Hvis du er bekymret for eksponering for hiv, enten gjennom seksuell aktivitet eller deling av injeksjonsutstyr, er det viktig å være proaktiv og snakke med helsepersonell. De kan gi deg råd om forebyggende tips, inkludert regelmessig testing for HIV og seksuelt overførbare infeksjoner, bruk av kondom og pre-eksponeringsprofylakse (PrEP).
Å diskutere hiv-relaterte problemer kan være vanskelig eller ubehagelig å ta opp. Bruk følgende veiledning som en tegning for hvordan du får samtalen startet.
Forbered deg på avtalen din
Før du snakker om hiv-forebygging med helsepersonell, forberede deg på avtalen ved å utdanne deg selv om emnet.
Det er mange ressurser tilgjengelig på nettet, som for eksempel senter for sykdomskontroll og forebygging og det amerikanske departementet for helse og menneskelige tjenester, som kan gi deg grunnleggende informasjon.
Tilbring litt tid på å lese disse over, og skriv ned eventuelle notater du kan ha om spesifikke detaljer eller ting du ikke er klar over. Det kan også være nyttig å lage en liste over helsemessig historie for å ta med på avtale. Sørg for å inkludere eventuelle tidligere forhold og nåværende medisiner.
Vær direkte
Når du ankommer din avtale, prøv å være så direkte som mulig hos helsepersonell om formålet med besøket. Forklar at du er bekymret for å bli utsatt for hiv og ønsker å lære om forebyggende metoder som passer for deg.
Det kan også være nyttig å ha notater åpne og klare til å snakke om, slik at du kan starte rett inn i samtalen. Vær forberedt på å forklare årsakene til at du søker HIV-forebygging, og vær helt ærlig med ditt svar. Jo mer åpen du handler om dine bekymringer, desto lettere vil det være for helsepersonell å gi deg råd.
Ikke føl deg flau
Det er naturlig å oppleve følelser av forlegenhet når man snakker om et emne som HIV-forebygging. Husk at uansett hva du forteller din helsepersonell, skal de ikke dømme deg. Noen ganger er den enkleste måten å håndtere din forlegenhet på å adressere den direkte. Din helsepersonell kan da bidra til å lette deg inn i samtalen.
Husk at eventuelle ubehag du kan føle under samtalen om metoder som PrEP, vil bli langt oppveid av fred i sinnet du får fra å beskytte deg mot hiv.
Stille spørsmål
Sørg for å referere til notatene dine og spør helsepersonell om alle spørsmålene du skrev ned under undersøkelsen. Når det kommer til helsen din, er det ikke noe sånt som et dumt spørsmål, så vær ikke redd for å spørre om noe du er uklart på.
Du kan ha flere spørsmål basert på informasjonen du mottar fra helsepersonell. Prøv å gjøre oppmerksom på alt som kommer til hjernen under samtalen.
Lytte
Under diskusjoner om et tema som HIV, kan nervøsitet noen ganger føre til at tankene dine vandrer fra hva den andre personen sier. Prøv ditt beste for å være så oppmerksom som mulig, og skriv ned noen viktige punkter i samtalen når de kommer opp.
Ikke bry deg om å prøve å holde notatene dine organisert, da du alltid kan rydde dem opp senere mens du vurderer dem hjemme. Hvis din helsepersonell sier noe som du ikke helt fanger, ikke vær redd for å be dem om å gjenta det.
Se gjennom hva du har lært
Etter avtalen din, kan du lese notatene du tok under samtalen når du er hjemme. Se også på andre materialer som helsepersonell har oppgitt.
Tenk på alternativene dine, og bruk det du har lært for å bestemme hva som passer for deg. Det er en god ide å følge opp med helsepersonell uansett din endelige beslutning.
Hvis du velger å starte PrEP, kan din helsepersonell hjelpe deg med å planlegge eventuelle tester eller oppfølging av avtaler. Hvis du bestemmer deg for ikke å bruke PrEP, kan din helsepersonell gi deg råd om alternative forebyggende tiltak.
Takeaway
Selv om det kan virke skremmende, er det viktig å snakke med helsepersonell om hiv-forebygging for å beskytte deg mot hiv. Det er aldri for tidlig å starte samtalen, så hvis du har vurdert å bruke PrEP, eller om du bare er nysgjerrig, ta en avtale for å se din helsepersonell i dag.
