Fungerer det egentlig?
Hårtap er en felles bekymring for mange menn og kvinner. Det er mange grunner til at håret ditt kan falle ut, fra genetikk og vitaminmangel, til hormonforandringer. Noen medisinske tilstander, som for eksempel skjoldbrusk sykdom, kan også føre til at håret tynner eller faller ut.
Det er ingen magisk kule for å vokse hår, men forskning har vist at noen urter kan redusere hårtap eller bidra til å fremme ny vekst. Det er imidlertid viktig å merke seg at mye av forskningen har blitt gjort på dyr. Ytterligere studier er nødvendig for å bevise deres effektivitet på mennesker.
Fortsett å lese for å lære hvordan urtemedisiner kan brukes til å forbedre hårveksten. Husk å snakke med legen din før du legger urter til din daglige rutine, spesielt hvis håret ditt er forårsaket av en medisinsk tilstand.
Urtehår oljer
Håroljer, også kalt hair tonics, er urteekstrakter blandet i en bæreroljebase. Noen håroljer inkluderer flere urter og bæreroljer.
Populære transportoljer som brukes til å lage urteoljer er:
- kokosolje
- søt mandel olje
- valnøttolje
- oliven olje
- mineralolje
- jojoba olje
- hvetekimolje
Noen urter som brukes i urtehåroljer er:
- Kinesisk hibiskus (Hibiscus rosa sinensis): Kinesisk hibiskus er en eviggrønn busk. Dens spiselige, levende blomster brukes ofte til å lage urtete. Hibiskus er ment å bidra til å stimulere hårsekkene, øke follikelstørrelsen og øke hårveksten.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Brahmi, også kalt bacopa, er en krypende urt brukt i ayurvedisk medisin. Det inneholder alkaloider tenkt å aktivere proteiner som er ansvarlige for hårvekst.
- Frakkknapper (Tridax procumbent): Frakkknapper er en krypende ayurvedisk urt og medlem av daisy familien. Den inneholder antioksidanter og fremmer hårvekst alene og i synergi med andre urter.
- jatamansi (Nardostachys jatamansi): Jatamansi er en liten busk hvis rhizomes kan øke hårveksten. Det har vist seg å øke hårveksten i alopecia forårsaket av kjemoterapi.
- Ginseng (Panax ginseng): Ginseng er et gammelt naturlig middel for mange forhold, inkludert hårtap. Den inneholder saponiner, som antas å oppmuntre hårvekst ved å hemme 5a reduktase. Dette er et enzym relatert til hårtap hos menn.
Hvordan å bruke
Noen håroljer er formulert for å brukes som en sjampo eller en forlenget hårbehandling, så ta vare på produsentens anvisninger. Etiketten vil gi deg råd om hvorvidt det skal brukes på fuktig eller tørt hår.
Bruk rene hender, masser håret olje direkte til hodebunnen og skyll som angitt.
Polyherbalsalver
Urte salver, noen ganger kalt urte salver, er vanligvis laget ved å kombinere urter med en olje som lanolin eller petroleum gelé og vann. Andre ingredienser kan omfatte bivoks eller kakaosmør. Polyherbal salver inneholder vanligvis flere urteekstrakter.
Noen urter som brukes i polyherbal salver er:
- Stikkelsbær (Emblica officinalis): Stikkelsbær er en ayurvedisk urt. Det er vant til å styrke hår og fremme hårvekst. Det er også kjent å inneholde flere antioksidanter.
- Gotu Kola (Centella asiatica): Gotu kola er en av de mest populære ayurvediske urter. Det er tenkt å øke hårlengden og stimulere hårveksten, muligens ved å øke blodsirkulasjonen til hodebunnen.
- Aloe vera (A. Barbadensis Mill.): Aloe vera er en tropisk plante og et populært folkemedisin for brannskader og fordøyelsesproblemer. Det kan også brukes til å holde hodebunnen betinget og sunn som kan støtte sunn hårvekst.
- Hellige basilikum (Ocimum sanctum): Hellige basilikum er et duftende, adaptogent urt kjent for dets helbredende egenskaper. Det kan bidra til å forhindre hårtap forårsaket av flass og kløe eller endringer i hormonnivå.
Hvordan å bruke
Polyherbalsalver brukes vanligvis direkte på hodebunnen. Med rene hender masser du salven i hodebunnen til den absorberes i henhold til produsentens instruksjoner.
Urte kremer
Urte kremer er også laget av urte-infused oljer og vann. De inneholder mindre olje og mer vann enn urtealver og absorberes lett av huden din.
Noen urter som brukes til å lage urte kremer er:
- Giant dodder (Cuscuta reflexa Roxb): Ifølge en studie i 2008, hjelper gigantisk dodder - en viltvoksende, ayurvedisk plante - behandling av alopecia forårsaket av steroidhormoner ved å hemme 5a-reduktase-enzymet.
- Bittert eple (Citrullus colocynthis): Bittert eple er en ørken, fruktbærende plante som brukes i Ayurveda. Den tørkede fruktmassen brukes til å behandle hårtap. Bittert eple inneholder glykosider, som er forbindelser som antas å initiere hårvekst.
- Falsk daisy (Eclipta alba): Falsk tusenfryd er en urt brukt i Ayurveda for å øke hårveksten. Ifølge en studie fra 2014 bidrar falsk tusenfryd til å stimulere hårsekkene og fremkaller et raskere vekststadium i nakne mus.
- Nattblomstrende jasmin (Nyctanthes arbortristis): Denne lille blomstrende busk er innfødt i Sør-Asia. Ifølge 2016-undersøkelsen har nattblomstrende jasmin initiert hårvekst hos rotter og kan være effektiv mot alopecia.
Hvordan å bruke
Med rene hender masserer hårkremet i hodebunnen eller gjelder hår fra røttene til tips som produsentens instruksjoner.
Urte gels
Herbal gels inneholder urteekstrakter i en gel base. De inneholder vanligvis ikke olje.
Urter brukt i urte geler for å støtte sunt hår kan omfatte:
- FenugreekTrigonella foenum-graecum): Fenugreek er medlem av ertfamilien. Det er et populært matlagingskrydderi med potensielle hårvoksende fordeler. Ifølge forskning fra 2006 forbedret fenugreekfrøekstraktet hårvolum og hårtykkelse hos menn og kvinner med moderat hårtap.
- Merkemutter (Semecarpus anacardium): Denne planten er funnet i sub-Himalaya-området og brukes i ayurvedisk og Siddha medisin for å hjelpe håret vokse. Mer forskning er nødvendig på markørmutter for å bestemme effektiviteten og sikkerheten.
Hvordan å bruke
Bruk rene hender, masser gelen i hodebunnen eller bruk håret ditt fra røtter til tips som produsentens instruksjoner.
Kubosomal suspensjon
Kubosomer er flytende, krystallinske nanopartikler. Kubosomale suspensjoner brukes til å målrette leveransen av legemidler og i noen tilfeller urtemidler.
Noen urter som brukes i kubosomale suspensjoner for hårvekst er:
- Orientalsk arborvitae (Thuja orientalis): Oriental arborvitae er et eviggrønne tre og medlem av cypress familien. Det er et tradisjonelt middel for skallethet. Ifølge en 2013-studie hjelper urten håret til å vokse ved å stimulere vekststadiet i hviler hårsekkene.
- Espinosilla (Loeselia mexicana): Espinosilla vokser i Mexico. Det er vant til å styrke hårsekkene og bidrar til å opprettholde en sunn hodebunn. Ifølge en 2014-studie viste espinosilla litt hårvekst hos hannmus.
- Gojibær (Lycium chinense Mill): Denne fruktbærende busk brukes i tradisjonell kinesisk medisin for å fremme hårvekst. Goji Berry inneholder sink, et mineraltank som gir infusjon i hodebunnen med olje for å forhindre flass som kan føre til hårtap.
- Tuber fleeceflower (Polygonum multiflorum): Denne tuberen er et tradisjonelt kinesisk medisinmiddel for håravfall. Den inneholder forbindelser som hemmer 5a reduktase enzymer. Det bidrar også til å stimulere vekststadiet i hårsekkene.
Hvordan å bruke
Bruk rene hender, kam i eller på håret ditt fra rot til tips, eller som på annen måte instruert. Bruk urte kubosomale suspensjoner som instruert av legen din.
Mulige bivirkninger og risiko
Hovedrisikoen for urtehår vekstprodukter er allergisk reaksjon. Du bør alltid gjøre en patch test for å se etter en allergisk reaksjon før du bruker noen urter.
Å gjøre dette:
- Påfør en liten mengde produkt på innsiden av håndleddet.
- La igjen i minst 24 timer.
- Hvis du ikke har opplevd noen irritasjon innen en dag, bør det være trygt å søke andre steder.
Hvis du utvikler en allergisk reaksjon, kan du oppleve:
- utslett
- utslett
- rødhet
- kløe
- pusteproblemer
- svimmelhet
- hodepine
Potensielle bivirkninger av aktuelle urtehår vekstprodukter inkluderer:
- tynnhår
- økt hårtap
- tørr hodebunn
- hodebunnsrødhet eller irritasjon
Bivirkningene av de fleste urter for hårvekst er ikke godt undersøkt hos mennesker. Det er ikke nok informasjon for å standardisere doseringsanbefalinger.
Kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke bruke urter til å vokse hår, med mindre de er underlagt en lege eller en kvalifisert helsepersonell.
Bunnlinjen
Ingen urtemedisin kan regrow et fullt hårhodet. Du bør være skeptisk til urteprodukter som hevder å være en hårvekstfølelse.
Forskning har vist at noen urter kan bidra til å styrke håret, støtte hodebunnshelsen, forbedre hårtykkelsen eller stimulere hårvaksyklusen. Likevel er det behov for flere kliniske forsøk på mennesker før urtebehandlinger blir en vanlig hårvekstbehandling.
Eventuelle urt kan brukes i alle typer preparater for urtehårsprodukter. Men det kan være vanskelig å finne over-the-counter hår vekst produkter som inkluderer urter brukt i forskning. Legen din eller helsepersonell kan kanskje hjelpe deg med å finne et middel som passer best til dine behov.
Husk å snakke med legen din før bruk. De kan gå gjennom dine behandlingsalternativer og gi deg råd om eventuelle neste skritt.
