Alle vet at det er bra for deg å trene jevnlig. Ifølge Senter for sykdomsbekjempelse og forebygging, bør gjennomsnittlig voksen ha omtrent to og en halv time med moderat intensitetsøvelse per uke, pluss muskelforsterkende øvelse to ganger i uken.
Men å finne tiden i våre travle, hektiske liv kan være vanskelig. Selv om du kan gjøre plass til en time eller to på treningsstudioet, hva om du bare ikke har råd til den heftige avgiften som vanligvis kommer med medlemskap? Eller hva om du trenger å gå ut av byen, eller barna er syke og du må være hjemme? Ingen trening for deg, ikke sant? Feil.
Daglig brenning
Online treningsvideoer kan brukes som et supplement til det du gjør på treningsstudioet, eller som din viktigste treningsøkt. Så lenge du har en internettforbindelse, kan du trene når som helst, hvor som helst.
En av de beste og mest allsidige online video trening selskapene er Daily Burn, noe som gjør det vanskelig å komme opp med en unnskyldning for å komme seg ut av en trening. Nettstedet har det som virker som en nesten uendelig tilførsel av treningsvideoer og programmer for deg å velge mellom. Og de er tilgjengelige for deg for prisen på et par kopper kaffe! For ikke å nevne at de tilbyr en gratis 30-dagers prøveversjon.
Prøv Daily Burn i 30 dager ... gratis! "
Perfekt for alle
Med online treningsvideoer er du ikke bundet til treningsstudier eller en timeplan. Hvis du er opptatt en morgen, kan du fortsatt få treningen din om natten. Disse videoene er klare til å gå når du er.
Selv om du er en ivrig gymgoer, kan Daily Burn være et godt supplement til medlemskapet ditt.
Beleilig
Nytten av disse online treningsvideoene er det som vil komme i gang med en sunn rutine og holde deg i gang til du når målet ditt, uansett hva det kan være.
Her er bare noen av måtene som Daily Burn gjør for å gjøre det praktisk for deg:
- Jobber sent? Ta tak i telefonen eller datamaskinen din, og få en rask 15 minutters trening i hele kroppen på kontoret din, eller så snart du kommer hjem, uansett hvilken tid den er.
- Opptatt mamma? Få treningen din mens barna slapper av, i skolen, eller, enda bedre, la dem bli med!
- Reiser på jobb eller for moro skyld? Opprettholde dine sunne vaner ved å få trening fra hotellrommet ditt (eller til og med på stranden!)
- En vakker vårdag etter at vinteren er innendørs? Ta telefonen eller nettbrettet til parken og trene der ute.
Dette er bare noen få eksempler på hvor enkelt og praktisk det er å trene og bli sunn med online treningsvideoer, men det er mange flere som du vil oppdage underveis.
Prøv Daily Burn: Prøv det gratis! "
Utvalg av klasser
Variety er hvor daglig brann virkelig utmerker seg. De har videoer og videoserier for hvilket treningsnivå du er på, hvilket fitnessmål du sikter mot, og hvor mye tid du må forplikte deg til. Deres programmer inkluderer:
- yoga
- blandet kampsport
- kettlebell
- kjerne
- intervalltrening
- danse
- cardio
- kickboksing
Dette er bare et utvalg av programvarianter. Du kan enkelt gjøre en annen type trening hver dag!
Hvis du har hatt problemer med å finne et treningsprogram eller treningsstudio som passer inn i timeplanen din, eller en som har nok variasjon til å holde deg interessert, kan Daily Burn bare være billetten.
Hvis du fortsatt ikke er sikker, eller hvis du er litt nølende med å starte et nytt treningsprogram uten å prøve det, Daily Burn tilbyr en 30-dagers gratis prøveversjon. Du har alt å vinne, og ingenting å tape ... bortsett fra noen få pund!
