Oversikt
Ved den niende uken av graviditeten går du og din baby gjennom mange endringer. Les videre for å lære om hva du kan forvente denne uken.
Endringer i kroppen din
På ni uker vil du sannsynligvis ikke bli gravid for andre mennesker, men du kan merke endringer i kroppen din.
Avhengig av din størrelse før graviditet, kan klærne føles strammere på grunn av din tykkende midje eller hormon-indusert oppblåsthet. Brystene dine fortsetter å vokse fullere og dine brystvorter blir mørkere. Etter hvert som blodvolumet øker for å bære ernæring til babyen din, kan du merke at venene dine er mer fremtredende.
Din baby
Babyen din er nå omtrent 3/4-tommers lang i niende uken av svangerskapet. Store organer fortsetter å utvikle, babyens armer vokser, og hans eller hennes albuer kan bøye seg. Små tær utvikler seg og ørene og øyelokkene som begynte å dukke opp for en uke siden, fortsetter å danne seg.
Babyen din blir mer aktiv, selv om det er for tidlig for deg å føle bevegelsen. Det kan være mulig for hjerteslag å bli oppdaget på en håndholdt Doppler-ultralyd.
Twin utvikling i uke 9
Du kan oppdage at du bærer tvillinger hvis du har en ultralyd denne uken. Noen kvinner som bærer flere ganger, kan ha mer intense graviditetssymptomer enn kvinner som bare bærer en baby. Gi deg selv tid til å hvile. Snakk med legen din hvis du har overdreven morgenkvalitet.
9 uker gravid symptomer
Symptomene du har opplevd så langt i graviditeten din, vil trolig fortsette og til og med øke denne uken. Disse symptomene inkluderer:
- kvalme eller oppkast
- hyppig urinering
- ømme eller tingly bryster
- utmattelse
- svimmelhet
- irritabilitet eller uventede følelser
- halsbrann eller forstoppelse
- mat aversions eller cravings
- økt sult
For å bekjempe disse symptomene, prøv noe av følgende:
- Bruk en barnebarn til å lindre ømme bryster. En sportsbh kan også hjelpe.
- Drikk rikelig med vann og spis høyfibre matvarer for å bekjempe forstoppelse og gi fullhet.
- Stå opp sakte, ikke hopp over måltider, og unngå å stå på plass for lenge for å forhindre svimmelhet.
- Spis flere små måltider om dagen og unngå fettete og krydret mat for å forhindre halsbrann og kvalme.
- Morgenssyke kan bli lettet ved å spise salt kjeks eller tørrrøtter før du går ut av sengen, spiser ischips, suger på en tærtepasta eller spiser tørr, lett å fordøye små måltider.
- Unngå koffein og ta baderomspauser etter behov for å takle hyppig vannlating.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet
Hvis du ikke mottar prenatal omsorg allerede, er det nå på tide. Det kan være vanskelig å spise på grunn av morgenkvalme, men det er viktig at du prøver å spise protein og karbohydratrike matvarer eller snacks når du kan. Drikk rikelig med vann for å holde seg hydrert, spesielt hvis du opplever morgenkvalme med oppkast.
Hvis du røyker, stopp. Ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging fører røyking under graviditet til økt risiko for abort, moderkreftproblemer, for tidlig fødsel, lav fødselsvekt, plutselig barnedødssyndrom (SIDS) og spalt leppe eller gane.
Hvis du trenger hjelp til å slutte å røyke, snakk med legen din om å starte et røykesluttprogram.
En av de beste tingene du kan gjøre for babyen din på dette stadiet i svangerskapet er å spise et trygt og balansert kosthold. Langs disse linjene er det noen tips:
- Unngå å spise undercooked kjøtt, fisk eller egg. Unngå alle delikatesser.
- Spis ikke mer enn to til tre porsjoner fisk hver uke, og unng sverdfisk, hai, tilefish eller makrell. Spis ikke mer enn 12 gram hermetisert, lys tunfisk hver uke, og ikke mer enn 6 gram tunfisk biff eller albacore tunfisk.
- Vask alle frukter og grønnsaker før du spiser.
- Hold kuttbrett og servise rent.
- Spis fire porsjoner meieri daglig. Unngå upasteurisert melk og melkeprodukter og myke oster.
- Drikk ikke mer enn ett til to koffeinholdige drikker per dag.
- Bruk kunstige søtningsmidler i moderering, opptil en pakke om dagen. Det er best å ikke bruke noen kunstige søtningsmidler.
- Ta en 1000 mcg folsyre tilskudd hver dag.
- Ta et prenatal vitamin med DHA og EPA som anbefalt av legen din. Ikke drikk alkohol, da det kan forårsake fosterskader.
Når skal du ringe legen
Ring legen din dersom noen av følgende symptomer oppstår i løpet av første trimester:
- blødning eller kramper
- økt vaginal utslipp
- vaginal lukt
- feber på 100,4 fahrenheit eller høyere
- frysninger
- smerte eller brennende med vannlating
- smerte i magen eller bekkenet
Et anrop til legen din er i orden hvis morgensykdommen din er alvorlig eller forårsaker noen av disse symptomene:
- vekttap
- oppkast tre eller flere ganger om dagen med manglende evne til å holde mat eller vann ned
- oppkast blod
- besvimelse
- svimmelhet
- redusert vannlating
- rask hjerterytme
- hyppig hodepine
- fruktig munn eller kropps lukt
- forvirring eller desorientering
Lag klok valg nå
Uke ni av svangerskapet kan ikke føles mye annerledes enn uke åtte. Men babyen din er nesten fullt utviklet i miniatyr, og klar til å fortsette å vokse. Avgjørelsene du tar for å ta vare på deg selv og din baby på dette tidlige stadiet, vil bidra til å støtte en sunn graviditet senere.
