Ingenting kan ødelegge en dag på kino eller tur til kjøpesenteret raskere enn en Crohns sykdom flare opp. Når diaré, magesmerter og gassangrep, venter de ikke. Du må slippe alt og finne et bad.
Hvis du er noen som lever med Crohns sykdom, kan tanken på å ha diaré i et offentlig toalett hindre deg i å gå ut helt. Men med noen nyttige strategier kan du slå angsten din og komme deg tilbake til verden.
1. Få et Restroom Request Card
Det er vanskelig å tenke på en mer stressende situasjon enn å måtte bruke toalettet og ikke være i stand til å finne en offentlig en. Mange stater, inkludert Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee og Texas, har bestått adgangsloven, eller Ally's Law. Denne loven gir folk med medisinske forhold rett til bruk av toaletter for toaletter hvis offentlige bad ikke er tilgjengelig.
Crohns & Colitis Foundation tilbyr også medlemmene et Restroom Request Card, som vil hjelpe deg med å få tilgang til ethvert åpent bad. Ring 800-932-2423 for mer informasjon. Du kan også få dette kortet ved å besøke nettstedet deres.
2. Bruk et bad lokaliseringsapp
Redd du vil ikke kunne finne et bad på reisemålet ditt? Det er en app for det. Egentlig er det noen få. SitOrSquat, en app utviklet av Charmin, vil hjelpe deg med å finne nærmeste toalett. Du kan også vurdere et bad, eller lese andre brukeranmeldelser av fasilitetene. Andre toalettartikler finner du blant annet Bad Scout og Flush.
3. Mask lyden
Hvis du er i et offentligt toalett eller i en venns hus, kan det være vanskelig å skjule lyden av det du gjør. Hvis du er i et enkeltrom, er det enkelt å løpe vann i vasken.
I et flerpersons bad er det mye vanskeligere å lure mini-eksplosjonene og høye plops. Du kan spille musikk på telefonen, selv om det kan trekke mer oppmerksomhet til deg. Ett tips er å sette et lag toalettpapir i toalettet før du går. Papiret vil absorbere noe av lyden. Et annet triks er å skylle ofte, noe som vil redusere luktene også.
4. Kjør et nødsett
Gitt den bråkete måten å gå på, må du være forberedt. Ta med eget toalettpapir og tørk i tilfelle nærmeste toalett ikke er godt lager. Ta også med babyservietter for å rydde opp messer, en plastpose for å avhende skitne gjenstander og et ekstra sett med rene undertøy.
5. Spritz stallet
Crohns angrep lukter ikke pent, og hvis du er i nærheten, kan naboene dine være i en nesefulle hvis du ikke er forsiktig. For det første, skyll ofte for å fjerne lukten. Du kan også bruke en duftende spray som Poo-Pourri. Spritz det inn på toalettet før du går for å hjelpe med å maskere lukten.
6. Slapp av
Å ha en bue av diaré i et offentlig bad kan være vanskelig, men prøv å sette det i perspektiv. Alle pooper - enten de har Crohns sykdom eller ikke. Sjansen er at personen som sitter ved siden av deg, har hatt en lignende opplevelse på grunn av matforgiftning eller magesekk. Det er usannsynlig at noen vil dømme deg for å gjøre det vi alle gjør. Og med all sannsynlighet vil du aldri se noen fra det offentlige badet igjen.
7. Ryd deg opp etter deg selv
Når du er ferdig, kan du skjule alt bevis på hendelsen ved å forlate badet som du fant det. Rengjør eventuell sprut rundt toalettsetet eller gulvet, og sørg for at alt toalettpapir legger seg inn i bollen. Skyll to ganger for å sikre at alt går ned.
