kan gjøre rynker mindre merkbare.
Hva er risikoen?
Ifølge Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse er gurkemeie generelt sett et trygt produkt når det brukes oralt eller lokalt.
Orale kosttilskudd kan utgjøre potensialet for gastrointestinale bivirkninger, som forstyrret mage og kramper.
Det er ingen kjente bivirkninger av gurkemeie brukt i hudpleie. Likevel er det alltid en god ide å gjøre en patch test før du bruker noen ny ingrediens på huden din. Selv plantebaserte produkter som gurkemeie kan forårsake reaksjoner hos enkelte brukere.
For å gjøre en patch test, vil du gjøre din gurkemeie maske på forhånd og deretter bruke en liten mengde til armen din før du bruker den på ansiktet ditt:
- Vent minst en dag, og hvis det ikke oppstår noen reaksjoner, er det sannsynligvis trygt for deg å bruke gurkemeiemasken på ansiktet ditt.
- Ikke bruk masken hvis det oppstår rødhet, hevelse eller kløe på plasterprøven.
Når det gjelder å lage din egen gurkemeiemaske, er det andre ulemper å vurdere:
- Som det kan være tilfelle med en hvilken som helst DIY-mask, kan du finne å lage dine egne ansiktsprodukter rotete og tidkrevende.
- Gurkemeie kan også flekke hud og klær, så sørg for at du bruker ekstra forsiktighet når du blander din egen oppskrift.
Hvordan lage en ansiktsmaske
Nøkkelen til å lage en gurkemeie ansiktsmaske er å kombinere gurkemeiepulver eller ekstrakt med et fortykkelsesmiddel for å lage en pasta. Noen av ingrediensene kan variere basert på hudhensyn:
- For akne og antibakterielle bekymringer, kombinere gurkemeie med varmt vann og honning.
- For hyperpigmentering og rynker, kombinere gurkemeie med yoghurt og sitronsaft for ekstra næring og lysende effekter.
- For irritasjon, bland gurkemeieekstrakt med aloe vera gel for naturlige beroligende effekter.
- For antioksidant kraft, bare kombinere gurkemeie med vann (du kan legge til en liten mengde mandel eller rismel for å gjøre denne masken tykkere og lettere å bruke).
Uansett hvilken oppskrift du velger, la masken stå på i ca 10 minutter om gangen. Skyll grundig med varmt vann og følg opp med ønsket toner, serum og fuktighetskrem.
Unngå å gå over natten, som gurkemeie har tilbøyelighet til å flekke (spesielt hvis du har lettere hud). Du kan prøve å vaske ansiktet med melk, hvis det er noen flekker fra dette gule krydderet. Du kan bruke masken opptil to til tre ganger per uke.
Takeaway
Hvis du leter etter en naturlig ansiktsmaske for å redusere bekymringer relatert til betennelse og irritasjon, kan en DIY gurkemeiemaske være verdt å vurdere.
Som vanlige hudpleiemasker kan det ta litt tid å se de fullstendige resultatene av din hjemmelagede gurkemeieversjon, så det er viktig å holde fast i det i noen få uker i det minste.
Hvis du fortsatt ikke ser noen resultater, snakk med dermatologen om andre DIY oppskrifter du kan prøve som vil møte dine individuelle hudpleiebehov.
