Vi velger disse produktene basert på kvaliteten på produktene, og lister fordelene og ulemperne til hver for å hjelpe deg med å finne ut hvilke som vil fungere best for deg. Vi samarbeider med noen av selskapene som selger disse produktene, noe som betyr at Healthline kan motta en del av inntektene når du kjøper noe ved hjelp av linkene nedenfor.
Jeg har en bekjennelse å gjøre: Datteren min har alltid vært en god sovende. Fra den tiden hun var ca 6 uker gammel, sov hun gjennom natten. Ved 4 måneder satte hun seg til å sove.
Hun elsket alltid hennes barneseng og kjempet aldri å gå ned i hennes barnehage. Sengetid var lett, og hun kunne regnes for minst 12 timers søvn om natten.
Ikke hater meg.
For hva det er verdt, tror jeg at det meste av dette hadde svært lite å gjøre med meg. Jeg tror virkelig datteren min var bare naturlig en god sovende; Det var veldig lite påkrevd for meg å få henne der.
Det vil si, til hun slo en fase kalt toddler søvnregresjon.
Rundt 2 og et halvt år begynte min gode sovende å slåss søvn. Hun gråt og skrek i sengetid, våkner opp noen få timer, og står opp for gode morgener med 6.
Det var brutalt. Og jeg jobbet flittig for å få min gode sovende tilbake, gjøre massevis av forskning. Jeg brukte mange av disse verktøyene de neste månedene, til hun endelig sov godt igjen.
Her er 10 produkter som hjalp oss med å komme dit.
Du er min jeg elsker deg bok
Bedtime rutiner er en viktig cue for kiddos at søvn tid er kommet. Bøker er en solid del av det. Vår rutine består av et bad, børsting av tennene og historietiden.
En favoritthistorie er "Du er min, jeg elsker deg," av Maryann Cusimano Love. For min jente, de to historiene hun får en natt, er en stor del av å hjelpe henne ned i vinden.
Amazon vurdering: 4.5 stjerner. $ 7
Young Living Lavendel Essential Oil
Jeg er en stor tro på aromaterapi og essensielle oljer. Lavendelolje er kjent for å ha en mild beroligende effekt. Husk, det er ikke trygt for barn å konsumere muntlig, så det bør holdes høyt ute av rekkevidde.
Omtrent en time før datteren min legger seg hver natt, legger jeg et par dråper olje i en diffusor for å hjelpe henne til å slappe av.
Amazon vurdering: 4.5 stjerner. $ 23
God Nite Lite
Et av problemene vi hadde da vi skiftet fra barneseng til småbarnssengen, var at min lille jente ikke forsto hvordan hun kunne bruke hennes nyfødte frihet ansvarlig. Hun hadde en vanskelig tid som skiller mellom natt og morgen. Hun ville komme ut av rommet hennes hele tiden for å sjekke om det var på tide å våkne ennå.
Good Nite Lite løste det problemet for oss. Dette er et nattlys som kan settes med en tidsur for å bytte fra en måne til en sol når det er morgen. Dette gir kiddos OK å komme seg ut av sengen.
Datteren min venter nå tålmodig hver morgen. Hun rushes inn i rommet mitt for å si: "Mamma, månen snudde seg til en sol!" Så snart det nattlyset lar henne få vite det er tid.
Amazon vurdering: 4.5 stjerner. $ 133
Gund Spunky Dog Huggybuddy Baby-teppe
Småbarn vil kanskje ha en favoritt leketøy eller et teppe i seng med dem for selvopplevende formål. Åpenbart vil du være forsiktig med kvelningsfare. Men for oss kan jeg si at å ha en kjærlighet til å kose gjør en stor forskjell for min lille jente.
Amazon vurdering: 4.5 stjerner. $ 25
Intelex Full Microwavable Hooty Owl
Et annet produkt jeg elsker er en utstoppet Hooty Owl. Det er mikrobølgeovn og fylt med lavendel. Jeg holder oss i mikrobølgeovnen da datteren min går gjennom bedtime-rutinen. Det knuter med oss på historietid, og følger henne til sengs. Varmen er spesielt beroligende om vinteren.
Amazon vurdering: 5,0 stjerner. $ 17
Best Home Fashion Varmeisolerte Blackout Gardiner
Et kjølig, mørkt og stille rom er det beste miljøet for småbarn å sove i.
Hvis lyset skinner i barnets rom når du vil at han eller hun skal sove (dette er ofte et problem hvor vi bor i Alaska om sommeren), er mørkegardiner eller persienner veien å gå.
Amazon vurdering: 4,5 stjerner. $ 65
MyBaby Sound Spa
Vi bor i et condominium som ofte lever med lyden av naboer vi deler vegger med. Jeg har funnet ut at en hvit støymaskin er viktig for å drukne noen av disse tilfeldige lyder ut. Dette hjelper min toddler søvn.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en lege i minutter, når som helst
Har du medisinske spørsmål? Koble med en styre-sertifisert, erfaren lege på nettet eller via telefon. Barneleger og andre spesialister tilgjengelig 24/7.
Amazon vurdering: 4.5 stjerner. $ 25
Aveeno Baby Calming Comfort Bath med lavendel og vanilje
Som en del av vår bedtime rutine bruker jeg ofte et beroligende boblebad i datterens kar. Jeg pleier å dimme lysene på badet på badetiden også. Dette øker hennes avslapning.
Amazon vurdering: 4.5 stjerner. $ 6
Stork Craft Hoop Glider
En av de viktigste babyproduktene jeg var stødig jeg trengte da jeg først ble ny mor var en kvalitet rocker / glider. Nå da datteren min er nesten 3 år gammel, sverger jeg at det er produktet jeg fremdeles bruker mest ut av. Vi stenger i glidebanen hver kveld som en del av hennes bedtime rutine. Det er definitivt en stor del å hjelpe henne ned.
Amazon vurdering: 4.0 stjerner. $ 200
Luna Kids Sleep Aid
Hvis ingen av de ovennevnte produktene / ideene hjelper, må du snakke med legen din om barnas søvnvaner. Melatonin eller annen medisinering kan hjelpe dem å sove. Men det er ikke gjort nok forskning om de potensielle bivirkningene, spesielt ved langvarig bruk.
Amazon vurdering: 4,5 stjerner. $ 15
