Sammen med morsmelk får den nyfødte alle nyttige vitaminer og mineraler som er nødvendige for riktig utvikling.
Derfor har eksperter nylig lagt spesiell vekt på spørsmålet om amming. Når barnet setter barnet til brystet, gir moren henne varme og kjærlighet, og gir babyen muligheten til å føle seg så beskyttet som mulig.
Men hva hvis melk "forsvinner" eller blir "som vann"?
Hvordan bestemme fettinnholdet i morsmelken?
For å bestemme fettinnholdet i melk, gjennomfør en enkel test:
1. Sett et merke på glasset: måle 10 cm fra bunnen og tegne en strek (du kan bruke en markør).
2. Fyll beholderen til merket med melken din.
3. Sett glasset til side i 6 timer og gå til din virksomhet.
4. Krem skal samles på overflaten av melken. Mål kremlaget. Beregningen er som følger: 1 mm krem er lik 1% fett. Som regel er normen for morsmelk 4% fett.
Verdt å merke seg at denne analysen er veldig omtrentlig og indikerer ikke alltid at melken ikke er fet nok. I tillegg til testen, bør du alltid ta hensyn til en slik faktor som vekten til barnet, og i forbindelse med studien, trekke en konklusjon.
For øvrig, i tillegg til lavt fettinnhold, går ikke barnet opp i vekt av slike grunner:
• feil matingsteknikk
• fôring per time
• sovner under fôring
• hyppige brystforandringer
Hvis du er sikker på at melken ikke er for fett, er babyen nervøs og ikke går opp i vekt - husk å konsultere en barnelege. Og for å øke fettinnholdet i melk, spis riktig og følg med på behandlingen.
Hvordan øke fettinnholdet i morsmelken - hva du skal spise slik at melken er feitere - produkter for å øke fettinnholdet
Kvaliteten på melk avhenger i stor grad av hva en ammende kvinne bruker. I løpet av fôringsperioden skal man ikke holde seg til noe "spesielt" kosthold. I jakten på harmoni, tapt under graviditet, prøver mange mødre å gå ned i vekt og fratar seg maten som babyen trenger.
Hovedprinsippet om ernæring under amming er mangfold. En kvinnes kosthold under amming bør bestå av en rekke kornblandinger: bokhvete, brun ris, hvete, hirse, havregrøt, etc. Poteter er tillatt (før du bruker det på best mulig stand et par timer i vann). Også moderat nyttig magert kjøtt, fisk.
Ved fôring er det nødvendig å la kroppen få fiber. Produkter som epler og bananer skal stekes i ovnen. Forsiktighet bør utvises med meieriprodukter - noen babyer tåler ikke kumelkprotein.
For å øke fettinnholdet spises vanligvis valnøtter, kondensert melk og storfelever. Imidlertid, selv de mest nyttige produktene, bør ikke bli revet med. Følg mellomgrunnen i alt.
Menyen til en ammende mor må nødvendigvis inkludere olje. Det anbefales kremaktig (ca. 25 g per dag) og grønnsaker (ca. 15 g). Men sukker, industriell konfekt bør være kraftig begrenset for ikke å forårsake en uønsket reaksjon hos babyen.
Under amming bør du spise ofte, i små porsjoner. Hvis babyen lider av forstoppelse, utelukk ris. Sørg for å legge greener til de første rettene (det hjelper med å øke fettinnholdet i melk). Spis brunt brød og kjeks i stedet for det vanlige hvite.
Hvordan øke fettinnholdet i morsmelken? Hva er å lage melkefett - vi bruker alternative metoder
Amming avhenger i stor grad av den psyko-emosjonelle tilstanden til en kvinne. Samtidig kan både mengde og kvalitet på melk forbedres ved hjelp av tidstestede enkle oppskrifter.
1. Riv gulrøttene på et fint rivjern og fyll det med melk (krem). Drikk 1 glass 2-3 ganger om dagen. For det beste - begynn å ta blandingen med små doser. Du kan legge til ganske mye honning i komposisjonen.
2. Riv reddik, press saften og fortynn den med vann. Tilsett en skje honning og bland. Drikk en halv kopp 2 ganger om dagen.
3. Hell karvefrø (1 stor skje) med en liter vann, tilsett 1 sitron (forrengjør og slip), sitronsyre (på spissen av en kniv), sukker (en halv kopp). Kok sammensetningen over svak varme, avkjøl, sil. Drikk et halvt glass et par ganger om dagen.
4. Legg krem (2 kopper) i en keramisk tallerken, legg karvefrø (2 store skjeer) til dem. Sett stoffet i ovnen og la det småkoke i en halv time. Drikk 1 glass 2 ganger om dagen etter avkjøling.
5. Varm opp melken og lag te i den.
6. Brygg (i termos) nøtter med kokt melk. Spis dem ofte, men litt.
7. Bland melk (en halv kopp), kefir (3 kopper), hakket dill (1 liten skje), honning (en teskje) og et par valnøttkjerner. Pisk med en mikser. Drikk den resulterende smoothien til frokost for å forbedre melkkvaliteten.
7. Hvordan øke fettinnholdet i morsmelken? Hva du skal spise for å gjøre melk fetere? Svaret på dette spørsmålet er enkelt: bruk en vitaminblanding: pass tørkede aprikoser, rosiner, fiken (100 g hver) og et glass valnøtter gjennom en kjøttkvern. Bland alt og tilsett smør, honning (100 g hver). Bruk en sunn og velsmakende potion, en stor skje rett før fôring. Begynn med små doser.
8. Kombiner havregryn (50 g) med tørkede aprikoser og nøtter (100 g hver). Hell blandingen med et hvilket som helst meieriprodukt.
10. Stek bokhveten i en panne og spis litt daglig (som frø).
11. Styrke laktasjonen og forbedrer kvaliteten på melisanis, fennikel, karvete, samt et avkok av bygg, juice fra svarthornbær.
12. Ingefærte forbedrer til en viss grad fettinnholdet i melk. Riv et stykke ingefærrot på et fint rivjern og hell det med en liter vann. Kok blandingen, avkjøl og sil. Drikk litt, i flere mottakelser.
Hvordan øke fettinnholdet i morsmelken (hva du skal spise slik at melken blir fetere) - nyttige tips
Det antas at ernæring ikke er hovedsaken i å oppnå melkefett. Jeg hørte uttrykket: "Melk er enten der, eller er det ikke!" Som, spis, ikke spis alt innholdet med høyt kalori - dette vil ikke tilsette fett.
Det er en viss sannhet i denne uttalelsen. Fettinnholdet i melk avhenger i stor grad av:
• babyens alder (som regel ved 2 års alder øker fettinnholdet)
• frekvens og varighet av fôring (fôr oftere og lengre - fettinnholdet er høyere)
• tid (til middag er melk litt fetere)
Mange mødre, ser på melken deres, er forvirrede: hva slags fett kan diskuteres, hvis produktet som produseres av kroppen er gjennomsiktig, noen ganger har det en blåaktig fargetone. Ikke bry deg om dette. Fakta er at morsmelk er en emulsjon, ikke en løsning. De feteste dråpene fester seg til veggene i kanalene. Babyen under matingen "blir" alt best.
En ammende mor hører ofte rådene fra kjærlige slektninger: spis for to! Jeg vil merke at mors kropp selv forteller hvor mye og hva han trenger. Det er fastslått at ernæringsforbedring nesten ikke har noen innvirkning på melkkvaliteten. Konklusjon: spis bare det du vil, spis balansert og variert.
I tillegg til ernæring, påvirker en kvinners veldig indre tilstand fettinnholdet i melk. Fred, god hvile, turer er garantien for en tilstrekkelig mengde og god kvalitet på melk.
Når du fôrer babyer (spesielt for tidlig fødte babyer), er det vanlig å bruke morsmelkforsterkere. Det er mulig at slik "fôring" er berettiget for barn som er født for tidlig. I denne saken er det nødvendig med en legekonsultasjon. Det er nok for sunne barn å bruke morsmelk, og mor bør følge visse regler:
1. Ingen grunn til å filtrere den første melken og deretter mate babyen.
2. Drikk nok væske. Hvor mye Når du føler deg tørst.
3. Fôring utføres på forespørsel, og ikke "etter timen."
4. Sett babyen riktig i brystet og mate så mye han vil.
5. Mat hvert bryst etter tur. 1 fôring - 1 bryst.
6. Etter inngrepet er det ikke nødvendig å uttrykke.
7. Unngå stress, sov i minst 8 timer.
8. Masser brystene dine med vegetabilsk olje hver dag.
I spørsmålet om fettinnhold i melk, bør man ikke stole på sine egne forutsetninger, men på trivsel og humør hos babyen, hans sett eller vekttap. Morsinstinkt, kjærlighet og oppmerksomhet til babyen vil gi en fast overbevisning om det er nødvendig å øke fettinnholdet i morsmelken. I så fall hvordan du best gjør det.
