Oversikt
Test av blodsukker er en viktig del av styring og kontroll av diabetes. Å vite blodsukkernivået ditt raskt kan bidra til å varsle deg når nivået ditt har falt eller steget utenfor målområdet. I noen tilfeller vil dette bidra til å forhindre en nødssituasjon. Du vil også kunne registrere og følge blodsukkermålingene dine over tid. Dette vil vise deg hvordan trening, mat og medisin påvirker nivåene dine.
Praktisk nok kan testing av blodsukkernivået gjøres omtrent hvor som helst og når som helst. På så lite som et minutt eller to, kan du teste blodet ditt og ha en lesning ved bruk av blodsukkermåler eller blodsukkermåler.
Lær mer: Velge en glukosemåler "
Hvordan teste blodsukkeret ditt
Enten du tester flere ganger om dagen eller bare én gang, følger en testrutine som hjelper deg med å forhindre infeksjon, returnere sanne resultater og bedre overvåke blodsukkeret. Her er en trinnvis rutine du kan følge:
- Vask hendene med varmt såpevann. Tørk deretter dem godt med et rent håndkle. Hvis du bruker en alkoholpinne, må du la området tørke helt før du tester.
- Forbered en ren lansett enhet ved å sette en ren nål. Denne fjærbelastede enheten som holder nålen, er det du vil bruke til å stikke enden av fingeren.
- Fjern en teststrimmel fra flasken eller boksen med striper. Pass på å lukke flasken eller esken helt for å unngå forurensning av de andre stripene med smuss eller fuktighet.
- Alle moderne målere har nå satt strimlen inn i måleren før du samler blod, slik at du kan legge blodprøven til stripen når den er i måleren. Med noen eldre meter legger du blodet på stripen først, og legger stripen i måleren.
- Hold hånden på hånden med lansetten. Noen blodsukker maskiner tillater testing fra forskjellige steder på kroppen din, for eksempel armen. Les enhetens håndbok for å forsikre deg om at du trekker blod fra riktig sted.
- Samle en dråpe blod på teststrimmelen, og sørg for at du har en tilstrekkelig mengde til lesing. Pass på at du bare lar blodet, ikke huden din, ta på stripen. Residuet fra mat eller medisiner kan påvirke testens resultater.
- Stopp blødningen ved å holde en ren bomullsboll eller gasbind på pannen på enden av fingeren. Påfør trykket på fingertoppen til blødningen har stoppet.
Seks tips for vellykket blodsukkerovervåking
- Hold din måler og forsyninger (lansett, alkoholpotter, teststrimmel osv.) Med deg hele tiden.
- Pass på at teststrimmene ikke er utløpt. Utdaterte striper garanteres ikke å returnere sanne resultater. Gamle striper og unøyaktige resultater kan påvirke din daglige logg med blodsukker tall, og legen din tror kanskje det er et problem når det egentlig ikke er det. Ta også stripene ut av sollys og bort fra fuktighet. Oppbevar dem ved romtemperatur eller kjøler, men ikke fryser.
- Ved hjelp av legen din, opprett en rutine for hvor ofte og når du skal teste blodsukkeret. De kan foreslå å sjekke det mens du faster, før og etter måltider, eller før sengetid. Hver persons situasjon er annerledes, så det er viktig å bestemme seg for et arrangement som vil fungere for deg. Når du har den planen, må du kontrollere blodet ditt i din daglige rutine. Bygg det inn i dagen din. Mange meter har alarmer som du kan angi for å hjelpe deg å huske å teste. Når det er en del av dagen, vil du være mindre sannsynlig å glemme.
- Ikke anta at måleren er riktig. De fleste meter leveres med en kontrollløsning som lar deg teste for å se hvor nøyaktig måleren og strimlene er. Ta blodsukkermåleren med deg til din neste lege. Sammenlign resultatene dine med maskinene sine for å se om det er noen uoverensstemmelser.
- Lag en journal for å logge blodsukkeret hver gang du tester det. Apper er tilgjengelig som kan spore denne informasjonen, og hjelper deg med å holde en oppdatering av ditt gjennomsnittlige blodsukker. Du kan også velge å ta opp i en notatbok eller blodsukkerdagbok, dagen du testet og hvor lenge det hadde vært siden du hadde spist noe. Denne informasjonen vil hjelpe legen din til å spore blodsukkeret ditt og kan bli svært viktig når du diagnostiserer hva som forårsaker blodsukkeret til spike.
- For å unngå infeksjon skal du utføre strategier for senter for sykdomskontroll og forebygging for trygge injeksjoner. Ikke del blodsukkermonteringsutstyret med noen, kast bort lansetten og stripen etter hver bruk, og vær forsiktig med å vente til fingeren har stoppet blødningen for å gjenoppta aktivitetene.
Forhindre ømme fingertupper
Hyppig og gjentatt testing kan forårsake ømme fingertupper. Her er noen forslag som kan bidra til å forhindre dette:
- Ikke bruk en lansett på nytt. De kan bli kjedelige, noe som kan gjøre fingrene smertefulle.
- Pass på å stikke på siden av fingeren, ikke på puten. Det kan være mer smertefullt å stikke enden av fingeren.
- Selv om det kan være en fristende måte å produsere mer blod raskt, må du ikke klemme fingertuppet kraftig. I stedet henger hånden og armen ned, slik at blodet kan svømme i fingertuppene. Du kan også bidra til å øke blodstrømmen ved å vaske hendene med varmt vann. Hvis du fortsatt har for lite blod, kan du klemme fingeren, men begynn den nærmeste håndflaten din, og arbeid deg nedover fingeren til du har nok.
- Ikke test på samme finger hver gang. Som en del av rutinen må du fastslå hvilken finger du vil bruke og når du aldri gjentar på samme finger i løpet av samme dag.
- Hvis en finger blir sår uansett, unngå å forlenge smerten ved ikke å bruke den i flere dager. Bruk en annen finger hvis mulig.
- Hvis du har kronisk finger smerte som et resultat av testing, se legen din om å endre glukose skjermer.Noen skjermer kan bruke blod trukket fra andre deler av kroppen.
Ting å passe på
Å bli spurt av legen din for å overvåke glukosenivåene er en viktig del av diagnostiseringsprosessen. Husk at mange ting kan påvirke blodsukkeret, inkludert:
- hva og når du sist har spist
- hvilken tid på dagen du sjekker blodsukkeret ditt
- ditt hormonnivå
- infeksjon eller sykdom
- din medisinering
Vær oppmerksom på "daggry fenomenet," en økning av hormoner som skjer rundt 4:00 for de fleste. Dette kan påvirke glukosenivåene.
Snakk med legen din om eventuelle bekymringer eller spørsmål du har før du starter en rutine for blodsukkerkontroll. Hvis blodsukkerresultatet ditt er veldig forskjellig hver dag, til tross for konsistent testadferd, kan det være noe galt med skjermen eller måten du tar testen på.
Problemer som påvirker glukosenivået ditt
Helseforhold som diabetes og hypoglykemi har åpenbart stor innvirkning på blodsukkernivået. Graviditet kan også påvirke blodsukkeret, noe som noen ganger resulterer i svangerskapsdiabetes i løpet av svangerskapet.
Hva skal du gjøre hvis glukose nivåene er unormale
American Diabetes Association påpeker at hver persons anbefalte blodsukkernivå er forskjellig og er basert på flere helsefaktorer. Men generelt er målområdet for glukosenivåer 80-130 milligram / deciliter (mg / dl) før du spiser og mindre enn 180 mg / dl etter et måltid.
Hvis glukosenivåene ikke faller innenfor det normale området, må du og legen din gjøre en plan for å finne ut hvorfor. Ytterligere testing for diabetes, hypoglykemi, visse medisinske forhold og andre endokrine problemer kan være nødvendig for å identifisere hvorfor blodsukkeret ditt er for høyt eller for lavt. Fortsett å overvåke blodsukkernivåene mens du venter på testavtaler eller testresultater. Hvis du opplever noen av de følgende symptomene, så la legen din vite med det samme:
- svimmelhet
- plutselig oppstart av migrene
- opphovning
- tap av følelse i føttene eller hendene
Ta bort
Overvåkning av blodsukkernivået ditt er ganske enkelt og enkelt å gjøre. Selv om ideen om å ta et utvalg av ditt eget blod hver dag, gjør noen mennesker squeam, gjør de moderne vårbelastede lansettmonitorene prosessen nesten smertefri. Registrering av blodsukkernivået kan være en del av et sunt diabetesvedlikehold eller kostholdsrutine.
