Den moderne verden er stadig mer avhengig av informasjon. I dag verdsettes det veldig høyt, som et resultat av at folk ofte må lære seg ett eller annet volum av ny kunnskap. Ikke alle er i stand til å absorbere den som en svamp, så biologer studerte nøye prosessen med å huske ny informasjon hos mennesker og identifiserte de mest effektive og raskeste måtene å lære den nødvendige mengden informasjon på. La oss se på hver for seg.
Lydopptak
I følge mange oppleves informasjon lettere og raskere med gjentatt lytting. Det er best å utføre denne prosessen ved hjelp av hodetelefoner slik at fremmede lyder ikke forhindrer deg i å konsentrere deg om å huske informasjon. Det vil også være et pluss hvis du selv uttaler teksten / ordene du trenger osv., Og spiller inn den på et lydopptak på telefonen. Den innfødte stemmen oppleves alltid mer kjent og mer behagelig enn en fremmed. I utgangspunktet trenger du ikke å høre på mange ganger. De fleste 4-5 repetisjoner er nok for fullstendig memorering.
Leser høyt
Denne metoden er ganske enkel og viser det første resultatet allerede ved den første repetisjonen. Det er viktig å merke seg at det er nødvendig å lese høyt og gjennomtenkt, det vil si for å forstå forståelsen av det som leses fullt ut. Ellers vil det være lite bruk for en slik metode. Det er best å trekke seg tilbake i et rom, som lar hjernen konsentrere seg om å motta et nytt volum av kunnskap. Du må også minimere antall hørbare fremmede lyder. Som nevnt over vil ikke resultatet komme lenge.
Memorering før sengetid
Kroppen vår er designet på en slik måte at den ved sengetid oppfatter informasjon lettere og raskere. Det er imidlertid verdt å merke seg at dette mønsteret bare blir oppfylt hvis kroppen har den nødvendige energiforsyningen. Hvis du er veldig sliten og søvnig på dagtid, vil denne metoden være ubrukelig, akkurat som alle andre.
Så du har allerede forstått essensen av metoden. Du trenger bare å prøve å lære deg informasjonen du trenger før du legger deg. For mange er ikke en slik repetisjon nok, så det er bedre å gjenta denne prosedyren to ganger. Det er viktig at du umiddelbart legger deg til sengs etter å ha fått ny kunnskap. Ellers er det lite sannsynlig at hjernen din husker godt hva du nylig prøvde å lære.
Sortering
Prinsippet for å sortere informasjon gjør det mulig for hjernen å oppfatte den enklere og på kortere tid. Du bør sortere teksten / ordene eller noe annet (avhengig av hva du trenger å lære) i henhold til bestemte kriterier, emner og lignende. Her er du allerede dine egne mestere, siden alle identifiserer det emnet som er mest praktisk for ham og kommer fra det. Det er bare viktig å huske denne delte informasjonen om blokkene som kom ut under divisjonen. Du kan ta en pause mellom blokkering, men ikke i noen tilfeller ikke begynne å blande blokker imellom. Til slutt, når du har klart å lære deg alle blokkene, gjenta dem alle sammen 2-3 ganger. Du kan med sikkerhet være sikker på at etter en slik prosedyre er informasjonen fast "fastlåst" i hodet ditt.
Notatbok og penn for å hjelpe!
Som praksis viser, husker folk informasjon bedre når de skriver den på et papir. Dette er ikke bare et resultat av menneskelige observasjoner, men også et vitenskapelig faktum. Fakta er at når man skriver, konsentrerer den menneskelige hjernen seg bare om det som må skrives og sender nevroner til hånden. Det er lett å gjette at det er nettopp når man bruker dette “svindel” at informasjon oppfattes lettere og mer praktisk. I utgangspunktet trenger folk 2-3 repetisjoner for å huske det som er skrevet fullt ut.
Gjenfortelling
Når du gjenforteller den nyervervede kunnskapen, konsolideres den. Selvfølgelig kan du ikke lære deg hele informasjonsvolumet på en gang, men flere fragmenter av den vil bli husket. Etter det første forsøket på å gjenfortelle teksten / ordene osv., Må du lese den / dem igjen, og deretter prøve å gjenfortelle informasjonen du nettopp har lest. Gjenta en lignende prosess er verdt en fullstendig memorering av den mottatte. Du kan ta pauser mellom gjenfortellforsøk, men ikke mer enn 2-3 minutter. Tro meg, resultatet kommer ikke til å komme lenge.
Fremtredende sted
Skriv ut informasjonen du trenger for å "huske" og feste den på et fremtredende sted, for eksempel på døra til rommet, på skrivebordet, på TV-en, etc.
Dermed vil du stadig huske hva du må lære, og følgelig med jevne mellomrom lese og huske denne eller den informasjonen. Det er viktig å merke seg at stedet må være virkelig synlig. Rommet der dette stedet ligger, bør besøkes av deg. Ellers, som du kanskje vil gjette, vil det være liten mening fra denne metoden. For det meste husker folk informasjon lett, men gjennom dagen. Hvis du trenger å lære noe så snart som mulig, er det bedre å bruke den sjette eller første metoden.
Nyttige tips
- Skap en atmosfære av isolasjon, det vil si, ikke la fremmede lyder og støy hindre deg i å konsentrere deg om å huske viss kunnskap.
- Hvis støy ikke kan elimineres, kan du bruke dine egne hodetelefoner eller spesielle "plugger".
- Forsøk å ikke utsette memorering av informasjon i en lang boks, men fordel harmonisk heller fritid og bruk deler av den til å huske hva som trengs.
Å lære en viss mengde informasjon er ikke så vanskelig som det ser ut til for mange. Du bør bare bruke en eller flere (som betyr i det samlede, men se at den ene metoden ikke ødelegger effektiviteten til den andre) på måtene som er beskrevet ovenfor og følger noen tips som gjør denne oppgaven enklere og raskere.
