Brennende knesmerter
Fordi kneet er en av de mest brukte leddene i menneskekroppen, er smerte i denne ledd ikke en uvanlig klage. Selv om knesmerter kan ta mange former, kan brennende smerter i kneet være en indikator på en rekke problemer.
Du kan ha en brennende følelse som ser ut til å omfatte hele kneet, men det føles ofte i et bestemt område - oftest bak kneet og foran kneet (kneeknappen). For noen er den brennende følelsen fokusert langs sidene av kneet.
Brennende i knær forårsaker
Det er flere årsaker til brenning i kneet. Der du føler at den brennende følelsen har mye å gjøre med det som forårsaker problemet.
Brennende bak kneet er ofte forårsaket av:
- ligament tåre
- brusk tåre
- overdreven skade
- artrose
Brennende på knærne er ofte forårsaket av en overdreven skade som kalles runner kne - også referert til som kondomalakia eller patellofemoral smertsyndrom (PFS). Det kan også være senititt forårsaket av betennelse i patellar senen.
Brenning på utsiden av kneet er ofte forårsaket av iliotibial band syndrom (ITBS).
Brenner i kneet om natten
Noen mennesker opplever økt kne smerte om natten. Dette kan skyldes en rekke årsaker:
- Blodkarene øker i diameter under søvn, legger press på nerver.
- Å tenke på din fysiske smerte uten forstyrrelser av dagen resulterer i en økning som er psykologisk drevet.
- Hormonsignaler reduseres mens du sover, slik at flere smertesignaler kan komme seg gjennom til hjernen.
Brenner i knebehandling
Behandling av et brennende kne avhenger av årsaken.
Knelegament tåre
Hvis en kneledbåndsrev er diagnostisert som delvis, kan behandlingen omfatte:
- muskelforsterkende øvelser
- beskyttende knelokk, som skal brukes når du trener
- Grenser for aktivitet som kan forårsake ytterligere skade
En komplett knelamament-tåre må kanskje kirurgisk repareres.
Knæbruskskader (skade på leddflaten)
Den første fasen av brusk behandling er ikke-kirurgisk og kan omfatte:
- muskelforsterkende øvelser som overvåket fysioterapi eller et treningsprogram
- smertelindring, vanligvis ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs)
- steroid injeksjoner i kneet
For de som ikke forbedrer seg med mer konservativ behandling, er neste trinn kirurgi. Det finnes en rekke kirurgiske muligheter, inkludert:
- Kneekondroplastisk. Den skadede brusk blir glatt for å redusere ledfriksjonen.
- Knee debridement. Løse stykker brusk blir fjernet, og leddet spyles med en saltoppløsning (lavage).
- Osteokondral autograftransplantasjon (OATS). Ubeskadiget brusk er tatt fra et ikke-bærende område og flyttet til det skadede området.
- Autolog chondrocytimplantasjon. Et stykke brusk blir fjernet, dyrket i et laboratorium, og satt tilbake i kneet, hvor det vokser til sunn erstatningskremen.
Slitasjegikt i kneet
Slidgikt kan ikke reverseres, så det beste som kan gjøres er symptombehandling, som kan omfatte:
- smertebehandling med over-the-counter (OTC) medisinering som acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxennatrium (Aleve)
- fysisk og ergoterapi
- kortisoninjeksjoner
Til slutt kan det være nødvendig med felles utskifting (artroplastisk).
chondromalacia
Kondromalakia er også kjent som runner kne, forringelsen av brusk under patella (kneecap). Den første behandlingen for kondomalaki inkluderer:
- is for å redusere hevelse etter trening
- smertelindring med OTC-medisinering
- hvil for kneledd, som inkluderer å unngå å knuse og knelte
- justering av patella med en bånd, tape eller en patellar-sporingshylse
Hvis de første nonsurgical behandlingene feiler, kan legen din foreslå artroskopisk kirurgi for å glatte ustabile bruskflikter og trochlear-sporet (en rille på lårbenet).
Patellofemoral smerte syndrom (PFS)
For milde tilfeller behandles PFS med:
- hvil for kneet, som inkluderer unngår klatring av trapper og kneeling
- OTC smerte medisiner
- rehabiliteringsøvelser, inkludert de for quadriceps, hamstrings og hip abductors
- støttende braces
For mer alvorlige tilfeller, kan legen din anbefale artroskopi, en kirurgisk prosedyre for å fjerne fragmenter av ødelagt brusk.
Patellar tendinitt
Patellar tendinitt er en vanlig overdreven skade på senen som knytter knekken (patella) til din shinbone. Det behandles vanligvis med:
- hvile, spesielt unngå å løpe og hoppe
- is for å redusere hevelse
- smertebehandling via OTC smertestillende midler
- trene fokusert på ben og lår muskler
- strekker seg for å forlenge knæmuskel-senenheten
- patellar sene stropp for å distribuere kraft fra senen til stroppen
Hvis konservative, ikke-invasive behandlinger ikke er effektive, kan legen din anbefale:
- blodplate-rik plasma-injeksjon
- oscillerende nålprosedyre
ITBS
ITBS er en repeterende knestammeskade som primært oppstår av løpere. Selv om det på denne tiden ikke er noen endelig behandling for det, anbefales løpere vanligvis å følge følgende fire-trinns program:
- Stopp løpende.
- Krydstog med ikke-påvirkningstrening som sykling og bassengkjøring.
- Massere quads, glutes, hamstrings og iliotibial band.
- Styr kjerne, glutes og hofteområdet.
Takeaway
Brennende knesmerter kan indikere et problem med ledd eller mjukt vev rundt kneet som leddbånd og sener.Hvis en brennende smerte i kneet ser ut til å være forbundet med et spesifikt område av kneet - foran, bak eller side - kan du kanskje begrense de potensielle årsakene til smerten.
Hvis smerten vedvarer eller forstyrrer din daglige aktivitet eller søvn, bør du konsultere legen din.
