Hver person har vaner. Blant dem er mange nyttige ting som gjør oss bedre og mer trygge på oss selv. Men det er vedlegg som kan undergjøre og ødelegge livet. Dette er helt unødvendige, fysisk og psykisk farlige vaner som er vanskelige å bli kvitt.
Om de mest skadelige avhengighet, røyking og alkohol, skriver og snakker de mye. Avhengige er klar over konsekvensene og tar egne valg. I denne artikkelen vil vi klare oss uten å moralisere. Bare nok en gang vil vi advare om usikkerheten rundt overgrep og ta hensyn til andre veletablerte former for hverdagsadferd.
Vi utpeker de 5 vanligste vanene til det moderne mennesket og prøver å overbevise dem om deres nytteløshet.
Vanen med å stikke seg ut på Internett og være online døgnet rundt preger ikke bare den yngre generasjonen. Nettverk i alle aldre er underdanige. I dag kan mange ganske enkelt ikke leve uten informasjonsstøy, en overflod av nyheter, likes og diskusjoner rundt dem. Men få mennesker tror at dette bare er en illusjon av etterspørsel og ærbødighet.
Etter å ha bosatt seg i nettverket, er mennesker beskyttet mot det virkelige liv og fratar seg muligheten til å gjøre mer behagelige ting. Det er mangel på live kommunikasjon, noe som kan føre til en følelse av ensomhet og angst.
De ringer og skriver deg, men ringer deg sjelden og svarer ikke på invitasjoner til møte. En person bygger en slik ekstern kommunikasjonsmodell, og hvis ingenting blir gjort, vil den virtuelle verdenen og vennene fra Internett være den eneste gleden.
Tro meg, livet uten liker og fargerike bilder med staselige følelser er mye mer interessant.
Noen kaller seg stolt shopaholics og oppfatter lidenskapen deres for å handle og gjøre utslettkjøp som søte eksentrisiteter. Å bruke penger og skjemme bort deg selv er virkelig fint. Dette er imidlertid ikke det beste alternativet for å bli kvitt bluesen.
Nyheter vennligst midlertidig. Det er en mulighet for at det etter noen dager eller uker vil være fullstendig likegyldighet til den kjøpte varen og anger om de verdiløse pengene som er brukt. Alt vil passere, men det vil skje igjen.
Dette er faren for shopaholism. Mennesker som legger for mye vekt på ting og tror at daglige kjøp gjør dem lykkelige slutter å kontrollere seg selv. En vane tar en person i besittelse, og dette kan ende med åndelig ødeleggelse. Velkommen depresjon!
Denne vanen er mer relatert til den kvinnelige halvdelen og blir utbredt.
I jakten på perfeksjon er moderne jenter klare for alle eksperimenter med hår, negler, øyevipper og sin egen kropp. Øyeblikkelig resultat gleder og øker selvtilliten, men ved å forlenge, øke, øke volum og størrelse, ødelegger vi dette av natur.
I dag kjøper de skjønnhet, de konkurrerer om det og prøver å overgå hverandre.
I mellomtiden går individualiteten tapt, og dens egen er utslitt og må gjenopprettes.
Nok en ubrukelig vane, som for ikke så lenge siden, men veldig fast forankret i det moderne samfunn.
Praktiske kortbetalingsmetoder og attraktive banktilbud har blitt grunnen til å aktivt utvikle kredittavhengighet. Denne illusjonen av velvære ødelegger selvkontroll. Kontrollen over situasjonen går tapt, og få mennesker tror at for kjøpte drømmer og raskt oppfylte ønsker, må du betale flere ganger mer.
Det er viktig å forstå at det vi okkuperer ofte er et innfall.
Du kan klare deg uten det og leve normalt, uten gjeld og avhengighet av månedlige utbetalinger.
Dette er en av de farligste og ubrukelige vanene. Vi gjør selv livene våre i en endeløs forventning om hendelser og møter som vil gjøre oss lykkeligere og tillate oss å glede oss over samtiden. Det er ingen perfekte øyeblikk å begynne å reise, starte en familie, åpne din egen virksomhet eller bare få nok søvn.
Slike hendelser blir ikke satt av for en masse andre ting, obligatoriske poeng og mål i ditt livsprogram. Lev i nåtiden, ikke i henhold til timeplanen din.
Vaner arves ikke. Som enhver ferdighet, blir de dannet og utført ubevisst. En person tenker ikke en gang på hvorfor og hvorfor han gjør det. Gradvis blir avhengighet normen.
Det er som smertestillende som hjelper, men ikke behandler. Dessverre mislykkes forsøk på å etablere obsessive vaner. Det er vanskelig å takle det, men det er måter og vi vil fortelle om dem.
For å gi fristelser utfører folk ubevisst de vanlige handlingene og først innser deres absurditet og absurditeten.
Det er veldig viktig å fange øyeblikket hvor du fremdeles kan gi opp vaner.
Hvis tiden går tapt, kan du prøve å analysere skadeligheten av avhengighetene dine. Din liste over negative konsekvenser vil sannsynligvis inkludere følgende elementer:
- De er urolige.
- Irriter andre.
- Bli uhåndterlig og ute av kontroll.
- Forholdsrelasjoner og karriere.
- Bidra til urimelig sløsing med penger og skade budsjettet.
Jo flere slike egenskaper, jo større er sannsynligheten for å slutte å leve av hensyn til svakheter.
Vær forberedt på indre motstand. Det er mest sannsynlig at du ikke vil dele noen av vanene, og i mangel av lyst er kampen meningsløs. Ta en oversikt og del dine hengivenheter etter viktighet. Det som ikke vekker bekymring, la være.
Ubrukelige hobbyer som tar bort fred, krefter og tid blir best eliminert eller erstattet med mer behagelige.
Hovedsaken er å fylle det resulterende tomrommet med nye kilder til nytelse. Det er mange av dem: sport, samling, håndarbeid, fotografering, sjakk, fremmedspråk, osv. Selv om du er opptatt av gåter, vil det være nyttig, siden enhver hobby slapper av og reduserer stress.
Når du endrer gamle vaner til nye, ikke forvent raske resultater. Vær forsiktig så du ikke skader psyken og ikke endre den etablerte måten radikalt.
Vær forberedt på å investere et par måneder av livet ditt for å bli kvitt det unødvendige.
Om mulig er seieren din. Du kan være stolt av din egen viljestyrke og det faktum at du kan bryte ut av fellen til ubrukelige avhengighet.
