Hva er problemet?
Kondomer er en av de mest effektive måtene å forebygge graviditet og beskytte mot seksuelt overførbare infeksjoner (STI).
Men hvis de ikke brukes riktig, er du mer sannsynlig å oppleve brudd, tårer og andre problemer som kan sette deg og din partner i fare.
Les videre for å lære hvordan du bruker kondomer og dentaldammer på riktig måte, hva du skal gjøre hvis kondomet går i stykker, og mer.
Hvordan bestemme at kondom er trygt å bruke
Du bør alltid sjekke at din valgte barriere metode er trygt å bruke før du planlegger å delta i samleie.
Sørg for å:
Sjekk utløpsdatoen. Alle kondomer eller dammer har en utløpsdato som er trykt på esken eller omslaget. Ikke bruk kondomet etter denne datoen. Utgåtte kondomer kan rive eller bryte lettere.
Se etter åpenbare feil. Hvis en kondom føles sprø eller klebrig, kast den og få en ny. Hvis en kondom er misfarget, har en lukt, eller har noen uvanlige teksturer, kast den. Det er bedre å bruke kondom du kan stole på.
Se etter tegn på friksjon. Du vet sikkert at du ikke skal lagre kondomer i lommeboken eller vesken, men noen ganger er det uunngåelig. Hvis du gjør dette, sørg for å se etter friksjonsskilt på omslaget. Hvis fargen har gniddt seg, er kondominnsiden sannsynligvis slitt ned, også. Dette betyr at det er mer sannsynlig å bryte, så kaste det og få en ny.
Hvordan bruke en mannlig kondom
Mannlige kondomer er en barriere metode for beskyttelse. De dekker penisspissen og akselen og fanger ejakulat som frigjøres under orgasme.
En mannlig kondom kan brukes til vaginal, anal eller oralsex. Ikke bare kan den beskytte mot uønsket graviditet, det kan også forhindre at STI og andre bakterier, for eksempel fecal saken, går forbi mellom partnere.
Slik bruker du en mannlig kondom riktig:
- Åpne kondomomslaget forsiktig. Ikke bruk tennene eller saksene, begge kan ved et uhell rive eller punktere kondomet.
- Sjekk for skade eller slitasje som kan føre til at kondomet mislykkes.
- Hold kanten av kondomet i en hånd. Klem spissen av kondomet med tommel og pekefinger med den andre.
- Rull kondomet ned i penis, sørg for at felgen er på utsiden. Hvis randen er under og ikke ruller riktig, fjern den og kast den bort. Precum kan være på kondomet, og preum kan inneholde spor av sæd.
- Påfør noen få dråper vannbasert glidemiddel på utsiden av kondomet hvis du vil redusere friksjonen. Lube kan også øke følsomheten.
- Etter orgasme eller utløsning, trekk ut av partnerkroppen mens penisen er fortsatt oppreist. Hold kondomet på plass med en hånd mens du trekker ut. Å holde kondomet forhindrer glidning, noe som kan introdusere sæd eller væsker i partnerens kropp.
Hvordan bruke en kvinnelig kondom
Kvinner kondomer, eller interne kondomer, er større enn mannlige kondomer. Men de fleste kan fortsatt bruke dem komfortabelt og effektivt. Kvinnekondomer brukes primært til vaginalsex, men de kan også brukes til analsex.
I likhet med mannlige kondomer er kvinnekondomer svært effektive for å forhindre graviditet og redusere risikoen for å dele STI når de brukes riktig.
Slik bruker du en kvinnelig kondom:
- Fjern kondomet fra emballasjen. Ikke bruk tennene eller sakene, da dette kan tåle eller rive kondomet.
- Kom deg inn i en komfortabel posisjon. Vurder å ligge på sengen din eller legge benet på en avføring.
- Klem den mindre indre ringen som er på den lukkede enden av kondomet mellom tommelen og pekefingeren. Bruk den andre hånden til å trekke tilbake foldene av labia rundt skjeden. Skyv den klemmede indre ringen inn i skjeden.
- Skyv pekefingeren, langfingeren eller begge inn i kondomens åpne ende til du kommer til kondomens lukkede ende. Skyv kondomet forsiktig inn i skjeden din til du kommer til livmorhalsen.
- Rør den ytre ringen av kondomet på den eksterne skjeden. Hold den på plass under samleie. Hvis den ytre ringen går inn i skjeden under penetrasjon, trekk den ut igjen.
- Sett penis inn i kondomen, og sørg for at den går inn i skjeden og ikke mellom kondomen og skjeden.
- Etter orgasme eller ejakulasjon, vrid kondomen og trekk den forsiktig ut av vagina, vær forsiktig så du ikke spiser sæd.
Hvordan bruke en dental dam eller mannlig kondom for oralsex
En dental dam er et latex eller polyuretan ark som kan brukes under vaginal oralsex eller analsex for å beskytte mot spredning av STI. En mannlig kondom er den beste barrieremetoden for penis oralsex.
Slik bruker du en dental dam for oralsex:
- Åpne tannpærens pakke forsiktig. Ikke kutt den med saks eller rev den med tennene dine. Dette kan revne eller rive dammen.
- Fold ut dammen, lete etter hull eller skader som kan gjøre det mindre effektivt.
- Legg dammen over det vaginale eller det analare området. Lube på dammen eller naturlig statisk vil holde dammen på plass. Under oralsex bør du holde dammen på plass for å forhindre at den glir for mye.
- Etter oralsex, brett dammen opp og kast den bort.
En mannlig kondom kan brukes til penis oralsex. Det bør brukes før oralsex begynner. Sett kondomet på som du kunne for vaginal eller analsex. På samme måte, etter en orgasme eller ejakulasjon, bør du fjerne kondomet, være forsiktig så du ikke spiser noe sæd.
Legge til smøre eller spermicid i blandingen
Du kan bruke smøremidler med kondomer. Det kan redusere friksjon og øke sensasjon.
Du bør bruke vann- eller silikonbasert glidemiddel hvis du bruker en latex-, polyuretan- eller polyisoprenkondom. Oljebaserte lubes, inkludert vaselin, lotion eller babyolje, kan bryte ned disse kondomene, noe som kan føre til svikt under samleie.
Spermicid er også OK å bruke med kondomer.Faktisk bør du bruke en barriere metode med spermicid for størst mulig beskyttelse mot uønsket graviditet. Du kan bruke spermicid på utsiden av en mannlig kondom, innsiden av en kvinnelig kondom, eller direkte inn i skjeden før sex.
De fleste spermicider har et vindu der de er effektive. Følg instruksjonene på spermicidens boks, og bruk ikke produktet utenfor dette vinduet. Som en tommelfingerregel, bør du ikke sette inn sædemidlet mer enn 30 til 60 minutter før samleie.
Hva å gjøre med kondomet etter bruk
Hvis du vil bekrefte at kondomet ikke brøt under samleie, kan du fjerne kondomen forsiktig og fylle den med vann under en løpende kran. Hvis det er en pause i kondomet, vil vann lekke gjennom hullet. Hvis ingen vann lekker, brøt kondomet ikke under bruken.
Etterpå kan du vri kondomet eller knytte den åpne enden i en knute. Sett kondomen i vev og kast den i søppel. Ikke skyll kondomet - dette kan tette ditt rørlegger.
Hva å gjøre hvis kondomet ditt går i stykker under sex
Hvis du er midt i kjønn når du oppdager en ødelagt kondom, trekker du straks ut av partnerkroppen din. Fjern kondomet og erstatt det med en ny kondom. Bruk en ny damme hvis den bryter eller tårer.
Hvis du vet at kondomet brøt under sex eller du er bekymret, kan du ha blitt utsatt for sæd, du har muligheter for å forhindre uønsket graviditet. Besøk legen din eller en helseklinikk og spør om beredskapsforebygging.
Forebyggende pille og kobber intrauterin enhet (IUD) kan brukes innen fem dager med ubeskyttet sex for å hindre graviditet. De er 95 prosent effektive hvis de tas eller settes inn i denne tidsrammen.
Du kan også vurdere å bli testet for STIer for å sikre at ingenting sprer seg mellom deg og din partner.
Andre ting å vurdere
Korrekt bruk av kondom går utover riktig innføring eller rulling av kondomet. Du bør også ha følgende i tankene når du velger og bruker kondomer:
Størrelse er viktig. Ikke vent med ditt kondom valg. En riktig tilpasset kondom er den mest effektive; En kondom som er for stor eller for liten, kan glide eller rulle av under sex.
Øvelse gjør mester. Ikke vent å prøve å bruke kondom når du er i varmen i øyeblikket. Prøv å bruke en ekstra kondom før du trenger en slik at du føler deg tryggere.
Se etter alternative materialer. Latex er det vanligste kondomalternativet, men kondomer laget av andre materialer er tilgjengelige hvis du har allergi. Se etter kondomer laget av polyuretan eller polyisopren. Lammeskinnkondomer er også tilgjengelige, men de beskytter ikke mot STI.
Få kondomer gratis. Din lokale helseavdeling, samt noen kvinners eller helseklinikker, kan tilby gratis kondomer.
Lagre riktig. Det er ikke en god ide å holde kondomer i lommeboken, vesken, bilen eller badene. I stedet lagrer du dem på et kjølig, tørt sted der de ikke vil bli utsatt for varme, fuktighet eller friksjon.
Ha en samtale. Ikke la beskyttelse være et kjedelig tema. Snakk med partneren din om de forskjellige alternativene som er tilgjengelige - kondomer kommer i en rekke smaker og teksturer - og finner noe som gjør sexsikkerhet morsommere.
Bunnlinjen
Kondomer er en av de mest effektive prevensjonsmetoder. De er også den eneste form for beskyttelse som hindrer spredning av STI.
Bruk av flere prevensjonsmidler - for eksempel hormonell prevensjon med kondom eller spermicid med kondom - gir dobbelt beskyttelse mot graviditet og STI.
Å vite at du er beskyttet, kan også gjøre sex mer avslappende og hyggelig. Når du vet at du er beskyttet mot uplanlagt graviditet og STI, kan du og din partner slappe av og nyte hverandre mer.
