Terapeutisk gymnastikk etter hjerneslag er et viktig stadium i rehabilitering. Det hjelper til med å forbedre blodstrømmen, normaliserer metabolske prosesser og reduserer stagnasjon av blod i vev.
Implementering av gymnastikk etter et hjerneslag er inkludert i de planlagte rehabiliteringstiltakene sammen med medisiner, fysioterapeutiske prosedyrer, kosthold, daglig rutine.
Et sett øvelser etter et hjerneslag
Før du utfører en gymnastikk etter et hjerneslag, bør du finne ut anbefalingene fra den behandlende spesialisten. Han vil gi råd om å velge den beste treningen, snakke om detaljene og stadiene i gjennomføringen. For å oppnå et positivt resultat er det nødvendig å henvende seg til hver pasient individuelt. Pasienten må tydelig overholde de generelle kravene til medisinske øvelser. Denne gymnastikken er ganske enkel i utførelse, men det kan gi en positiv effekt.
Passiv gymnastikk etter hjerneslag
Etter sykdommen de første dagene, trenger pasienten hvile, gymnastikk er tillatt, men bare passiv. Betydningen er at selve opplæringen for pasienten gjøres av de som er ved siden av ham, bøyer seg og løsner lemmene. Øvelser begynner med fingrene på en lammet lem, deretter en sunn.
Gå deretter til børstens rotasjonsbevegelser. De holdes i alle retninger. Da må du bøye og bøye armene ved albuene, og til slutt fortsette til skuldrene. Bevegelser gjøres i forskjellige retninger, rotasjon. Gymnastikk for bena utføres på samme måte.
For å eliminere muskelspasmer, er de fikset i en kort periode i en unbent stilling. En hånd eller fingre er festet til en pinne, festet i en ubunden tilstand, så gjør resten av kroppen. Fiksering utføres ikke mer enn en halv time om dagen under forutsetning av at pasienten ikke føler ubehag.
Pasienten utfører selv "mental" gymnastikk. Slik trening lar deg akselerere rehabiliteringen av motorsenteret. For å gjøre dette, er det nødvendig å forestille seg i tankene at han klemmer og tømmer håndflatene. Dermed dannes et nytt motorisk senter i hjernen. Det kreves at du tydelig presenterer bildet og gjør det så ofte som mulig. Det må antas at konsekvensene av sykdommen kan håndteres.
Aktiv gymnastikk
Aktiv liggende gymnastikk involverer følgende sett med øvelser:
• Normal forlengelse og fleksjon av ekstremiteter, motorisk aktivitet i skulder- og hofteledd.
• Rotasjon av de indikerte segmentene. Laget gjennom de som pleier de syke. Lukk etterligne den fysiske aktiviteten som han utfører i en sunn tilstand.
• Trening for rehabilitering av funksjonen til armen. Krampelementene blir strukket ved hjelp av en longet og andre enheter. For disse formål blir armen først bøyd, og deretter sakte å være bundet og festet med en bandasje til et flatt brett. Slike manipulasjoner utføres i flere trinn med de overliggende delene av overekstremitetene. I en lignende stilling er armen festet i 30 minutter (mer er tillatt hvis pasienten ikke har smerter).
• Et håndkle skal henges oppå sengen. Slik trening er tilgjengelig for personer med gjenopprettet funksjon av hånden. For å gjøre dette, må du ta et håndkle med hånden og gjøre alle slags bevegelser. Over tid vil den stige høyere og å gjøre opplæringen kompliseres av pasientens egen masse.
• En ring (diameter 35 cm) er laget av en mellomstor gummistrimmel. Gjennom en slik enhet utføres forskjellige typer gymnastikk. Ringen kan kastes mellom hender, underarmer, armer og ben og andre gjenstander. Samtidig strekkes tannkjøttet ved å fortynne endene sammen.
• For å eliminere spasmen i benmuskulaturen, plasseres en stiv rulle i poplitealdelen, hvis dimensjoner blir større over tid. På denne måten oppnås muskelspenning og mengden motorisk aktivitet øker.
• Gripe bena over ankelen, bøy og bøy bena ved knærne ved å skyve føttene på sengen.
• Når du er i sengen, må du sakte forlenge armene over hodet og prøve å ta tak i hodegjerden. Gjør så ufullstendige pull-ups, strekker føttene og fingrene.
• Øyetrening. Det er en restaurering av den motoriske aktiviteten til øyebollene og tilpasning av visuell funksjon. For å gjøre dette, utfør øyebevegelser i en sirkel i retningen 3-6 ganger. Gjenta manipulasjonen, lukk øyelokkene.
• Fest blikket på ett punkt med ytterligere rotasjon, nikking og bevegelser av hodet i en sirkel uten å ta av fra dette punktet.
Aktiv gymnastikk
Slik trening er rettet mot rehabilitering av bevisst motorisk aktivitet i overekstremitetene, styrking av spinalmusklene og forberedelse av underekstremiteter for bevegelse. Teknikken hennes er som følger:
• Pasienten blir overført til sittende stilling, med hendene klamrer han seg til sengekantene. Under inspirasjon bøyer han seg i ryggen, og strekker kroppen i en spenningstilstand. I prosessen med utpust kommer avslapning. Gjenta flere ganger.
• Startposisjonen sitter på sengen, bena må løftes og senkes i sving. Først til venstre, og deretter høyre fot 3-7 ganger.
• I sittende stilling blir armene trukket tilbake. I prosessen med innånding er det nødvendig å lage den maksimale kombinasjonen av skulderbladene med hverandre, mens du kaster hodet tilbake. Under utpust oppstår avslapning.
Aktiv gymnastikk i stående stilling
Gjennom slike øvelser gjenopprettes subtile bevegelser etter et hjerneslag for å eliminere nevrologiske lidelser maksimalt. Det utføres etter utvidelse av motorisk aktivitet og delvis rehabilitering av pasienten. Disse øvelsene inkluderer:
• Løfte en fyrstikkeske fra gulvet. Dette vil bidra til å utvikle bevisste subtile bevegelser.
• Startposisjon med armene nede. Under innånding bør du løfte hendene over hodet, nippe til og stå på fingrene. I prosessen med utpust oppstår avslapning, kroppen bøyer seg og faller. Gjenta treningen 3-7 ganger.
• Fleksjonsutvidelse av hendene til en knyttneve ved hjelp av en ekspander med samtidig bortføring av hendene fra kroppen.
• I stående stilling, ben fordelt på skulderbredden fra hverandre, hendene stablet på et belte. Gjør kroppens vipp på sidene.
• I samme stilling, utfør øvelsen "saks" (flytt deretter forlengede kryssede armer til motsatt side).
• Knebøy med sammenkoblede føtter. Når du gjør øvelsen, bør du holde ryggen jevnt og ikke rive av deg hælene.
• I prosessen med gymnastikk, som angår rehabilitering av subtile bevegelser, er det tillatt å fortsette settet med øvelser fra de foregående stadiene, spesielt når de er med på å styrke muskelen og utvide mengden av motorisk aktivitet. Fysioterapiøvelser med lette manualer og styrkeøvelser er tillatt.
For at en slik trening skal ha en rehabiliterende karakter, må den være et element i pasientens livsstil.
Betydningen av gymnastikk etter et hjerneslag
Gymnastikk med hjerneslag er viktig for å forhindre uheldige effekter, danne pasientens tilpasning til egenomsorg og mestre tapte ferdigheter. En lang tid med tvungen inaktivitet i sengen er full av utseendet til farlige komplikasjoner.
Komplekset med disse øvelsene kan forhindre:
• dannelse av trykksår på baken, ryggen;
• kongestiv lungebetennelse;
• utseendet på hjertesvikt;
• atrofi av ikke-fungerende muskler;
• dannelse av blodpropp med videre emboli i viktige organer;
• muskelspasmer med høy tone under parese og spastisk lammelse, forekomst av kontrakturer.
Gymnastikk etter et hjerneslag har en positiv effekt på mikrosirkulasjon og metabolisme i kroppen, redusert på grunn av en tidligere sykdom. Det gjør det mulig å gjenopprette motoraktivitet, i fremtiden vil det gi en mulighet til å tegne, skrive, bruke redskaper og husholdningsapparater. Normaliserer funksjonen til indre organer, påvirker gunstig talerehabilitering.
Gymnastikk etter et hjerneslag er preget av en positiv effekt - motorisk aktivitet i lammede områder av kroppen bidrar til å spre blod, forhindrer at det stagnerer, og hjelper også til med å gjenopprette muskelminne. Man bør imidlertid ikke forvente at bare et gitt sett med øvelser eller medikamentell terapi vil redde fra sykdommen. Du må følge et omfattende rehabiliteringskurs.
