KOL, eller kronisk obstruktiv lungesykdom, er en type lungesykdom som gjør det vanskelig å puste. Tilstanden er vanligvis forårsaket av langvarig eksponering for lungirritanter, for eksempel sigarettrøyk eller luftforurensning. Folk med KOL opplever vanligvis kortpustethet, hvesenhet og hoste.
Hvis du har KOL og liker å reise, vet du sannsynligvis allerede at høy høyde kan gjøre KOL-symptomer verre. Ved høyere høyder trenger kroppen din å jobbe hardere for å ta i samme mengde oksygen som det gjør ved høyder nærmere sjønivå. Dette stammer lungene og gjør det vanskeligere å puste. Åndedrag i høyere høyder kan være spesielt vanskelig hvis du har KOL, så vel som en annen tilstand, for eksempel høyt blodtrykk, hjertesykdom eller diabetes. Å være utsatt for høyhøydeforhold i mer enn flere dager kan også påvirke hjertet og nyrene.
Avhengig av alvorlighetsgraden av KOLS-symptomene, må du kanskje supplere pusten med oksygen ved høye høyder, spesielt over 5000 fot.. Dette kan bidra til å forhindre oksygenmangel.
Standard lufttrykket på kommersielle flyruter svarer til 5000 til 8000 fot over havet. Hvis du trenger å ta med ekstra oksygen ombord, må du ordne med flyselskapet før flyet.
Hva er høy høyde?
Luften i høyere høyder er kaldere, mindre tette og inneholder færre oksygenmolekyler. Dette betyr at du må ta mer pust for å få samme mengde oksygen som du ville på lavere høyder. Jo høyere høyde, jo vanskeligere å puste blir.
- høy høyde: 4.921 fot til 11.483 fot / 1.500 meter til 3.500 meter
- veldig høy høyde: 11.483 fot til 18.045 fot / 3.500 meter til 5.500 meter
- ekstrem høyde: større enn 18.045 fot eller 5.500 meter
Høydesyke
Akutt fjellsykdom, også kjent som høydesyke, kan utvikles under justering til endringer i luftkvalitet ved høyere høyder. Det oppstår oftest på ca 8000 fot, eller 2.400 meter over havet.
Høyhetssykdom kan påvirke mennesker uten KOL, men det kan være mer alvorlig hos personer som har KOL eller annen type lungesykdom. Personer som fysisk utøver seg, er også mer sannsynlig å oppleve høydesykdom.
Høyde sykdom kan være mild til alvorlig. Dens tidlige symptomer kan inkludere:
- kortpustethet
- svimmelhet
- utmattelse
- svimmelhet
- hodepine
- kvalme
- oppkast
- rask puls eller hjerteslag
Når folk med høyhetssykdom holder seg på høyere høyder, kan symptomene bli alvorligere og påvirker lungene, hjertet og nervesystemet ytterligere. Når dette oppstår, kan symptomer omfatte:
- forvirring
- opphopning
- hoste
- tetthet i brystet
- redusert bevissthet
- blekhet eller hudfarging på grunn av mangel på oksygen
Uten supplerende oksygen kan høydesykdom føre til farlige forhold, for eksempel høytliggende hjerneødem (HACE) eller høytliggende lungeødem (HAPE). HACE kan oppstå når for mye væske oppbygges i lungene, mens HAPE kan utvikle seg på grunn av væskeoppbygging eller hevelse i hjernen.
Folk med COPD bør alltid ta med ekstra oksygen med dem under lange flyruter og turer til fjellene. Dette vil bidra til å forhindre høyhetssykdom i å utvikle seg og holde COPD-symptomene mer alvorlige.
Snakk med legen din
Før du reiser, er det viktig å møte legen din for å diskutere hvordan reisen din kan påvirke dine KOLS-symptomer. Legen din kan videre forklare høydesykdom, hvordan det kan påvirke pusten din og hvordan du kan bli bedre forberedt. De kan fortelle deg at du tar ekstra medisiner eller å ta med ekstra oksygen med deg under dine reiser.
Hvis du er opptatt av hvordan KOLS-symptomene dine kan bli forverret av høyhøydeforhold, spør legen din om å utføre en høytliggende hypoksimåling. Denne testen vil evaluere pusten din på oksygenivåer som simuleres for å ligne dem ved høyere høyder.
Flytting til høyhøydeområder
Generelt er det best for personer med COPD å bo i byer eller byer som er nærmere havnivået. Luften blir tynnere ved høye høyder, noe som gjør det vanskeligere å puste. Dette gjelder spesielt for personer med KOL. De trenger å prøve å få nok luft inn i lungene, noe som kan presse lungene og føre til andre helsemessige forhold over tid.
Legene anbefaler ofte å flytte til høyhøyde områder. Det betyr ofte en redusert livskvalitet for personer med KOL. Effektene av høy høyde på KOL-symptomer kan imidlertid variere fra person til person. Du bør møte legen din dersom du vurderer å flytte permanent til en by eller by i høyere høyde. Du og legen din kan diskutere risikoen for et slikt trekk og virkningen det kan ha på KOLS-symptomene.
