Hva er forskjellen mellom forkjølelse og influensa?
Forkjølelse og influensa kan virke veldig liknende først. De er faktisk begge respiratoriske sykdommer og kan forårsake lignende symptomer. Men forskjellige virus forårsaker disse to tilstandene, og symptomene dine vil gradvis hjelpe deg å skille mellom de to.
Både forkjølelse og influensa deler noen få vanlige symptomer. Folk med enten sykdom opplever ofte:
- en rennende eller tett nese
- nysing
- Smerter i kroppen
- generell tretthet.
Som regel er influensasymptomer mer alvorlige enn kaldt symptomer.
En annen distinkt forskjell mellom de to er hvor alvorlig de er. Forkjølelse fører sjelden til flere helsemessige forhold eller problemer. Influensa kan imidlertid føre til bihuleinfeksjoner, lungebetennelse og sepsis.
For å finne ut om symptomene er forkjølte eller fra influensa, må du se legen din. Legen din vil kjøre tester som kan bidra til å avgjøre hva som ligger bak symptomene dine.
Hvis legen din diagnostiserer en forkjølelse, trenger du sannsynligvis bare å behandle symptomene dine til viruset har hatt en sjanse til å kjøre sin kurs. Disse behandlingene kan inkludere bruk av kaldt medisiner utenom disken (OTC), holde seg hydrert og få rikelig med hvile.
Hvis du har influensa, kan du dra nytte av å ta en OTC-influensa medisin tidlig i virusets syklus. Resten og hydrering er også svært gunstig for personer med influensa. I likhet med forkjølelsen trenger influensa bare tid til å jobbe seg gjennom kroppen din.
Hvis du tror du opplever influensa symptomer, lære mer om influensa "
Hva er symptomene på en kald?
Kaldsymptomer tar vanligvis noen dager fram. Symptomene på forkjølelse ser sjelden ut plutselig. Å vite forskjellen mellom forkjølelsessymptomer og symptomer kan hjelpe deg med å bestemme hvordan du skal behandle tilstanden din - og om du trenger å se legen din.
Nasale symptomer inkluderer:
- opphopning
- sinus press
- rennende nese
- tett nese
- tap av lukt eller smak
- nysing
- vannet nasal sekresjoner
- postnasal drypp eller drenering i baksiden av halsen
Hjerte symptomer inkluderer:
- rennende øyne
- hodepine
- sår hals
- hoste
- hovne lymfeknuter
Hele kroppssymptomer inkluderer:
- tretthet eller generell tretthet
- frysninger
- Smerter i kroppen
- lavgradig feber
- ubehag i brystet
- problemer med å puste dypt
Lær mer om symptomene på forkjølelse "
Kaldtiltak for voksne
Hvis du opplever symptomer på forkjølelse, vil du sannsynligvis se etter lindring. Kaldbehandlinger faller inn i to hovedkategorier:
Over-the-counter (OTC) medisiner
De vanligste OTC-legemidlene som brukes til forkjølelse, inkluderer desongestanter, antihistaminer og smertestillende midler. Vanlige "kalde" medisiner inkluderer noen ganger en kombinasjon av disse legemidlene. Hvis du bruker en, må du lese etiketten og forstå hva du tar, slik at du ikke ved et uhell tar mer enn du burde av en hvilken som helst klasse medisin.
Hjem rettsmidler
De mest effektive og vanlige hjemmemedisinene for forkjølelse inkluderer gurgling med saltvann, hvile, og holde seg hydrert. Noen undersøkelser viser også at urter som echinacea kan være effektive for å redusere symptomer på forkjølelse. Disse behandlingene helbreder ikke eller behandler forkjølelse. I stedet kan de bare gjøre symptomene mindre alvorlige og enklere å håndtere.
Hvis du har høyt blodtrykk, snakk med legen din før du tar noen OTC-kald medisin. De fleste med høyt blodtrykk kan ta disse medisinene uten bekymringer. Imidlertid arbeider noen decongestant medisiner ved å redusere blodkar. Dette kan øke blodtrykket, og hvis du allerede har blodtrykksproblemer, kan medisinen komplisere tilstanden din.
Lær om flere hjemmemedisiner for kaldt symptomer "
Kaldemedisiner for barn
U.S. Food and Drug Administration (FDA) anbefaler ikke barn under 4 år å ta OTC-kald medisiner. Noen leger strekker denne anbefalingen til 6 år. Hvis du har noen spørsmål, snakk med barnets lege.
Lett et barns kalde symptomer med disse hjemmemedisinene:
Hvile: Barn som har kulde kan være mer sløv og irritabel enn normalt. La dem bli hjemme fra skolen og hvile til kulden har ryddet.
hydration: Det er veldig viktige barn med forkjølelse, få mye væske. Forkjølelse kan dehydrere dem raskt. Pass på at de drikker regelmessig. Vannet er flott. Varm drikke som te kan trekke dobbelt plikt som en sår i halsen.
Mat: Barn med forkjølelse kan ikke føle seg så sulten som vanlig, så se etter måter å gi dem kalorier og væsker. Smoothies og supper er to gode alternativer.
Saltgargler: De er ikke den hyggeligste opplevelsen, men gurgling med varmt, salt vann kan gjøre ondt i halsen føles bedre. Saline nasal spray kan også bidra til å fjerne tett nese.
Varme bad: Et varmt bad kan noen ganger bidra til å redusere feber og lette milde smerter og smerter som er vanlige med forkjølelse.
Sjekk ut disse tipsene for å behandle barn som har en kald "
Alternativer for kald medisinering
De vanligste OTC cold medisinene for voksne og barn over 6 år inkluderer desongestanter, antihistaminer og smertestillende.
Decongestants bidrar til å lette nese og kramper. Antihistaminer forhindrer nysing og lindrer rennende nese. Smerte relievers lette den generelle kroppssmerter som noen ganger følger med en forkjølelse.
De vanligste bivirkningene fra OTC cold medications inkluderer:
- svimmelhet
- dehydrering
- tørr i munnen
- døsighet
- kvalme
- hodepine
Selv om disse legemidlene kan hjelpe deg med å finne symptomlindring, vil de ikke behandle eller forkorte varmenes varighet.
Hvis du tidligere har blitt diagnostisert med høyt blodtrykk, bør du konsultere legen din før du bruker OTC cold medications.Visse medisiner bidrar til å lindre symptomene ved å begrense blodkarene og redusere blodstrømmen. Hvis du har høyt blodtrykk, kan dette påvirke blodstrømmen i hele kroppen din.
Yngre barn bør ikke motta disse legemidlene. Overbruk og bivirkninger fra kalde medisiner kan forårsake alvorlige problemer for yngre barn.
Lær mer om medisiner som brukes til å behandle forkjølelse "
Diagnostisering av forkjølelse
Diagnostisering av forkjølelse krever sjelden en tur til legen din. Å kjenne symptomer på forkjølelse er ofte alt du trenger for å diagnostisere deg selv. Selvfølgelig, hvis symptomene forverres eller vedvarer etter omtrent en ukes tid, må du kanskje se legen din. Du kan faktisk vise symptomer på et annet problem, som influensa eller strep hals.
Hvis du har en forkjølelse, kan du forvente at viruset skal virke ut i løpet av en uke til 10 dager. Hvis du har influensa, kan dette viruset ta samme tid for å forsvinne helt, men hvis du oppdager at symptomene blir verre etter dag fem, eller hvis de ikke har forsvunnet i en uke, kan du ha utviklet en annen tilstand.
Den eneste måten å definitivt vite om symptomene dine er et resultat av forkjølelse eller influensa, er å få legen din til å utføre en rekke tester. Fordi symptomene og behandlingene for en forkjølelse og influensa er svært liknende, hjelper en diagnose bare deg til å sørge for at du betaler mer oppmerksomhet til utvinningen.
Lær mer om å diagnostisere en kald "
Hvor lenge er det for kaldt sist?
Forkjølelsen er en viral infeksjon i øvre luftveiene. Virus kan ikke behandles med antibiotika. I de fleste tilfeller må virus som forkjølelsen bare trenge kurset. Du kan behandle symptomene på infeksjonen, men du kan faktisk ikke behandle infeksjonen selv.
Gjennomsnittlig forkjølelse varer hvor som helst fra syv til ti dager. Avhengig av din generelle helse, kan du ha symptomer for mer eller mindre tid. For eksempel kan personer som røyker eller har astma oppleve symptomer lenger.
Hvis symptomene dine ikke lette eller forsvinner om syv til ti dager, bør du ta en avtale for å se legen din. Symptomer som ikke går bort kan være et tegn på et større problem, som influensa eller strep hals.
Lær mer om hva du kan forvente i hele varmen din "
Fakta eller fiksjon: Føler forkjølelse, sulter feber
Gamle koner som forteller "Feil en forkjølelse, sulter feber", sendes ned fra generasjon til generasjon. Ordtaket kommer fra et 1600-talls ide om at sultende kroppen din, mens den er syk, faktisk kan hjelpe til med å gjøre seg varmere. Å unngå mat, foreslår den samme filosofien, at kroppen din kan kjøle seg ned hvis den hadde feber.
I dag foreslår medisinsk forskning at ordtaket i stedet skal være "forkjøl, gi feber." Når kroppen din bekjemper en infeksjon, som forkjølelse, bruker den mye mer energi enn den gjør når du har det bra. Derfor trenger den mer energi.
Energi kommer fra mat. Det er derfor fornuftig at du trenger å føle forkjølelse, slik at kroppen din kan ha nok energi til å bidra til å kaste viruset så raskt som mulig. Du kan bli fristet til å hoppe over måltider, men fordi en kald kan forringe smaken din. Men sørg for at du fortsetter å spise slik at kroppen din har nok energi.
Hvis du har feber, bør du heller ikke unngå å spise. Feber er et tegn på at kroppens immunsystem kjemper for å beseire en feil. Feber øker kroppens naturlige temperatur, noe som også øker stoffskiftet. En raskere metabolisme brenner mer kalorier. Jo høyere feberen klatrer, desto mer energi trenger kroppen din. Som med en forkjølelse, bruk ikke feber som en unnskyldning for å overtale. Du trenger bare å spise normalt slik at kroppen din får mye energi til å bekjempe bugs.
Hvilken mat skal jeg spise hvis jeg har en forkjølelse?
Når du er syk, kan du ikke føle deg som å spise i det hele tatt, men kroppen din trenger fortsatt energimaten gir. Følgende matvarer kan være ekstra nyttig for din kalde utvinning:
Kylling nudelsuppe
Den salte suppe er en klassisk "behandling" for alle slags sykdommer. Det er spesielt godt for forkjølelse. Varm væske er god for å hjelpe å åpne opp bihulene dine slik at du kan puste lettere, og saltet fra suppen kan lette irritert halsvev.
Varm te
Varm drikke som te er flott for forkjølelse. Legg til honning for et hostebrytende boost. Skiver av ingefær kan også redusere betennelse og lette overbelastning. Du bør ikke drikke kaffe, skjønt. Koffein kan forstyrre medisiner, og det kan øke risikoen for dehydrering.
Yoghurt
Yoghurt inneholder milliarder sunne bakterier som kan øke helsen din. Å ha en sunn mikrobiom i tarmkanalen kan hjelpe kroppen din med å bekjempe et hvilket som helst antall sykdommer og lidelser, inkludert en forkjølelse.
popsicles
Som varm te kan popsicles hjelpe følelsesløshet og lindre smerten ved sår hals. Se etter lavsukkersorter eller lage din egen "smoothie" pop med yoghurt, frukt og naturlig juice.
Det viktigste å huske når du er forkjølet, er å holde seg hydrert. Drikk vann eller varm te regelmessig. Unngå koffein og alkohol mens du gjenoppretter fra en forkjølelse. Begge kan gjøre symptomer på forkjølelse verre.
Lær mer om hva du bør spise og drikke for å berolige øm i halsen "
Kaldforebygging
Forkjølelse er svært liten, men de er ubeleilig og kan sikkert være elendig. Du kan ikke få en vaksine for å forhindre forkjølelse som om du kan influensa. Men du kan gjøre noen viktige ting i løpet av kalde årstiden for å hjelpe deg med å unngå å plukke opp en av virusene.
Her er fire tips for kald forebygging:
Vask hendene dine. Gammeldags såpe og vann er den beste måten å stoppe spredning av bakterier. Bruk bare antibakterielle geler og spray som en siste utvei når du ikke kommer til vasken.
Ta vare på tarmen din. Spis rikelig med bakterierike matvarer som yoghurt, eller ta et daglig probiotisk tilskudd. Å holde gut-bakteriens samfunn sunt kan hjelpe din generelle helse.
Unngå syke mennesker. Dette er grunnen til at ett sykt folk ikke skal komme inn i arbeid eller skole. Det er veldig enkelt å dele bakterier i tette kvarter som kontorer eller klasserom. Hvis du merker at noen ikke har det bra, gå ut av veien for å unngå dem. Pass på å vaske hendene etter at de kommer i kontakt med dem.
Dekk din hoste. På samme måte, hvis du føler deg syk, må du ikke smitte folk rundt deg. Dekk hosten med et vev eller hoste og nyser i albuen din, slik at du ikke sprayer bakterier i ditt miljø.
Sjekk ut flere tips for kald forebygging "
Hva forårsaker forkjølelse?
Virus, ofte kalde rhinovirus, kan spres person til person eller overflate til person. Et virus kan leve på overflaten i flere dager. Hvis noen med et virus berører et dørhåndtak, kan folk som berører det samme håndtaket i flere dager etter, plukke opp viruset.
Å ha viruset på huden din betyr ikke at du blir syk. Du må spre viruset til øynene, nesen eller munnen for å bli syk.
Lær mer om hva som kan føre til forkjølelse "
Risikofaktorer for forkjølelse
Visse forhold øker risikoen for å ta forkjølelse. Disse inkluderer:
Tid på året: Forkjølelse kan forekomme når som helst på året, men de er vanligere i høst og vinter.
Alder: Barn under 6 år er mer sannsynlig å utvikle forkjølelse. Deres risiko er enda høyere hvis de er i barnehage eller barnehage med andre barn.
Miljø: Hvis du er rundt mange mennesker, som på et fly eller på en konsert, er du mer sannsynlig å støte på rhinovirus.
Kompromittert immunsystem: Hvis du har en kronisk sykdom eller har vært syk nylig, kan du være mer sannsynlig å hente et kaldt virus.
røyking: Personer som røyker har økt risiko for å få forkjølelse. Deres forkjølelse har også en tendens til å være mer alvorlig når de har dem.
Lær mer om risikofaktorene for en kald "
