Vær forberedt
I mange nødsituasjoner trenger du ikke spesiell kunnskap utover standard førstehjelp og HLR-ferdigheter til å ta vare på personer i alderen 65 år og eldre. Likevel er det viktig å vite at eldre voksne er mer utsatt for ulykker og skader, noe som kan kreve øyeblikkelig hjelp til førstehjelp. Å forstå noen av de vanligste førstehjelpssykdommene som eldre voksne står overfor, kan hjelpe deg med å forberede deg på mulige nødsituasjoner.
Noen situasjoner som kan kreve førstehjelp inkluderer:
- faller
- kutt og skraper
- kardiovaskulære problemer
- varme- og kulderelatert sykdom
Falls
En av tre voksne i alderen 65 år og eldre faller hvert år, rapporterer sentrene for sykdomskontroll og forebygging. Feller kan føre til:
- kuttskader
- hode skader
- frakturer
Felles risikofaktorer for faller inkluderer:
- dårlig syn
- svakhet i underkroppen
- fysisk inaktivitet eller immobilitet
- tilstander eller medisiner som forårsaker svimmelhet
- problemer med balanse
Hvis noen har falt og de ikke virker dårlig skadet, hjelper dem med å finne en komfortabel posisjon. Behandle mindre støt og blåmerker ved å løfte det skadede området og påføre en ispakke i ca. 10 minutter. Hvis du oppdager tegn på alvorlig blødning, blåmerker eller hevelse, kan du hjelpe dem med å få akuttmedisinsk behandling.
Hvis du mistenker at noen har falt og alvorlig skadet hode, nakke, rygg, hofter eller lår, be dem om ikke å flytte og ring 911 eller lokale beredskapstjenester. Forsikre dem og hold dem varme til hjelpen kommer. Hvis de slutter å puste, utfør HLR.
Kutt og skraper
Din hud blir mer skjøre med alderen. Dette øker risikoen for kutt og skraper hos eldre voksne. I noen tilfeller blir disse skaderne smittet. Mens eldre alder ikke forårsaker infeksjoner, har mange eldre voksne kroniske helsemessige forhold, som diabetes eller hjertesykdom. Disse forholdene kan redusere immunforsvarets beskyttelse mot infeksjoner.
Mindre kutt og skraper
Fjern opplagt smuss og rusk fra såret til å behandle. Rengjør såret med vann fra springen hvis tilgjengelig. Hvis det bløder, legg en ren bandasje eller klut på toppen av den. Trykk på den fast, eller trykk på ved å binde området i tape. Løft det skadede området over personens hjertenivå. Hvis blodet siver gjennom det første laget av bandasje eller klut, må du ikke fjerne det. Bare legg til et andre lag på toppen.
Alvorlige kutt eller tung blødning
Hvis personen har en alvorlig kutt eller tung blødning som ikke vil stoppe, hjelpe dem med å få akuttmedisinsk behandling. Hvis de bare har en liten kutt eller skrape, vent på at blødningen stopper og vask deretter såret med såpe og rent vann. Oppmuntre personen til å holde såret rent, se etter tegn på smitte som:
- rødhet
- opphovning
- økt smerte
- drenering fra såret
Ta en avtale med legen din hvis den blir smittet. Bruk av en antibiotikakrem eller salve kan bidra til å fremme helbredelse.
Varme- og koldrelatert sykdom
Når du blir eldre, er du mer sannsynlig å utvikle kroniske medisinske tilstander som svekker kroppens temperaturregulering. Eldre voksne kan også ta reseptbelagte medisiner som endrer temperaturbalansen. Derfor er det spesielt viktig for eldre voksne å bruke solkrem og ha passende beskyttende klær når de er ute. De skal kle seg i lag som beskytter dem mot varmt eller kaldt vær. Å holde seg hydrert er også svært viktig for å beskytte dem mot varmelaterte sykdommer.
Heteslag
Symptomene på heatstroke inkluderer:
- en kroppstemperatur over 40 ° C (104 ° F)
- økt pustefrekvens
- kvalme
- oppkast
- en hodepine
Hvis du mistenker at noen har en varmeslag, ta kontakt med 911 eller lokale beredskapstjenester. Deretter flytter du dem ut av varmen og avkjøler dem. For eksempel, få dem til å ta en kul dusj, svamp dem med kaldt vann, få dem til å drikke isvann eller dekke kroppen deres i kule fuktige ark eller håndklær. Hvis de slutter å puste, start HLR.
hypotermi
Symptomene på mild hypotermi inkluderer:
- skjelving
- sult
- svimmelhet
- liten forvirring
- økt hjertefrekvens
- økt pustefrekvens
Symptomene på moderat til alvorlig hypotermi inkluderer:
- skjelving
- døsighet
- forvirring
- en svak puls
- sakte puste
Hvis du tror at noen har hypotermi, ring 911 eller lokale beredskapstjenester. Hjelp dem så varme opp. For eksempel, ta dem innendørs uten kaldt vær, hjelp dem å fjerne våte klær og dekke dem med varme, tørre tepper. Gjenoppvar dem gradvis og fokus på å varme opp brystet og magen før deres lemmer. Hvis de slutter å puste, start HLR.
Kardiovaskulære problemer
Alderrelaterte endringer i hjerte og blodårer setter eldre voksne i større risiko for hjerteinfarkt, hjertesvikt og slag.
Ifølge American Stroke Association, inkluderer symptomene på et slag et hengende ansikt, svakhet i armene og vanskeligheter med å snakke
Symptomene på et hjerteinfarkt inkluderer brystsmerter, kortpustethet og ubehag i overkroppen.
Hvis du tror at noen har et hjerteinfarkt eller et slag, ring 911 eller beredskapstjenester. Forsikre dem, og hold dem varme til hjelpen kommer. Hvis de slutter å puste, utfør HLR.
Lær mer: Stroke symptomer "
Førstehjelp og HLR trening
Ulykker kan skje når som helst. Eldre voksne står overfor en særlig høy risiko for visse skader og sykdommer, som fall og hjerteinfarkt. Vurder å ta en grunnleggende førstehjelp og HLR-kurs for å forberede seg på mulige nødsituasjoner. Kontakt American Røde Kors eller en lokal førstehjelpsorganisasjon for å lære om treningsmuligheter i ditt område. Du vet aldri når noen kanskje trenger å utføre førstehjelp. For eldre voksne kan øyeblikkelig hjelp noen ganger gjøre en livreddende forskjell.
Lær mer: Hva vil du vite om førstehjelp? "
