Oversikt
Postkirurgisk depresjon bør alltid tas alvorlig. Det er en komplikasjon som kan skje etter enhver type operasjon. Men mange leger unnlater å advare sine pasienter om risikoen. Postkirurgisk depresjon kan skyldes faktorer som:
- kronisk smerte
- reaksjoner på anestesi
- reaksjoner på smertestillende midler
- står overfor ens egen dødelighet
- det fysiske og følelsesmessige stresset i kirurgi
Selv om visse operasjoner kan bære en høyere risiko for postoperativ depresjon, kan en operasjon forårsake det. En 2016 studie fant en sammenheng mellom postkirurgisk depresjon og personer som opplever kronisk smerte. Postsurgery depresjon kan også være en prediktor for smerte som vil følge.
Symptomer på postkirurgisk depresjon
Symptomer på postkirurgisk depresjon kan være lett å overse fordi noen av dem kan virke som typiske ettervirkninger av operasjonen. Symptomer inkluderer:
- overdreven søvn eller sove oftere enn normalt
- irritabilitet
- tap av interesse for aktiviteter
- utmattelse
- angst, stress eller håpløshet
- tap av Appetit
Medisiner og ettervirkninger av kirurgi kan forårsake lignende symptomer på postkirurgisk depresjon, inkludert tap av appetitt eller overdreven søvn. Men hvis du har følelsesmessige symptomer, for eksempel håpløshet, agitasjon eller tap av interesse for aktiviteter, bør du se en lege. Få dem til å vurdere deg for depresjon.
Mange opplever depresjon umiddelbart etter en operasjon. Hvis symptomene varer lenger enn to uker, ta en avtale med legen din for å snakke om depresjon. Etter to uker er det mindre sannsynlig å være en midlertidig bivirkning av medisinene dine.
Depresjon etter hjerteoperasjon
Depresjon etter hjerteoperasjon er så vanlig at den har sitt eget navn: hjertesykdom. Ifølge American Heart Association (AHA), vil om lag 25 prosent av alle som gjennomgår hjerteoperasjon oppleve depresjon som følge av dette.
Dette nummeret er spesielt viktig fordi AHA anbefaler at en positiv utsikt kan bidra til å forbedre din helbredelse. AHA anbefaler at personer som gjennomgår hjertekirurgi og deres familier kjenner tegn på depresjon slik at de kan få behandling for det så snart som mulig.
Hvordan takle postkirurgisk depresjon
Å vite hva du skal gjøre for å klare postoperasjonens depresjon før tiden er et viktig skritt. Slik håndterer du.
1. Se legen din
Ta en avtale for å se legen din dersom du føler deg deprimert i postkirurgi. De kan være i stand til å foreskrive medisiner som ikke vil forstyrre din postoperative omsorg. De kan også gi deg råd om hvorvidt noen naturlige kosttilskudd er trygge å ta eller hvis de kan forstyrre medisinene du allerede tar.
2. Kom deg utenfor
En endring i naturen og et frisk pust kan bidra til å redusere depresjon. Du kan være homebound og immobile når du gjenoppretter fra kirurgi, så spør en venn eller et familiemedlem om å hjelpe deg hvis det er nødvendig. Å komme ut av huset når det er mulig kan bidra til å forbedre humøret ditt. Pass på at det ikke er fare for infeksjon der du går. Du kan spørre legen din om denne risikoen på forhånd.
3. Fokus på det positive
Sett positive og realistiske mål og feire fremgangen, men liten. Å gjøre det kan hjelpe deg med å opprettholde en positiv utsikt. Fokus på den langsiktige utvinningen i stedet for frustrasjonen om å ikke være der du vil være så fort du vil.
4. Øvelse
Tren så mye du kan. Spør legen din når og hvordan du kan trene etter operasjonen. Selv sakte går ned på sykehus gangen teller som mosjon. Avhengig av operasjonen din, kan du kanskje løfte små håndlister eller strekke seg i sengen. Legen din vil hjelpe deg med å komme opp med en treningsplan som passer for deg.
Hvordan hjelpe et familiemedlem med postkirurgisk depresjon
Det er viktig å vite tegn og symptomer på postoperativ depresjon før din kjære gjennomgår operasjon. Hvis du oppdager at de opplever postkirurgisk depresjon, kan du hjelpe på flere måter:
- Hold deg positiv uten å redusere følelsen av tristhet eller sorg.
- La dem lufte om eventuelle frustrasjoner de har.
- Oppmuntre til sunne vaner.
- Skjema rutiner.
- Hjelp dem til å møte legen sin anbefalinger for kosthold og mosjon.
- Feire hver liten milepæl, fordi hver er viktig.
Hvis din kjære sin fysiske tilstand begynner å bli bedre, kan depresjonen også minske.
