Nesten alle dietter for vekttap inkluderer fullstendig avvisning av søtsaker. Unntaket er sjokoladekosten, som som kjent er mer som å faste. Men søt mat er et naturlig antidepressivt middel. Er fullstendig avvisning alltid rettferdiggjort? Men det er ett fantastisk produkt, godt kjent for alle, som ikke bare er søtt i smak, men også veldig sunt. Det vil ikke skade figuren, men heller bidra til å miste ekstra kilo. Dette er selvfølgelig kjære! I følge studien, en gruppe mennesker som konsumerte honning for vekttap, blir mer effektivt kvitt ekstra kilo enn den der søtsaker ble ekskludert.
Kjære for vekttap - hvordan fungerer det?
Honning er den virkelige gleden ved å miste vekt. Søt smak er ikke det eneste positive. Den inneholder omtrent 20 aminosyrer, en enorm mengde nyttige stoffer - vitaminer, mineraler. Å være en ekte naturlig antidepressant, øker honning stressmotstand og forbedrer ganske enkelt humøret, hjelper med å takle tretthet. Jeg må si at med honning reduseres behovet for søtsaker, siden kroppen raskt blir mettet med karbohydrater. Og alt skjer på grunn av det faktum at fordøyelsen av honning bidrar til frigjøring av en stor mengde galle, som bidrar til å absorbere fett. Honning for vekttap fungerer også som et mildt avføringsmiddel. Med regelmessig bruk av et søtt produkt i kroppen skjer prosessen med selvhelbredelse av kroppen og immuniteten øker.
Hvordan lage en honningdrikk for vekttap?
1. Oppskriften er veldig enkel - en spiseskje honning og noen dråper sitronsaft fortynnes i 100 gram varmt vann. Vanntemperatur er omtrent 40 grader.
Hvis du drikker denne vitamindrink på tom mage om morgenen og før middag (per time), og gjør aktive øvelser - for eksempel trening eller et slags mobilt arbeid rundt i huset - blir honningen ikke umiddelbart absorbert i blodet, men vil passere inn i tarmen uten å bli bearbeidet av magesaft . Dermed akselereres stoffskiftet i kroppen, og en del av honningen vil rense kroppen.
2. En drink med kanel og honning vil gi maksimal effekt. Metode for tilberedning - bland 1 ts kanel og honning i et glass varmt vann. Spis på tom mage om morgenen.
3. En annen oppskrift - honning, kanel (1 skje hver) og sitron (30 gram). Drikk en halv time før måltider. Honning og kanel er ikke bare med på å gå ned i vekt, men også senke kolesterolnivået mer effektivt, forbedre blodsirkulasjonen og rense blodet.
Honning diett
Ved hjelp av et honningdiett, uten å skade mikrofloraen i kroppen, kan du rense den for giftstoffer og normalisere funksjonene i fordøyelseskanalen. Dette er en ganske sammensatt type diett, som lett fører oss nesten til sult. De tre første dagene forbereder vi bare kroppen. De siste dagene må være trange - bare det at du blir nødt til å drikke en velsmakende søt drikke kan glede. Under kostholdet kan du miste omtrent 6-7 kilo unødvendig vekt.
Den første, andre, tredje dagen: i stedet for frokost - te med en skje honning og en skive sitron. Du kan legge til et utvalg rosiner eller nøtter, tørkede fiken. Lunsj kan være hva som helst - spis som vanlig. Snack - grapefrukt eller annen sitrusfrukt. Middag - kefir, du kan 2 glass.
Den neste 4 dagen - vi drikker bare honningste. Denne dagen er faste, dedikert bare til honningdrikken. I løpet av dagen må du drikke minst 1,5 liter honningste.
Den femte dagen er like vanskelig - i stedet for te hele dagen må du bare drikke kefir med lite fett. Den sjette dagen ligner den fjerde - det viktigste og eneste produktet - honningste.
Du må gå ut av kostholdet veldig nøye, ikke i noen tilfeller ikke spise fet, krydret og annen tung mat. Begrens deg til diett suppe, kokt eller stuet kjøtt, grønnsaksalater og en liten brødskive.
Honning for vekttap - honningmassasje
Denne typen massasje er best egnet for å opprettholde harmoni og bekjempelse av cellulitter. Honning vil mette musklene med oksygen og næringsstoffer, eliminere ødem, forbedre blodsirkulasjonen og øke lymfestrømmen i underhudsfettet. Massasje gjøres best på en renset kropp - du kan bruke en skrubb. Honning blir brukt på problemområder og klapper i hendene til de ikke lenger holder seg til kroppen. Massasje med honning for vekttap er ikke en veldig hyggelig prosedyre på grunn av den klebrig sammensetningen.
Karene utvider seg raskt - huden kan bli rød, hendene stikker hår på kroppen. Men hvis du virkelig tror at skjønnhet krever ofring, bør du være tålmodig. Resultatet er langt overordnet alle ofre - fans vil holde seg til deg akkurat som honning! Restene av honning kan vaskes av med en spesiell myk vaskeklut og rent varmt vann. Tørk deretter huden og smør med en fuktighetskrem. Fuktighetsgivende olje er også egnet - mandler, druer, hvetekim.
Bad med honning for vekttap
Badekar er et flott alternativ til honninginnpakninger. Siden eldgamle tider har historier kommet ned om hvordan forfedrene våre brukte disse prosedyrene for skjønnhet og helse. I dag tilbys honningbad også i skjønnhetssalonger, men hva kan forhindre at de blir utført hjemme? Den terapeutiske blandingen tilberedes på denne måten: 2 liter fersk melk, 200 gram honning, noen få dråper eterisk olje. Bland alt, legg til et varmt bad med vann og nyt i 15-20 minutter.
Slankehoney - Wrap
For denne prosedyren kan du bruke flere forskjellige oppskrifter. Den mest effektive:
- Honning + alkohol. En spiseskje alkohol blandes med 200 gram honning.
- Honning + olje. Citrus essensiell olje (for eksempel appelsin eller sitron) blandes i 200 gram flytende honning.
- Eddik + honning. For 200 gram honning, ta 2 ss alkohol.
Reglene for å holde honningomslag for vekttap er de samme som for andre oppskrifter. Påfør en blanding, pakk med fastfilm og varm på en godt rengjort kropp. Hold halvannen time, prøv på dette tidspunktet å slappe av og slappe av. Skyll deretter, tørk kroppen tørr, påfør en fuktighetsgivende eller nærende krem.
Honning for vekttap - kontraindikasjoner
Honningterapi er veldig attraktiv, men du bør ikke glemme en betydelig hindring - allergier. Hvis individuell intoleranse er sjelden nok, er en allergi mot visse varianter av honning mye mer vanlig. Hvis du føler en utilstrekkelig reaksjon - avbryt prosedyren. Det anbefales ikke å bruke honning for vekttap, så vel som til noe annet formål og for personer med diabetes.
Ved alvorlig overvekt brukes dette produktet best kun eksternt - til massasje eller kroppsinnpakning, bad. Sørg for å først avgjøre om det er en økt følsomhet for et nyttig, men et så tvetydig produkt. Velg bare naturlig honning for vekttap, en som ikke trenger å smeltes når den varmes opp, ellers går de fordelaktige egenskapene tapt. Utad skal den ikke dekkes med en sukkerert skorpe, og det er heller ikke verdt å bruke et produkt som er for tynt.
Honningslanking er et godt eksempel på et sunt karbohydratdiett. "Korrekte" karbohydrater gjør jobben sin - hvis alle betingelsene er oppfylt, kan du forvente å gå ned i vekt til 10 kilo. Vær slank og vakker!
kommentarer
