Oversikt
Å prøve å hjelpe noen med en avhengighet kan være en lang, utfordrende og smertefull prosess. I motsetning til personer med fysisk helsetilstand, som kreft, kan en person med en avhengighet ikke kjenne igjen den sanne faren for sin sykdom eller forstå risikoen for å ikke behandle den.
Det er viktig å huske at de i siste instans er ansvarlige for sin egen gjenoppretting. Vanligvis må de først gjenkjenne at de har en vanedannende lidelse. Deretter må de være klare og villige til å takle sin avhengighet før deres utvinning kan til og med begynne. Innstilling av realistiske forventninger og grenser kan hjelpe deg med å gi støtte, samtidig som du beskytter ditt eget velvære.
Hvordan snakke med noen med en avhengighet
Begynn med å prøve å snakke med personen om deres avhengighet. Å ha en en-til-en-samtale kan være mindre skremmende enn å skape et inngrep med flere personer.
Finn en tid når du kan være alene sammen og fri for distraksjoner eller forstyrrelser. Fortell dem at du er bekymret for deres oppførsel og spør om de er åpne for å høre dine tanker. Prøv å bruke ikke-blaming språk og unngå å øke stemmen din eller bli sint. De vil sannsynligvis reagere bedre hvis du kommuniserer fra et sted med medfølende bekymring. Det kan også bidra til å snakke om spesifikk atferd eller hendelser knyttet til deres avhengighet som har direkte påvirket deg.
Hvis de er mottakelige for å høre dine tanker og bekymringer, spør om de ville være villige til å søke profesjonell hjelp. De kan ikke være åpne for å diskutere dette alternativet. De kan bli defensive. Hvis dette skjer, la det gå for øyeblikket. Ikke truer eller skam dem. I stedet begynner du å snakke med andre familiemedlemmer og berørte parter om å begynne å planlegge en intervensjon.
Om nødvendig, legg inn en inngripen
Hvis personen er i alvorlig fare eller ikke reagerer på dine bekymringer, kan det være nyttig å skape et inngrep. Før du organiserer en intervensjon, kan det bidra til å snakke med en rusmiddelrådgiver, sosialarbeider eller annen helsepersonell. Deres veiledning kan være svært nyttig, spesielt hvis de er villige til å delta i selve inngrepet.
Organiser en tid når venner, familie og andre berørte parter kan samles sammen. Tillat minst noen timer for intervensjonen. Alle tilstede skal ha nok tid til å formidle sine tanker og følelser.
Vert det et sted stille der personen med avhengighet føler seg trygge, for eksempel deres hus eller et familiemedlems. Ikke prøv å låse dørene eller blokkere avkjøringen hvis møtet ikke går bra. De bør være i stand til å forlate dersom de ikke er forberedt på å delta i intervensjonen. Intervensjonen vil bare fungere hvis de godtar det.
Når de ankommer, forklar at du har samlet alle sammen fordi du er bekymret for deres oppførsel. Be medlemmer av intervensjonen om å snakke om hvordan personens oppførsel har påvirket dem. Oppmuntre dem til å uttrykke deres bekymring for personens velferd. Det kan også bidra til å diskutere konsekvensene som kan oppstå hvis personens oppførsel fortsetter. Det er viktig å unngå å true dem.
Gi personens informasjon og ressurser om ulike programmer eller behandlingssentre der de kan starte sin gjenopprettingsprosess. Hvis de er villige, ta dem til et rehabiliteringsanlegg på stedet. Hvis de ikke er villige, la dem forlate intervensjonen. Du kan ikke tvinge dem til å lytte eller starte et gjenopprettingsprogram mot deres vilje.
Prøv å være involvert
Hvis personen registrerer seg i et gjenopprettingsprogram, må du være involvert i prosessen. Ikke send dem til et gjenopprettingsprogram og antar at alt kommer til å bli bra. Løpende støtte fra kjære er nøkkelen.
Hvis de sjekker inn på et behandlingssenter, kan du besøke eller sende dem pleiepakker hvis det er mulig. Delta i familie dager eller program økter hvor du er velkommen. Gi din støtte og formidle din vilje til å være en del av deres gjenopprettingsprosess. For eksempel kan det være nyttig å kjøpe bøker eller andre ressurser som vil hjelpe deres gjenoppretting. Støtten og engasjementet av kjære kan hjelpe dem gjennom prosessen.
Finne en balanse
Mens støtte er viktig, kan for mye engasjement være usunn for personen med avhengighet og deg. Enten de er i utvinning eller fortsatt bruker vanedannende stoff, er det avgjørende for deg å finne en passende balanse.
Hvis de nekter å søke hjelp eller de begynner å bruke igjen, la dem få vite hvilke grenser du vil sette på forholdet ditt så lenge de fortsetter å bruke. Det er mulig at de må "slå seg" før de er villige til å endre eller be om hjelp. Du må kanskje kutte kontakt for å opprettholde ditt eget følelsesmessige velvære. Husk at du ikke kan hjelpe din kjære hvis du ikke har det bra selv. På samme måte kan du ikke ønske endringen for den enkelte; de må ønske å endre seg.
Hvis de er i gjenoppretting, vis din støtte, men prøv ikke å mikromanage deres liv eller gjenopprettingsprosess. En del av deres gjenopprettingsprosess vil lære å være ansvarlig for sine handlinger.
I det hele tatt må du ikke miste dine egne behov. Å elske noen med en avhengighet kan være en vanskelig opplevelse. Det beste du kan gjøre er å la dem få vite at du bryr deg om dem, samtidig som du opprettholder passende grenser og beskytter ditt velvære.
