Hva er varme nødsituasjoner?
Varme nødhjelp er helsekriser forårsaket av eksponering for varmt vær og sol. Varme nødstilfeller har tre stadier: varme kramper, varmeutmattelse og heatstroke. Alle tre stadier av varmesituasjon er alvorlige.
Hvis du bor i varme klima eller spiller sport om sommeren, bør du vite hvordan du kan se symptomene på varmenød. Å få behandling i de tidlige stadiene av denne tilstanden kan forhindre varmeneslag. Varmeslag kan være dødelig eller forårsake livslang komplikasjoner.
Ring 911 eller gå til beredskapsrommet hvis varmesykdom forårsaker brekninger, anfall eller bevisstløshet.
Hva er tegn og symptomer på varmesituasjon?
Varmekramper
Varmekramper er den første fasen av varmesituasjon. De skjer vanligvis når du har vært fysisk aktiv i varmen, men de kan også oppstå hvis du ikke har vært aktiv.
Varmekramper er spesielt sannsynlig hos eldre eller små barn, overvektige personer og personer som har drukket alkohol. Muskel smerte og tetthet er symptomer på varmekramper.
Varmeutmattelse
Symptomer på varmeutmattelse inkluderer:
- muskel kramper
- svimmelhet
- mild forvirring
- rask hjertefrekvens eller puste
- hodepine
- irritabilitet
- ekstrem tørst
- kvalme eller oppkast
- blek hud
- tung svette
- besvimelse
Heteslag
Med varmeslag kan alle symptomene på varmeutmattelse være tilstede, pluss:
- kroppstemperatur over 104 ° F
- irrasjonell oppførsel eller hallusinasjoner
- forvirring
- rask, grunne puste
- rask, svak puls
- beslag
- bevissthetstap
- tørr hud
Svette kan være tilstede i varmeslag. En person som opplever varmeslag kan ha svært tørr hud fra dehydrering.
Hvorfor skjer det i nødstilfeller?
Varme nødsituasjoner oppstår vanligvis når noen har trent for mye i varmt vær. Å være begrenset eller fanget på et sted som varmes opp, for eksempel en bil, er også en årsak til varmetilfeller.
Varme nødsituasjoner er mer vanlig i:
- folk som er overvektige
- folk som har drukket alkohol
- eldre voksne
- barn
Disse risikofaktorene skyldes vanskeligheter med å regulere den indre kroppstemperaturen.
Eldre Voksne og Varme Nødhjelp
I en periode med varmt vær, er eldre voksne som bor alene i særlig fare for nødstilfeller.
En studie av 739 varmelaterte dødsfall i Chicago i 1995 viste at eldre voksne som bodde alene, men laget daglige forbindelser med sine venner og familier, var mye mer sannsynlige for å unngå dødelig nødsituasjon.
Hvis området ditt opplever høye temperaturer, sørg for å regelmessig sjekke eldre voksne og tilby dem å unnslippe varmen hvis du kan.
Barn og varme nødsituasjoner
Barn er spesielt utsatt for varmekriser. Hvis de spiller i varmt vær, kan de ha så mye moro, de gjenkjenner ikke advarselsskiltene. Sjekk ofte på barn og sørg for at de har rikelig med vann.
Barn kan også dø av varme-relaterte sykdommer når de er igjen i biler eller andre kjøretøy, som for eksempel skolebusser. Ikke la barn være alene i en bil - selv om du tror det ikke er varmt nok til at de blir skadet. Sjekk alltid en buss eller bilpool for å forsikre deg om at ingen er igjen.
Hvordan behandles varmenes nødstilfeller?
Du kan hjelpe deg selv eller andre som opplever en varmesituasjon - spesielt de to første stadiene, kramper og utmattelse. Husk disse tre viktige tingene:
- Ring 911 eller gå til beredskapsrommet hvis varmenødningen forårsaker brekninger, anfall eller bevisstløshet.
- Ikke gi personen noe å drikke hvis de er brekninger eller ubevisste.
- Aldri gi en drink som inneholder alkohol eller koffein til noen som opplever en nødsituasjon.
Varmekramper
Hvis du eller noen du kjenner, opplever varmekramper, bør du:
- Flytt til et kjøligere område, uten direkte sollys.
- Masser forsiktig muskelkramperen.
- Strekk muskelen forsiktig.
- Drikk kaldt vann eller sportsdrikker hvert 15. minutt.
Varmeutmattelse
For å behandle varmeutmattelse bør du:
- Flytt til et kjøligere område, uten direkte sollys.
- Løsne klærne.
- Påfør kule, våte håndklær til ansikt, nakke, bryst og lemmer.
- Har noen vifte huden din.
- Drikk kaldt vann eller sportsdrikker hvert 15. minutt.
- Ikke drikk for raskt.
Heteslag
Heatstroke er en livstruende nødsituasjon. Ring 911 eller gå til et nødrom umiddelbart. I mellomtiden:
- Flytt personen til et kjøligere område, uten direkte sollys.
- Løsne klærne.
- Fjern eventuelle svette klær.
- Påfør kule, våte håndklær til ansikt, nakke, bryst og lemmer.
- Påfør is, hvis du har det, til underarmene, håndleddene og lysken.
- Vift personens hud.
- Tilbyr kjølig vann eller sportsdrikker hvert 15. minutt dersom personen er bevisst.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Potensielle komplikasjoner av varmesituasjoner
De fleste gjenoppretter fra et hvilket som helst stadium av varmesituasjon om noen dager. Imidlertid kan vitale organer som hjernen din begynne å svulme under varme stoke. Dette kan føre til permanent skade.
Hvordan kan varmesituasjoner forhindres?
Den beste måten å unngå en nødsituasjon er å holde seg i skyggen eller i et ventilert, luftkondisjonert område i de varmeste delene av dagen.
Hvis du må være ute i disse tider, ta forholdsregler. For eksempel:
- Hvil så ofte som mulig.
- Bruk lette, lette klær.
- Drikk vannet ofte.
- Unngå alkohol.
Hjelp til å forhindre en nødsituasjon i andre ved å sjekke ofte på eldre voksne og barn.
