Lev et sterkere liv med MS
Multipel sklerose (MS) er en kronisk autoimmun sykdom som angriper det beskyttende belegget på nerver. Disse angrepene skader og bryter ned belegget, kalt myelin. Som myelin slites bort, kan kommunikasjonen mellom hjernen og kroppen din bli avbrutt. Til slutt kan MS skade og ødelegge nerverne selv. Denne skaden kan ikke reverseres.
MS forårsaker en rekke tegn og symptomer. Symptomene du kan oppleve avhenger av hvor skadet nervene dine er og hvilke nerver som blir målrettet av sykdommen. Den typen MS du har, bestemmer hvor raskt symptomene dine utvikler seg.
Heldigvis, hvis du har MS, er det måter du kan leve et sterkere, sunnere og mer tilfredsstillende liv når du lærer å takle diagnosen og forandre kroppen. En måte du kan oppnå dette er gjennom arbeidsterapi.
Hva er arbeidsterapi?
Arbeidsterapi (OT) er et helsepersonell som har som mål å hjelpe mennesker med spesialiserte behov å leve mer selvstendig og produktivt.
Arbeidsterapi ligner på fysioterapi, men det er noen viktige forskjeller. Mens fysioterapi fokuserer på total styrke, felles spekter av bevegelse, koordinering og brutto motoriske ferdigheter, fokuserer arbeidsterapi på å hjelpe deg med å utføre daglige aktiviteter med større uavhengighet.
Arbeidsterapeuter hjelper folk til å leve bedre til tross for å ha en funksjonshemning eller sykdom. De gjør dette ved å forbedre ferdighetene som trengs for å oppnå hverdagsoppgaver eller finne alternative måter å utføre dem på.
Yrkesbehandlingstjenester kan omfatte:
- assistere med rutinemessige daglige aktiviteter, som dusjing, matlaging og klær
- vurdere hjemme- og arbeidsmiljøet ditt for å identifisere potensielle farer og skape et mer funksjonelt miljø som passer dine behov
- anbefaler spesielt utstyr eller hjelpemidler til bruk hjemme, på skolen eller på jobb
- viser deg hvordan du skal bruke adaptivt utstyr, som ortotikk, armbånd eller rullestoler
- hjelper med budsjettering, planlegging og daglig planlegging
- jobber med skoler eller arbeidsplasser for å sikre at du møter målene dine
- anbefaler øvelser for å styrke fine motoriske ferdigheter, koordinering og mental våkenhet
- lærer deg ferdigheter for stresshåndtering
Hvordan ergoterapi hjelper pasienter med MS
Arbeidsterapi kan hjelpe deg med å lære å ta vare på deg selv når du bor hos MS. Nedenfor er noen eksempler på hvordan du kan dra nytte av.
Hjelp med daglige aktiviteter
Et av de viktigste målene for ergoterapi er å hjelpe deg med å lede et mer selvstendig liv. Når du har MS, kan selv rutinemessige aktiviteter være utfordrende. En ergoterapeut kan gi deg verktøyene du trenger for å utføre daglige oppgaver mer effektivt.
Dette inkluderer:
- dusjing
- bruker på badet
- arbeider
- tar medisiner
- kjøring
- rengjøring
- får på seg klær
- grooming
- måltid prep
- rengjøring
- vaskeri
- hobbyer
Dette er spesielt viktig når symptomene på MS påvirker minnet, konsentrasjonen og organisasjonen, eller gjør deg konstant trøtt.
Lærer deg hvordan du sparer energi
En av de største utfordringene for mennesker som lever med MS er energibesparelse. Å utøve deg selv eller bli fysisk oppbrukt kan deaktivere hvis du har MS. Det kan føre til at MS blusser, eller kan gjøre en bluss verre. Dette er en bekymring fordi det ikke alltid er mulig å gjenopprette fra skaden forårsaket av en bluss.
Arbeidsterapeuter kan hjelpe mennesker med MS å lære å bruke sin energi og evner på måter som er gunstige, ikke skadelige. En ergoterapeut kan også hjelpe deg med å identifisere verktøy og teknikker som vil bidra til å forenkle oppgaver og redusere byrden på kroppen din.
Sette opp adaptive enheter på jobb, skole og hjemme
En av de viktigste oppgavene til en ergoterapeut er å vurdere hvordan du samhandler med arbeid, skole og hjemmemiljø. Terapeuten kan deretter identifisere måter å forbedre disse interaksjonene basert på dine personlige behov.
Det finnes hundrevis av forskjellige adaptive eller hjelpemidler og gadgets tilgjengelig for å fremme uavhengighet. Din ergoterapeut kan anbefale hvilke som vil hjelpe deg mest.
Eksempler på adaptive og hjelpemidler som kan hjelpe noen med MS inkluderer:
- rullestoler, kanoer og turgåere
- baderomsutstyr, som griper, for å hindre fall
- enheter som forbedrer kjøresikkerhet og komfort
- vektede redskaper for å motvirke tremor
- et "verktøy" for å plukke opp gjenstander fra gulvet
- lese og skrive hjelpemidler, som blyanttak
- krukkeåpnere
- visuelle hjelpemidler, som forstørrelseslesere
- programvare for dataskjermer
Forbedre styrke og koordinering
Mange mennesker med MS mister styrke eller koordinering i hendene. Dette kan gjøre selv de enkleste oppgavene, som å knytte en skjorte, veldig vanskelig. En ergoterapeut kan lære deg øvelser for å forbedre styrke og rekkevidde av bevegelse av hendene dine.
En ergoterapeut vil også vite om de adaptive teknologiene som er tilgjengelige for å dekke dine behov og overvinne mangel på håndstyrke.
Kognitiv rehabilitering
En ergoterapeut kan evaluere deg for problemer med minne, konsentrasjon eller problemløsing. De kan da finne måter å kompensere for disse problemene.
Din ergoterapeut kan anbefale datastyrt kognitiv trening. De kan også lære deg å bruke smarttelefonapplikasjoner for å hjelpe deg med å huske viktige hendelser eller administrere din økonomi.
Hvordan finne en ergoterapeut
Snakk med legen din om å se en ergoterapeut. Alle med MS kan dra nytte av diskusjonen.
Hvis du nylig ble diagnostisert
På ditt første besøk, vil ergotøren gjennomføre en eksamen for å etablere en basislinje for dine evner. Dette vil hjelpe dem å vite hva begrensningene dine er.
Senere kan ergoterapeuten besøke hjemmet og arbeidsplassen for å få en følelse av miljøet ditt. Dette gjør at terapeuten kan evaluere dine spesifikke behov og anbefale måter å forbedre tilgjengelighet og mobilitet.
Med alt dette i betraktning, vil du og terapeuten begynne å jobbe sammen for å etablere teknikker og strategier for å hjelpe deg med å sikre større uavhengighet så lenge som mulig.
Hvis du har avansert MS
Pasienter som har hatt sykdommen i en årrekke, har allerede mistet noen evner på grunn av sykdomsprogresjonen. Det er fortsatt viktig å se en ergoterapeut.
Energibesparelse blir stadig viktigere, særlig ettersom sykdommen utvikler seg. En ergoterapeut kan hjelpe deg med å finne måter å opprettholde din uavhengighet mens du tar vare på deg selv uten å risikere større skade på kroppen din.
Bestemmer om du trenger ergoterapi
Ikke alle med MS trenger en ergoterapeut. Du bør vurdere å spørre legen din om henvisning til en ergoterapeut hvis du finner ut at MS-symptomene dine:
- påvirke evnen til å utføre daglige oppgaver eller ta vare på deg selv
- gjør det vanskelig å være produktiv på jobb eller på skolen
- hindre deg i å nyte hobbyer eller fritidsaktiviteter
Med henvisning fra legen din, vil de fleste forsikringsplanene dekke arbeidstjenester.
