Forhindre seksuelt overførbare sykdommer
En seksuelt overført sykdom (STD) er en infeksjon som spres under seksuell kontakt med en annen person. Dette inkluderer å røre, siden noen STD kan spres fra hud til hudkontakt.
Generelt er STDs svært forebyggbare. Nesten 20 millioner nye STDs diagnostiseres hvert år i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Et stort antall av disse infeksjonene kunne imidlertid unngås dersom folk gjorde forskjellige beslutninger om deres seksuelle helse.
Den eneste garanterte metoden for å forhindre STD er å avstå fra all seksuell kontakt. Imidlertid finner de fleste ikke dette for å være en praktisk løsning. Når du deltar i seksuell aktivitet, er det trinn som folk kan ta for å begrense risikoen for seksuelt overførbare sykdommer.
Beskyttelse før sex
Effektiv STD-forebygging begynner før seksuell aktivitet oppstår. Her er noen trinn du kan ta for å redusere STD-risikoen før du har sex:
- Begrens antall seksuelle partnere.
- Snakk ærlig med potensielle partnere om begge dine seksuelle historier.
- Få testet, sammen med partneren din, før du har sex.
- Unngå sex når det er påvirket av alkohol eller rusmidler.
- Få vaksinert mot humant papillomavirus (HPV) og hepatitt B (HBV).
Å ha en samtale om seksuell helse med partneren din er nøkkelen, men ikke alle med STDs vet at de er smittet. Derfor er det så viktig å bli testet før du har sex med en ny partner.
Hvis du har blitt diagnostisert med en STD, fortell partneren din. På den måten kan du både ta informerte beslutninger om risiko. Du bør også eksplisitt spørre partneren din om de har (eller har hatt) en STD.
Øv trygt sex
Å ha tryggere sex betyr at du bruker en latex- eller polyuretanbarriere for alle former for sex. Dette kan inkludere:
- bruker en mannlig eller kvinnelig kondom for samleie
- bruker kondomer eller dental dammer for oralsex
- bruker hansker for manuell penetrasjon
Skylling av etter kjønn kan bidra til å fjerne alt smittsomt materiale på huden din. Spesielt kvinner bør urinere etter kjønn. Dette kan redusere risikoen for urinveisinfeksjoner (UTI).
Bruk kondomer riktig
Når du bruker kondomer og andre barrierer for tryggere sex, er det viktig å følge instruksjonene på boksen. Bruk av kondomer gjør dem mer effektive. Følg disse sikkerhetsregler når du bruker kondomer:
- Sjekk utløpsdatoen.
- Pass på at kondompakken har en luftboble, som viser at den ikke har blitt punktert.
- Sett kondomet på riktig måte.
- Alltid la rom på spissen.
- Unroll kondomen på penis, ikke før den går på.
- Bruk kondomsikkert smøremiddel under samleie.
- Hold på kondomen når du trekker ut etter kjønn, slik at den ikke glir av.
- Kast kondomet på riktig måte.
- Ta aldri kondom av og prøv å sette den på igjen.
- Ikke bruk et kondom igjen.
Potensielle farer
Kondomer og andre barrierer er veldig gode for å hindre utveksling av infiserte kroppsvæsker. De kan også bidra til å minimere hudkontakt. Dette reduserer overføring av sykdommer som sprer seg gjennom berøring. Det forhindrer imidlertid ikke overføring helt. STD som sprer seg gjennom hud til hudkontakt inkluderer:
- syfilis
- herpes
- HPV
Hvis du er i et seksuelt forhold med noen som har herpes, kan de kanskje snakke med legen om undertrykkende behandling. Denne typen terapi bidrar til å forhindre herpes utbrudd. Det bidrar også til å forhindre overføring, men det kurerer ikke infeksjonen. Det er viktig å vite at herpes kan spres selv om personen ikke har et aktivt utbrudd.
Ta bort
Selv om STD er vanlige, er det måter å redusere risikoen og gjøre sex tryggere. Hvis du er usikker på riktig metode for deg, snakk med partneren eller legen din. Å være ærlig om din seksuelle praksis med legen din, kan hjelpe dem med å hjelpe deg med å redusere risikoen. Sikre sex er for alle, fordi alle som er seksuelt aktive er i fare.
