Å pusse tennene regelmessig er den mest effektive måten å forhindre tannproblemer. Hygiene i munnhulen bør også omfatte rengjøring av interdentalrommene - tanntråd. I USA stilles spørsmålstegn ved effektiviteten av tanntråd. Imidlertid understreker tyske tannleger dets betydning i daglig rengjøring av munnhulen.
Munnhygiene er ikke bare å pusse tennene
Ingenting hindrer tannråte, tannkjøttbetennelse og tannpine som vanlig børsting. Ifølge eksperter er hygiene viktigere på kvelden enn neste morgen. Munnhulen er mer utsatt for bakteriekolonisering om natten.
Effektiv munnhygiene betyr imidlertid mer enn bare å pusse med tannbørster.
En gang om dagen, bør en person også rengjøre interdentalrommene på riktig måte - med tanntråd eller interdentalbørster. I USA er effektiviteten av tanntråd for øyeblikket i tvil.
Er tanntråd et gammelt og uprøvd middel?
I flere tiår har det amerikanske helsedepartementet anbefalt tanntråd i den amerikanske ernæringsguiden. Til tross for mange studier er de vitenskapelige fordelene ved tanntråd fremdeles ikke klare.
Det er studier som viser at tanntråd ikke er nødvendig for sunne tenner. I en sammenlignende studie fant forskere fra Cochrane Collaboration ikke en klar sammenheng mellom tanntråd og reduksjon i tannkjøtt eller tannproblemer.
Forskningen var "veldig dårlig kvalitet"
En vurdering fra forskere har vist at bruk av tanntråd reduserer plakk og gingivitt i veldig liten grad. I følge forfatterne var noen studier av "veldig dårlig kvalitet", og konklusjonene deres er upålitelige.
American Dental Association ADA er bekymret for nylige rapporter. Hun appellerte til publikum og publiserte en uttalelse fra Pro Floss. Etter deres mening ble resultatene feiltolket, så de fortsetter å anbefale daglig bruk av tanntråd.
God munnhygiene
Tyske eksperter mener at tanntråd er en viktig komponent i daglig oral hygiene. Federal Dental Association rapporterer: "I hverdagen er det åpenbart at tanntråd er et nyttig verktøy for rengjøring av interdentalrom."
Tannbørsten renser bare rundt 70% av tannoverflaten. Imidlertid forekommer karies og periodontal sykdom hos voksne også i det interdental rom. Derfor bør interdentalrommene rengjøres grundig en gang om dagen.
Ifølge eksperter er tanntråd "fortsatt den beste løsningen" i flaskehalser for å fjerne forurensning. I følge egne uttalelser er Federal Dental Association for ytterligere forskning for å studere effektiviteten.
Tannbørsting alene er ikke nok til å rense interdentalrommene effektivt, så tannleger anbefaler tilleggsprodukter. Imidlertid kan en virkelig forebyggende effekt bare påvises i studier når en profesjonell ekspert renser plassen med tanntråd.
I følge rapporter har studier vist at bruk av tanntråd i kombinasjon med børsting av tannen forbedrer forebygging og behandling av gingivitt. Studiedeltakerne som brukte en børste oppnådde ikke så gode resultater som de som brukte tanntråd.
Imidlertid er den forebyggende effekten av tanntråd ennå ikke vitenskapelig bevist. Det er ikke nok observasjonsstudier om riktig bruk av tanntråd for å bekrefte fordelene.
Individuelle tips om munnhygiene
Små interdentalbørster kan settes inn i interdentalrommene og fjerne nødvendige matrester og plakett. Det er imidlertid viktig at tannlegen individuelt viser pasienten hvordan du børster tennene.
Konklusjon: Ikke bruk tanntråd og plassbørster, selvfølgelig, på feil måte. Det ville være bedre å konsultere en tannlege som vil fortelle deg om riktig bruk av tråden. Spesialisten kan også gi råd om personlig hygiene.
