Ting å huske
Enten du går gjennom en tøff oppbrudd eller har en annen vanskelig situasjon som bringer deg ned, gråter er en del av livet. Det er et følelsesmessig respons unikt for mennesker. Det kan ha blitt utviklet for å hjelpe med å overleve.
Likevel, de puffete, røde øynene du får etter en gråting, trenger ikke å bringe humøret ditt lenger. Fortsett å lese for å lære hvordan du raskt kan lette symptomene dine og lagre på produkter for å hjelpe neste gang du er i bind.
Hvis du har å gjøre med puffiness
Når du gråter, samles væske i øyelokkene og rundt øyet. Redusere hevelsen handler om å kjøle og flytte væsken bort fra øynene.
1. Påfør en kaldkompress
En kald komprimering kan bidra til å redusere hevelse. Bare ta en ren vaskeklut og fukt den med kaldt vann. Sitt opp i sengen eller i en komfortabel stol. Påfør våt vaskekluten på huden under og rundt øynene dine i noen minutter, ved å bruke forsiktig trykk.
2. Påfør agurkskiver eller teposer
Agurkskiver kan også bidra til å berolige bløte øyne og redusere hevelse, men du må ha en kjølt agurk på hånden. Hvis du gjør det, vask din agurk før du kutter to 1/4-tommers skiver av. Du kan lagre resten av agurken til senere. Hold skivene på øyelokkene dine til de ikke lenger er kule.
Ideen med å bruke teposer handler om koffein. De fleste varianter av svart te inneholder koffein, og det er noen bevis på at det kan trenge inn i huden, lette puffiness og øke sirkulasjonen. For å prøve denne metoden, våt to teposer, kjøl i 20 minutter, og legg dem på øynene dine i 15 til 30 minutter.
3. Trykk forsiktig eller massere området for å stimulere blodstrømmen
Du kan arbeide for å øke blodstrømmen til det berørte området ved å forsiktig tappe eller massere rundt øynene dine.
Å gjøre dette:
- Arbeid trykkpunktene i pannen din i noen sekunder før du sveiper fingrene fra øyets øvre hjørne utover. Dette hjelper drenere det området som er betent.
- Deretter trykker du på bihulene dine med to fingre på hver hånd, starter på hver side av nesen og arbeider utover. Du kan også føle væske som beveger seg i dette området.
- Det handler om å flytte væske, så du kan også forsiktig massere lymfeknuter i nakken din. Arbeid i en nedadgående bevegelse, vekk fra ansiktet ditt.
- Fortsett i ca 3 minutter, og gjenta etter behov.
4. Bruk heksehassel
Du kan ha heksehassel som henger rundt i medisinskapskapene dine. Dette astringent hjelper med betennelse og rødhet, noe som gjør det til et godt valg for å bekjempe bløte øyne. For å bruke, bruk heksehassel til en bomullspute og legg puten på øyet i 5 til 10 minutter.
Populære, alkoholfrie heklehaselmerker inkluderer Thayers, T.N. Dickinson og Quinn.
5. Bruk øyevalser
Øye kjøling geler som påføres ved hjelp av en metall roller ball kan også hjelpe med betennelse.
First Aid Beauty Detox Eye Roller får solide anmeldelser og bruker koffein i formelen for å ha en lignende effekt som teposer. Et høyere alternativ er Clinique's All About Eyes Serum. Den beskriver applikasjonen som en "mini massasje" som både avkjøler og hydrerer.
Påfør ved å holde produktet mye som om du vil ha et øye blyant. Sveip det frem og tilbake på det berørte området for å massere inn.
6. Påfør et kjølt ansiktskrem eller serum
Igjen kan nedkjøling av øyeområdet bidra til å redusere puffiness ved å kramme blodårene. Prøv å koble din favoritt ansikts krem eller andre produkter, som øyekrem, før du søker.
Kroppsbutikkens beroligende natkrem er gelbasert og lett. Den inneholder også beroligende aloe.
Organys Rejuvenating Eye Cream er en bestselger for sin evne til å bekjempe mørke sirkler og puffiness. Det er også organisk og ikke testet på dyr.
Hvis du har problemer med rødhet
Rødheten du opplever etter et godt rop kommer fra blodårene i øynene dine. Konstruksjon av fartøyene er den eneste måten å fullstendig redusere rødheten. Du kan også bruke sminke til å skape en lignende effekt.
7. Bruk øyedråper
Øyedråper kan brukes til å hjelpe med alt fra tørrhet for å supplere din naturlige tåreproduksjon. Andre varianter bruker vasokonstrictorer for å hjelpe med rødheten du opplever med gråt eller allergi. For å unngå ytterligere irritasjon, prøv å velge konserveringsfrie løsninger som inneholder færre tilsetningsstoffer.
De fleste formler anbefales ikke for personer som har kontaktlinser, så les etikettene nøye og vurder å ta ut linsene dine før du bruker.
For å bruke disse produktene, bruk ett eller to dråper i øynene dine opp til fire ganger om dagen:
- Klar Øye Maksimal Redness Relief gir opptil 12 timer rødhetskontroll og fuktighet. Det hjelper også med å berolige brennende og irritasjon.
- Visine Maximum Strength hjelper med rødhet og andre symptomer i opptil 10 timer.
- Bausch & Lomb Sensitive Eyes er et alternativ for fuktighet og beroligende øyne hvis du bruker kontakter. Disse saltvannsdråper vil ikke ta bort rødheten, men de bør hjelpe med irritasjon og tørrhet.
8. Tightline med blå eyeliner
Marineblå eyeliner har lenge vært brukt til å forbedre øyets hvite. En stramming er en teknikk som ligner på å spore vannlinjen. Det kalles noen ganger "usynlig eyeliner" fordi den simulerer det naturlige mørkeområdet i lash-linjen.
For å gjøre dette, ta blå eyeliner - L'Oreal's Infallible Eyeliner i Navy er et godt valg - og vri den langs din lash line. Du må kanskje gjøre en "dot-dash" for å få hele veien over.
Stila's Smudge Stick Eyeliner i midnattsblå eller blåfin er et annet godt alternativ, og det er også vanntett.
9. Påfør fargekorrigerende concealer
Huden under øynene dine kan mørke etter gråt. Du kan også ha rødhet rundt nesen eller andre flekker på ansiktet ditt.En god concealer kan bidra til å maskere disse telltale tegnene og gi deg et forfrisket utseende ved fargekorrigering.
Se etter en grønn concealer for å bidra til å nøytralisere rødhet. Grønn er motsatt rød på fargeskiven, som fører de to farger for å avbryte. Du kan bruke concealer til berørte områder og blande godt med fingrene eller en skjønnhetsblender.
Høyt vurderte skjulere inkluderer Maybelline's Green Cover Stick og IT Cosmetics Bye Bye Redness Neutralizing Cream.
For all-over fargekorrigering, bør du vurdere å bruke et pulver som Physicians Formula Mineral Powder for å dekke hele ansiktet lett.
10. Påfør farge andre steder
Rosa farger på andre områder av ansiktet kan forringe rødhet rundt øynene og nesen. For å gjøre dette, prøv å bruke rødme på kinnene dine og en rosenrød nyanse på leppene dine.
Påfør blush til eppene av kinnene dine etter at du er ferdig med å legge på concealer og fundament. Du kan bruke leppefarge hele dagen hvis den slites av.
HAN Skin Cosmetics Natural Cheek og Lip Tint er dobbelt plikt, da den kan brukes som både rødme og leppefarge. Best Organic Cheek Tint er et vegansk alternativ som også kan brukes på lepper.
Hvis du har å gjøre med tørrhet
Sammen med puffiness og rødhet, kan øynene føle seg tørre etter gråt. Ikke bare det, men hele ansiktet ditt - spesielt huden under og rundt øynene dine - kan også føle seg tørr. Rehydrating kroppen din og huden din bør bidra til å få tilbake fuktighet.
11. Drikk vann
Ta et høyt glass vann og fortsett å drikke. Vann fyller hele kroppen med hydrering. Selv om du kanskje har hørt at du skal drikke åtte glass vann om dagen, anbefaler eksperter nå 15,5 kopper for menn og 11,5 kopper for kvinner. Det er mye vann, så vurder at dette beløpet inkluderer alle væsker fra drikke og mat.
Hvis du ikke liker vanlig vann, kan du prøve å klemme i litt sitron. Det finnes også vannfyllere med fruktinjeksjon som lar deg sette inn din favorittfrukt for å smake vannet ditt.
Et annet alternativ til å legge til smak, er å bruke helt naturlige vann-smakforsterkere. Stur er for eksempel sukkerfri, kalorifri, og inneholder også antioksidanter.
12. Rengjør med fuktighetsgivende ansiktsvask
Bruk en ansiktsvask som ikke vil fjerne fuktighet og tørke ut huden enda mer. CeraVe Moisturizing Face Cleanser fjerner smuss og sminke fra huden samtidig som den holder beskyttelsesbarrieren. Denne formelen ble utviklet av dermatologer og er også noncomedogen, ftalatfri og fluorfri.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser er en annen hydratiserende vask du kan finne på de fleste apotek. Den inneholder hyaluronsyre som øker hudens hydrering og "låser" den inn. Dette merket er også anbefalt av hudlege.
Hvert produkt har sine egne instruksjoner, så les etikettene forsiktig. Vasking om morgenen og om natten er nok. Bruk lunkent vann og fingertuppene og tørk forsiktig tørk med et mykt håndkle.
13. Påfør en fuktighetskrem
Når du er ferdig med å rense huden, må du straks bruke en fuktighetskrem. Å gjøre det, vil bidra til ytterligere låsing i fuktighet. Du vil ønske å se etter et slag som er ment for normal til tørr hud og har ingen akne-kjemiske ingredienser, som salicylsyre.
CeraVe er igjen et populært valg. Det blir gode karakterer for sin langvarige 24-timers kraft og hyaluronsyreinnhold. Era Organics er et mer naturlig alternativ som inneholder aloe vera, manuka honning, kokosolje og vitaminer, blant annet organiske ingredienser.
Bunnlinjen
Disse metodene bør bidra til å lette symptomene dine etter et godt gråt. De kan hjelpe deg til å føle deg litt bedre også. Selvhjelp og kjærlighet er viktige i tider med tristhet eller stress. Ta tid for deg selv hver dag - selv om det bare er noen få minutter.
Bedre enn, snakk ut dine tanker eller bare slapp av med en klarert venn eller familiemedlem. En profesjonell terapeut er et annet godt alternativ. De kan hjelpe deg med å sortere dine følelser og foreskrive medisiner hvis det er nødvendig. Bare husk at du ikke trenger å gå gjennom det du står overfor alene.
Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.
