En kur mot artrose (OA) er ikke tilgjengelig, men du kan nærme behandling på mange måter. Fra over-the-counter (OTC) smerteavlastere hele veien opp til total knæ erstatning og ganske mange ting i mellom, har du alternativer. Før du vurderer kirurgi, vil du møte legen din for å utforske alle disse alternativene.
Forbered deg på avtalen ved å bringe denne listen over spørsmål med deg.
Først trenger legen din noen viktig informasjon
Gi noen få viktige detaljer for å hjelpe legen din til å svare på dine spørsmål og gi anbefalinger, for eksempel:
- Hvor dårlig er din smerte og stivhet? Kan du bøye kneet og gå uten hjelp? Blir OA en livskvalitet?
- Har du tidligere blitt behandlet for OA i kneet?
- Trener du? Er du ute etter aktiviteter du liker? Blir OA et problem på jobben?
- Bruker du for øyeblikket noen reseptbelagte eller OTC medisiner? Tar du kosttilskudd? Hvor lenge har du tatt dem og i hvilke doser?
- Har du noen gang hatt knærskade? Har du allergier eller andre medisinske tilstander?
Du vil være mindre sannsynlig å glemme å nevne disse tingene hvis du lister opp svarene før besøket ditt.
Nå som legen din er oppdatert på helsen din, er det din tur å stille noen få spørsmål.
Hva kan jeg gjøre for å ta stress fra knærne mine?
Uansett hvilken behandling du til slutt velger, kan noen livsstilsendringer bidra til å forbedre symptomene.
Knærne dine må støtte kroppen din. De tar mye ekstra stress når de må bære ekstra vekt. Hvis du har mer enn noen få pounds å miste, kan legen gi deg noen tips om hvordan du skal gå ned i vekt på en sunn måte.
Knesmerter og stivhet kan slå deg av for å trene, men det er fortsatt viktig for leddene og din generelle helse.
Å utøve den riktige måten, kan hjelpe med fleksibilitet og øke bevegelsesomfanget. I tillegg, hvis du bygger opp dine benmuskler, hjelper de deg med å støtte knærne. Visse aktiviteter, som svømming og sykling, er mindre stressende på knærne enn å jogge eller spille konkurransedyktig sport.
Legenes kontor kan anbefale øvelser for OA på kneet. De kan også henvise deg til en fysioterapeut som kan lage et program utviklet for dine spesielle behov.
Spør legen din hva du kan gjøre for å unngå å stresse knærne.
Er det greit å bruke en hjelpemiddel?
Visse hjelpemidler kan bidra til å lette smertene i OA. Men å kjøpe feil produkt eller bruke det feil kan skade mer enn hjelp. Derfor er det en god ide å få en faglig mening.
Legen din kan anbefale eller til og med foreskrive riktig:
- skoinnlegg eller spesielle sko
- knebøy eller kneemuff
- stokk eller walker
Hvilke medisiner kan jeg ta?
Hvis du har smerte, kan du allerede bruke et OTC-nonsteroidalt antiinflammatorisk legemiddel. Disse produktene er generelt trygge når de brukes i moderering. Hvis du tar mye, må du snakke med legen din om bivirkninger og sikkerhet, spesielt hvis du tar annen medisin også.
Varm og kald terapi kan bidra til å redusere betennelse og lette smerte. Du kan også finne litt lettelse med aktuelle kremer.
Hvis disse ikke virker, spør legen din om det finnes noen sterkere alternativer.
Kan felles væske aspirasjon hjelpe?
Noen ganger kan OA føre til opphopning av væske på kneet. I en prosedyre kalt arthrocentese, legger legen en hul nål inn i fellesrommet for å fjerne væske. Dette kan gi lindring av smerte og hevelse. Spør legen din om dette er en passende behandling for deg.
Hva med kortikosteroid injeksjoner?
Kortikosteroider er antiinflammatoriske midler som legen din kan injisere direkte i kneleddet. Det tar bare noen minutter og kan gjøres på legen din. Disse kraftige medisinene kan lette symptomene, men du bør vurdere noen viktige ting.
Kortikosteroider har ingen effekt på noen mennesker. Andre finner sine symptomer bedre, men bare i noen dager. Når det fungerer bra, kan det gi lettelse i flere måneder.
En ulempe er at hvis du overstyrer kortikosteroidinjeksjoner, kan de ødelegge brusk enda lenger. Av den grunn vil du ikke kunne ha mer enn noen få injeksjoner på ett år i samme ledd.
Hva er viskosupplementering, og er det et godt valg for meg?
Viskosuppfylling kan være et godt alternativ hvis du allerede har prøvd andre behandlinger uten suksess, men du er ikke en kandidat for kirurgi.
Viskosupplementering innebærer å injisere et tykt væske som kalles hyaluronat i kneet. Hyaluronat fremmer smøring og støtdemping.
Injeksjonen blir vanligvis gitt en gang i uken i 3 til 5 uker. Prosedyren, som bare tar noen minutter hver gang, kan utføres rett på legens kontor.
Viskosupplementering kan lette smerte og gjøre det lettere å flytte fugen, men du vil sannsynligvis ikke føle noen forbedring i flere uker. Du får full effekt om åtte til tolv uker etter den første injeksjonen.
Som med kortikosteroidinjeksjoner, fungerer denne behandlingen for noen mennesker, men ikke for andre. Hvis det virker for deg, kan lettelse vare mange måneder eller så lenge som et år. Du kan starte behandlingen igjen på omtrent seks måneder eller så.
Spørsmål å spørre legen din om viskosupplementering:
- Hva er de potensielle bivirkningene og komplikasjonene?
- Må jeg gjøre noe spesielt etter prosedyren? Vil mine aktiviteter være begrenset?
- Hva er alternativene mine hvis viscosupplementation ikke virker?
Er det på tide for meg å tenke på kirurgi?
Kirurgi er vanligvis behandlingen av siste utvei. Hvis ingenting annet har hjulpet, kan ulike kirurgiske muligheter være svært effektive:
- Under artroskopisk kondroplastikk bruker legen små innsnitt for å trimme og glatt ødelagt brusk slik at ny brusk kan vokse inn.
- Under bruskegoding tar legen din sunn brusk fra en annen del av kneet for å fylle inn hvor brusk er skadet.
- En osteotomi er en prosedyre for å kutte og omforme bein på shin eller lår og ta press av kneet.
- Under artroplastisk, for eksempel en delvis eller total knæutskifting, blir det skadede bein og brusk fjernet. Det er erstattet med plast eller metall ledd.
Spørsmål å spørre legen din om kirurgi:
- Hvordan kan denne prosedyren hjelpe?
- Hva er de potensielle risikoene og komplikasjonene?
- Er det en ambulant eller ambulant prosedyre?
- Hvor lang tid tar det å gå tilbake til jobb og min normale rutine?
Husk, jo mer åpen og ærlig du er med legen din om symptomene dine, smerte nivået og mobilitetsbegrensninger, jo bedre vil du være når det gjelder å finne den behandlingen som passer best for deg og din OA i kneet.
