Vi forstår det. Detaljer om blod kan gjøre alle litt sjenert, så vi trodde det kunne være nyttig å prøve å fjerne noen ting om menstruasjonen.
Husk når vi fikk den beryktede snakket om sex, hår, lukt og andre kroppslige endringer som signaliserer puberteten kommer? Jeg var i middelskolen da samtalen ble til damer og deres menstruasjonssykluser. På en eller annen måte trodde en av guttene i vår gruppe at kvinner var alltid på sine perioder. Som i ble vi bløt for alltid. Ja nei.
Her er åtte myter som folk trenger å få rett - som i, glemme.
Myte # 1: Vi er alltid på "den tiden av måneden"
Først av alt er det viktig å forstå at en kvinnes menstruasjonssyklus ikke er den samme som hennes periode. Den faktiske tiden som en kvinne bløder er kjent som menstruasjon, men hennes menstruasjonssyklus er hele tiden fra en periode til den neste.
Selv om det er mye sirkulert at en kvinnes menstruasjonssyklus er 28 dager lang, er det bare et gjennomsnittlig tall. Noen kvinners sykluser er mye lengre, fra 29 til 35 dager, og andre kan være kortere. Situasjoner som reise, vekttrykk, følelser og medisiner kan alle påvirke når en kvinnes periode oppstår også.
Så, kommentarer om hvordan kvinner er "alltid på sin tid i måneden" blir ikke verdsatt.
Hver periode er som enhver kvinne - unik for den enkelte.
Spotting vs period: Hva er forskjellen? "
Myte # 2: Smerten i en periode er "akkurat som" alt du har opplevd
Smerten vi får i løpet av en periode er ekte. Vi snakker ikke om hodepine eller støter på skarpe hjørner. Noen av oss må ta av jobb og krølle seg opp i sengen, håper de klemme kramper vil avta fordi det er så ille.
Denne tilstanden har til og med et medisinsk navn: dysmenoré. Faktisk har rundt 20 prosent av kvinnene dysmenoré som er alvorlig nok til å forstyrre dagliglivets aktiviteter. Det påvirker vår evne til å konsentrere oss, gjør oss mer engstelige, kan gjøre oss helt ubehagelige, og det er heller ikke noe du har opplevd før.
Hjem rettsmidler for menstruasjonskramper "
Myte # 3: Det er greit å avvise våre følelser når vi er i vår periode
Det er en veldig ekte fysisk forandring i en kvinnes kropp i løpet av denne tiden. I dagene som går opp til en kvinnes periode som begynner - når hun er "PMSing" - hennes nivåer av østrogenpummet, mens hennes nivåer av progesteron øker kraftig.
Østrogen er knyttet til serotonin, det "lykkelige hormonet" og progesteron er knyttet til den delen av hjernen som forårsaker frykt, angst og depresjon.
Det kan være fristende å skrive ut tilsynelatende drastiske endringer i humør som "bare hormoner", men humørsvingninger forårsaket av hormoner er fortsatt ekte. Det kan skje på en månedlig basis for oss, men det er ikke ugyldig for våre følelser.
Myte nr. 4: Hormoner definerer kvinner
Når det gjelder hormoner, har kvinner blitt anklaget for å være "hormonelle" i lang tid. Menn har til og med skapt en falsk sykdom (hysteri) for å forklare kvinnelig atferd, men nyhetsblits: Alle har hormoner, og ingen liker at de blir slått av. Selv menn.
Bare ta en titt på denne studien om mannlig prevensjon, som ble avbrutt fordi deltakerne ikke kunne håndtere prevensjons bivirkninger av akne, injeksjons smerte og følelsesmessige lidelser ... som også er bivirkninger kvinner aksepterer som en pakke til prevensjon, selv om det negativt påvirker vårt generelle trivsel.
Myte # 5: Periodeblod er skittent blod
Periodeblod er ikke avvist kroppsvæsker eller kroppens måte å skylle ut giftstoffer. Tenk på det som utviklet vaginal sekresjon - det er litt blod, livmorvev, mucusforing og bakterier. Men det endrer seg ikke om vi kan ha sex eller ikke, det betyr at forholdene er mindre enn ideelle der nede.
Denne typen månedlig blod er svært forskjellig fra blodet som går i årer. Faktisk er det mindre blod. Periodeblod har mindre blodlegemer enn vanlig blod.
Myte # 6: Bare kvinner får perioder
Ikke alle kvinner får sin periode, og ikke alle kvinner som får en periode, anser seg selv som en kvinne. Transgender menn kan fortsatt få sine perioder, akkurat som transgender kvinner kanskje ikke har perioder.
Menstruasjon er ikke alltid bare et "kvinnes" problem. Det er et menneskelig problem.
Myte # 7: Perioder er et personlig problem
Perioder er en humanitær krise. I 2014 erklærte De forente nasjoner at menstruell hygiene var et helseproblem. Mange mennesker har ikke tilgang til riktig hygiene, ressurser og støtte de trenger for sine perioder. I India savner 1 av 4 jenter skolen på grunn av deres perioder, noe som kan drastisk påvirke utdanning og fremtid.
Myte nr. 8: Perioder er skammelig
Hvis vi slutter å tenke at perioder er brutto, skammelig og skittent, så ville det kanskje ikke være en humanitær krise. Men sannheten er at vi har en lang historie med flaut for å overvinne. Det er så inngripet i vår atferd at det blir satt på grunn av at vår periode ikke hjelper.
Vi burde ikke føle at vi trenger å hviske om vi trenger en tampong eller gjemmer en tampong opp i ermet vårt. Perioder er ikke noe uvanlig, og det snakker heller ikke om dem.
La oss gjøre vår del for å forandre denne syklusen og dike stigmaet. Tross alt er perioder og balansen mellom hormoner det som hjelper oss til å bli unge!
Alvorlig er perioder en del av kroppens svar på å bremse aldring og til og med redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer.
Fortsett å lese: 7 ting du trenger å vite om perioder "
Chaunie Brusie, BSN, er en registrert sykepleier med erfaring innen arbeidskraft og levering, kritisk omsorg og langtidspleie.Hun bor i Michigan med sin mann og fire små barn, og hun er forfatteren av boken "Tiny Blue Lines."
