Bringer hender - årsakene til et ubehagelig symptom. Finn ut hvordan behandling skal være hvis den reduserer hendene og hva du skal gjøre

Det er forskjellige typer patologier som påvirker overekstremitetene. De fleste opplever et ubehagelig symptom når de bringer hendene sammen. Slike smertefulle sensasjoner er ikke bare ubehagelige, men også et stress for kroppen.

Bringer hender - grunner

Årsakene kan være forskjellige. For å eliminere ubehagelige sensasjoner, er det nødvendig å identifisere hvorfor prikking, krampe eller følelsesløshet i hendene føles. Feil i sirkulasjonssystemet fører ofte til dette, og dette antyder at en person har en sykdom.

Et slikt symptom er karakteristisk for følgende plager:

ügipoavitaminoz;

ü åreknuter;

beruselse av kroppen;

infeksjon som forårsaket betennelse;

ü høy temperatur (mer enn 38,6). I de fleste tilfeller observert hos barn, sjeldnere hos voksne.

Noen ganger kan årsakene til hendene være følgende: diabetes, epilepsi, tilstedeværelse av svulster, hjernesykdommer, hypertensjon, stress, emosjonell overbelastning. Ofte dukker et så ubehagelig symptom opp før et hjerteinfarkt. Hvis spasmen varer mer enn ti minutter, må du ringe en ambulanse og gjennomgå en undersøkelse.

Hvis kramper ikke vises ofte og minner om seg selv fra tid til annen, kan følgende grunner skilles:

· Underkjøling. En av hovedårsakene når hendene kramper er et langt opphold i kulda. Hvis du holder hendene i isvann i lang tid, vil symptomet gjøre seg gjeldende. Dette er normalt. Slik reagerer kroppen, så du skal ikke få panikk;

Klypt nerve kan føre til krampe hvis hendene er i en ubehagelig stilling i lang tid;

Overdreven fysisk aktivitet. Et slikt symptom observeres oftere hos idrettsutøvere. Derfor er det viktig å hvile i tide og ikke overdrive;

· Mangel på viktige stoffer i kroppen. Dette er kalsium, magnesium, kalium og vitaminer. Du må overvåke kostholdet ditt og spise riktig;

Feil i sirkulasjonssystemet;

Nevrologiske sykdommer;

· Monotont arbeid når bevegelsene er de samme og ofte gjentas. Det er mer vanlig blant de som skriver mye (for eksempel lærere eller leger) eller under langvarig arbeid ved datamaskinen;

· Med mangel på væske i kroppen, blir blodet tykkere, og dette kan føre til et krampaktig syndrom.

Reduserer ofte hendene på gravide. Dette fordi fosteret utvikler seg og vokser og behovet for sporstoffer og andre gunstige stoffer øker. Som et resultat har moren mangel på dem. En viktig rolle spilles av hormonelle forandringer i kroppen.

Henter hender, hva skal jeg gjøre?

Noen få grunnleggende øvelser vil hjelpe deg med å glemme ubehagelige kramper. Når bringer hender: "Hva gjør jeg?" - Det første spørsmålet som melder seg. Du kan utføre flere handlinger som vil bidra til å forbedre sensasjonene i hendene. De er rettet mot å øke blodstrømmen til fingrene på grunn av fysisk aktivitet og endringer i håndposisjonen. Det er nyttig å bevege fingrene, klemme og fjerne dem, lage sirkulære børsteslag. Du kan strekke børsten ved å massere den forsiktig. Du kan også bruke to fingre til å trykke på den lille puten i tommelen på den berørte hånden, og fjerne fingeren, der det er en spasme.

Å lindre tilstanden vil hjelpe varmt vann med salt, der du kan senke hånden. Hvis spasmen blir funnet under arbeid, og demper dens avstand, må du gi hånden din tid til å hvile og først da komme på jobb.

For elskere av å besøke damprommet, kan en krampaktig sammentrekning av musklene i fingrene og hele armen føles. Dette resulterer i intenst væsketap. Kroppen mister da mye nyttige stoffer, det er en mangel på kalium, magnesium og kalsium, noe som bidrar til utseendet på kramper. Hvis det reduserer venstre hånd, vises pustebesvær, plystring av heshet og pesning, kan dette være begynnelsen på et hjerteinfarkt. Personen skal tas omgående til legen.

Hvis kramper konstant observeres, vil regelmessig massasje av det berørte området hjelpe. Det hjelper med å avlaste spasmer raskt. Selvmassasje vil være mer nyttig når du bruker eteriske oljer og balsamer. Du kan bruke lavendel, einer eller rosmarin. Dette fremmer blodstrømmen, forbedrer metabolske prosesser og lindrer smerter.

Bringer hender - ukonvensjonell behandling

For å roe ned ubehaget fra kramper, må du vite årsaken til utseendet deres og hva du skal gjøre i denne situasjonen. Hovedbehandlingen bør foreskrives av en lege. Noen handlinger vil imidlertid bidra til å takle sykdommen. Hvis det bringer hendene etter et langt arbeid, bør du med jevne mellomrom endre kroppens stilling og utføre øvelser. Et par minutter med aktive bevegelser vil bidra til å "spre" blodet.

Et behandlingsalternativ når man bringer hendene sammen er akupunktur. Akupunktur har mange fordeler. En refleksolog skal være erfaren og ha passende kvalifikasjoner, da vil prosedyren være trygg og nyttig. Etter hver økt vil følsomheten til nerveender bli merkbart bedre, impulssignaler vil komme seg, og kramper kommer til å føle seg mye mindre ofte eller helt forsvinne. Det kommer an på hvor drifta staten er.

Urtebehandling er en annen metode for å behandle disse ubehagelige symptomene. Helbredende planter bidrar til å lindre muskelspasmer og redusere smerter under et angrep. Tinktur laget av viburnumbark er en utmerket krampeløsende. Du kan bruke en teskje om morgenen og kvelden eller gni inn i problemområdet flere ganger om dagen.

I alternativ medisin er det forskjellige behandlingsalternativer. Før du legger deg, kan du gni sitronsaft og la den ligge over natten. Dette vil gjøre det mulig å unngå kramper under søvn. Du kan gni hendene dine med sennepsolje eller en varmende salve.

Du kan lage forskjellige avkok og infusjoner. Slike planter hjelper godt: dill, adonis, liljekonvall, bjørnebær. En skje med tørt gress er nok til å helle et glass kokende vann, la det brygge og konsumere i løpet av dagen. Melissa, kamille og peppermyntete er også nyttige.

Et annet middel er et avkok av hestekastanje og indisk løk. Du trenger en spiseskje råvarer, som må fylles med et glass varmt vann og småkoke i et vannbad. Du trenger ikke koke. Sil deretter buljongen og lag bad for problemområder.

Hvis fingeren er flatet ut, kan du pakke den inn med et ark pepperrot. Idrettsutøvere hevder at magneten hjelper. De skal føres på problemområdet, som samlet.

Bringer hender - behandling

Medikamentell behandling kan bare foreskrives av lege.

Hvis årsaken til anfall er stress, vil nevrologen foreskrive riktig beroligende middel.

Hvis årsaken til problemet er bruk av vanndrivende midler, må du justere dosen og gjøre opp for mangelen på kalium.

Hvis krampe oppstår på grunn av dehydrering, bør væskeinntaket justeres, spesielt i varmen. Hendene reduseres noen ganger veldig smertefullt, så det er noen ganger mulig å bruke krampeløsende midler. Men alle medikamenter skal bare brukes etter å ha konsultert en spesialist.

Selvmedisinering kan bare forverre situasjonen og bidra til uønskede konsekvenser.

Bringer hender: hva du skal gjøre som forebyggende tiltak

Enhver sykdom er bedre å forhindre enn å lide i lang tid av symptomene. Det er viktig å overvåke kostholdet ditt og føre en sunn livsstil. Mangel på viktige vitaminer forårsaker anfall. Du må overvåke kostholdet ditt nøye. Menyen skal inneholde greener, fisk, grønnsaker, meieriprodukter, frukt, frokostblandinger, honning, nøtter. Det er bedre å begrense bruken av kaffe, da denne drikken hjelper til med å vaske bort magnesium og kalsium fra kroppen.

Den daglige behandlingen må justeres. Arbeidet bør skiftes med hvile. Dette gjelder både mental og fysisk arbeid. Fritid er mer nyttig å tilbringe aktivt, i stedet for å ligge hjemme i fire vegger.

For å beskytte hendene mot kulde, om vinteren, bør du ikke glemme å bruke votter eller hansker. Forkjølelse provoserer ufrivillige sammentrekninger i musklene. Og hypotermi bør unngås. På grunn av dette kan kroniske former for kramper i hendene utvikle seg.

Hvis legen foreskrev et kurs med multivitaminer, akupunktur, massasje, terapeutiske bad, bør dette ikke overses. Fordi det alltid er fare for mer alvorlige og ubehagelige symptomer. Alle anbefalinger må overholdes strengt.

Hvis det bringer hendene sammen, spesielt ofte og smertefullt, må du konsultere en spesialist. Dette problemet kan ikke ignoreres, siden det er punkter og nerveender i hendene som er ansvarlige for kroppens helse. Det anbefales å iverksette tiltak raskere og overholde alle legens foreskrevne anbefalinger.