Helsepotensialet for lavendel
Folk forbinder vanligvis lavendel med to spesifikke trekk: dens duft og dens farge. Men du kan ikke vite at lavendelblomsten og oljen som kommer fra den, har lange historier i urtemedisin.
Les videre for å lære mer om helsepotensialet for lavendel i aromaterapi og som te.
Historien om lavendel
Navnet stammer fra den latinske roten "lavare", som bokstavelig talt betyr "å vaske." Den tidligste registrerte bruken av lavendel går tilbake til det gamle Egypt. Der spilte lavendelolje en rolle i mummifiseringsprosessen.
I senere tid ble lavendel et badeadditiv i flere regioner, blant annet Persia, antikkens Hellas og Roma. Disse kultene trodde at lavendel bidro til å rense kroppen og sinnet.
Siden antikken har lavendel blitt brukt til å behandle mange forskjellige plager, blant annet:
- psykiske problemer
- angst
- søvnløshet
- depresjon
- hodepine
- hårtap
- kvalme
- kviser
- tannpine
- hudirritasjoner
- kreft
De mange bruken av lavendel
Lavendel er en flerbruksverk. Folk bruker lavendel på mange måter for å fremme god helse og velvære.
aromaterapi
Lavendel er oftest brukt i aromaterapi. Duften fra oljene til lavendelplanten antas å bidra til å fremme ro og velvære. Det sies også å bidra til å redusere stress, angst og muligens til og med mild smerte. En studie i Journal of Alternative and Complementary Medicine fant at lokalisering av lavendel, pluss salvie og rose, kunne redusere alvorlighetsgraden av menstruasjonskramper.
Potensiell kreft og demenshjelp
Ifølge National Cancer Institute kan aromaterapi hjelpe pasienter med å håndtere bivirkningene av kreftbehandling. Luktreseptorer sender meldinger til hjernen som kan påvirke humøret. Aromaterapi kan også hjelpe voksne som lider av demens.
Mens mange mennesker sverger ved sine aromatiske helbredende krefter, er det vitenskapelige samfunn ikke så sikkert. Mange av testene rundt lavendel har hatt motstridende resultater.
Søvnhjelp
En gang ble lavendel anbefalt for personer som lider av søvnløshet eller andre søvnforstyrrelser. Folk fylte sine puter med lavendelblomster for å hjelpe dem sovne og få en bedre natts søvn.
I dag bruker aromaterapeuter lavendel til å behandle hodepine og nervøsitet eller rastløshet. Massasje terapeuter bruker noen ganger lavendelolje til huden, noe som kan fungere både som et beroligende middel og en sovende hjelpemiddel. I Tyskland har lavendelte blitt godkjent som et supplement til behandling av søvnforstyrrelser, rastløshet og irritasjon i magen.
Hud- og hårforhold
Aktuell bruk av lavendelolje kan bidra til å behandle en sykdom som kalles alopecia aerate, noe som fører til at en persons hår faller ut i flekker. I en studie, publisert i Arkivet for Dermatologi, gniddede folk de essensielle oljene av lavendel, timian, rosmarin og cedertre på områdene hvor håret hadde falt ut. Noen opplevde hårgenvekst i løpet av syv måneder. Det var imidlertid ingen måte for forskerne å bestemme hvilken av oljene som var ansvarlig.
Når det er brukt på huden, har lavendeloljer vist positive resultater ved hjelp av eksem, akne, solbrenthet og bleieutslett. Overvei å prøve denne kamille-lavendel kroppskrem hjemmehjelp for å lindre irritert hud fra solbrenthet og bleieutslett.
Lavendel og deg
Mange mennesker har hatt den behagelige duften av lavendel og brukt den til å behandle en rekke forhold. Folk sier at bruken spenner fra å hjelpe dem med å roe seg og få en god natts søvn til å administrere søvnløshet, angst og menstruasjonssmerter. Selv om rapporter fra medisinske eksperter er blandet, har lavendel mange potensielle fordeler som du kanskje vil prøve.
