Planlegger en graviditet - hvor du skal begynne
Flere og flere unge par begynner å tenke på graviditet ikke etter oppfyllelsen, men på forhånd, og begynner å planlegge i tre til fire måneder, og noen seks måneder før unnfangelsesøyeblikket. Utseendet til et barn i familien er et veldig viktig trinn, som det er nødvendig å forberede seg både moralsk, psykologisk og fysiologisk slik at babyen blir født sunn. Planlegging bør begynne med et besøk hos gynekologen som undersøker kvinnen i resepsjonen, tar utstryk for tester og skriver ut anbefalinger for en videre handlingsplan. Hvis du markerer menstruasjonsdagene i kalenderen, vil det ikke være overflødig å ta den med deg. Selv som et resultat av en enkel undersøkelse og en samtale med den vordende moren, kan legen trekke konklusjoner om kvinnen har en forplantningssykeforstyrrelse.
Graviditetsplanlegging - høydepunkter
Parallelt med besøket hos gynekologen, må du besøke kontorene til oculist hvor legen vil sjekke øynene dine og undersøke netthinnen i øyet, tannlegen for å kurere alle tennene dine, og terapeuten som vil henvise deg for undersøkelse og konsultasjon til flere spesialister hvis du lider av kroniske sykdommer (gastritt, bronkitt, betennelse i mandlene, etc.).
Tre måneder før unnfangelsen, bør prevensjonsmetoden endres: det er nødvendig å forlate prevensjonspilleren, fjerne den intrauterine enheten. På planleggingstidspunktet, for å forhindre mulig graviditet, er det best å bruke kondomer.
Det er ikke hyggelig å snakke om dette, men par, der minst en av fremtidens foreldre tar medisiner, er kontraindisert hos barn. Planleggingen kan settes i gang først etter tre år fra det øyeblikket avskjed med denne skadelige okkupasjonen, for å gi kroppen full bedring. Og etter behandling av syfilis frem til unnfangelse, er en rehabiliteringsperiode på fem år nødvendig.
Planlegger en graviditet - for den fremtidige faren
Av en eller annen grunn blir ikke uttalelsen fra legene om at helsen til det ufødte barnet ikke bare avhenger av tilstanden til kvinnens kropp, men også av mannen, alltid tatt på alvor. Derfor, hvis du har planlagt fødselen av en baby, bør den fremtidige faren ta en aktiv del i dette. Dette innebærer ikke en umiddelbar unnfangelsesprosess, nemlig forberedelse til akkurat denne prosessen, som bør starte mye tidligere. Tiden skal være nok til å bli kvitt dårlige vaner, bestå nødvendige tester og om nødvendig gjennomgå et behandlingsforløp.
Å planlegge en ektefelles graviditet bør begynne for farens fremtid med å slutte å røyke og all alkohol, inkludert øl. Alkoholgifter og nikotin har en negativ effekt på sædkvaliteten og fruktbarheten. En komplett fornyelse av sædvæske tar to til tre måneder. Det er nødvendig å inkludere så mange friske frukter og grønnsaker som mulig i herrens kosthold, begynne å ta multivitaminer og i tillegg folsyre og vitamin E og C. Vitaminer E og B9 (folsyre) reduserer dannelsen av sædceller av dårlig kvalitet i det mannlige frøet med et ødelagt antall kromosomer, vitamin C er kjent En antioksidant, den akselererer fornyelse av sædceller, gjør sædcellene mer levedyktige og mobile. I planperioden er det nødvendig å beskytte mot forkjølelse, ikke å ta antibiotika og andre potente medisiner, for å nekte sterk kaffe.
Fremtidige pappaer kan få noen flere tips som kan bidra til å forbedre sædkvaliteten, noe som vil påvirke unnfangelsen og fremveksten av en sunn baby positivt. Unngå:
- stillesittende livsstil for å unngå stagnasjon av blod i bekkenområdet;
- Langvarig overoppheting av testiklene og iført tett lin;
- ødeleggende fysisk anstrengelse;
- å jobbe med en bærbar datamaskin på fanget;
- bære en mobiltelefon i lommene på buksene.
Hva du skal gjøre i planperioden:
- ta vitamin B9, C, E;
- spis naturlige produkter, utelukk konserveringsmidler, bekvemmelighetskost, hurtigmat;
- styrke immunitet og helse - gå til bassenget, treningsstudioet (med et moderat nivå av fysisk anstrengelse), sole deg;
- behandle kroniske sykdommer som også er et fokus på infeksjoner.
Folic når du planlegger graviditet
Folsyre, eller vitamin B9, er et av de første medisinene som en gynekolog foreskriver for fremtidige foreldre, både mor og far. Hvorfor er dette elementet viktig, og hvorfor skal det alltid tas fra de første dagene av planleggingen og hele første trimester av svangerskapet? For menn hjelper vitamin B9 med å forbedre sædkvaliteten betydelig. Det er kjent at den delen av hannsæd som er nødvendig for unnfangelse inneholder opptil 4% mangelfull spermatozoer, som i tilfelle av fusjon med eggcellen vil føre til dannelse av embryoet med beryktede patologier. For ikke å spille roulette med skjebnen nok en gang, er det bedre å være trygg. Tross alt bidrar folsyre til å redusere prosentandelen av mangelfull sæd og sjansen for å bli gravid et sunt barn øker.
For den kvinnelige kroppen er vitamin B9 enda mer nødvendig. Det er kjent at hovedorganene til fosteret, til og med fosteret, blir lagt i løpet av de første ukene av graviditeten. For å unngå defekter i dannelsen av organer er et "byggemateriale" som folsyre tilstrekkelig nødvendig. Dets mangel kan føre til en forsinkelse i den mentale utviklingen hos det ufødte barnet, dannelse av en kløfteleppe, en defekt i nevralrøret og andre anomalier, samt provosere en spontan abort, placentabrudd eller føre til et frossent graviditet. Derfor har kroppen til en gravid kvinne et stort behov for mottak av en tilstrekkelig mengde av dette vitaminet. Det finnes i grønne grønnsaker, greener, bananer, appelsinjuice, lever, kyllingkjøtt og litt annen mat. Men under varmebehandling blir det meste ødelagt, så mangelen på dette elementet må etterfylles i form av tabletter. Når du planlegger en graviditet, skal det vanligvis tas 400 mikrogram folsyre daglig. Noen ganger må mengden vitamin B9 økes eller reduseres. I alle fall bestemmes dosen til fremtidige foreldre av legen.
Vitaminer når du planlegger graviditet
Folsyre er et viktig element når du planlegger graviditet. Men foruten henne, er det fortsatt andre vitaminer som er nødvendige for den fremtidige moren, som bør tas av henne.
C-vitamin - hjelper til med å redusere inflammatoriske foci i kroppen, ødelegger bakterier, nøytraliserer giftstoffer, styrker immunforsvaret og bindevevet.
E-vitamin - påvirker gunstig eggstokkens arbeid, hjelper til med å gjenopprette menstruasjonssyklusen, hjelper til med dannelse av sæd hos menn og egg hos kvinner. I tillegg øker vitamin E den fysiske utholdenheten, tar en aktiv del i metabolske prosesser.
Det er veldig viktig å ikke “oppfinne” mangel på visse vitaminer, men sammen med legen din, på grunnlag av resultatene fra alle nødvendige tester og studier, bestemme de aktuelle medisinene. Dessuten er det viktig å ikke bare vurdere hvilke vitaminer som ikke er nok, men også å bestemme dosen riktig, å spesifisere inntrekkets funksjoner, i samsvar med livsrytmen, spesielt for en fremdeles fungerende gravid kvinne. Som regel foreskriver eksperter ikke individuelle vitaminer, men spesielle vitamin-mineralkomplekser, for eksempel den finske Minisan Mom, som har bevist seg på det finske markedet og har en hel rekke vitaminer og mineraler, inkludert folsyre, jod , jern og magnesium. I tillegg er dette komplekset praktisk å ta - en tablett per dag vil støtte og beskytte kroppen til den fremtidige moren.
Graviditetsplanlegging for en uregelmessig syklus
Når du planlegger en graviditet, kan det hende at en kvinne må ta komplekser av biologisk aktive stoffer som normaliserer og opprettholder reproduksjonsfunksjonen. For eksempel det biologisk aktive mattilskuddet TIME-FACTOR®, som inneholder i sin sammensetning vitamin C og E, folsyre, rutin, mineraler (jern, magnesium og sink), indol-3-karbinol, glutaminsyre, aukubin, gingeroler, samt standardiserte urteekstrakter av angelica root, ingefærrot og Vitex hellig frukt. Komplekset med biologisk aktive stoffer som utgjør kostholdstilskuddet TAYM-FACTOR® bidrar til å normalisere menstruasjonssyklusen og opprettholde hormonell balanse.
Tvang for graviditetsplanlegging
Listen over tester som må bestås til fremtidige foreldre er ganske stor. Det kan være litt mer eller mindre, avhengig av helsetilstanden deres. For eksempel, hvis fremtidige mødre og fedre ikke har problemer med skjoldbruskkjertelen, vil ikke skjoldbruskhormontester være nødvendige. Listen over de viktigste analysene for den fremtidige moren består av:
- blodprøve - biokjemisk og klinisk. Hvis blodtypen til den fremtidige faren ikke er kjent, er det nødvendig å donere blod til begge ektefeller for å sammenligne kompatibiliteten til Rh-faktoren til fremtidige foreldre;
- urinalyse;
- blodprøve (for sukker);
- blodprøve for koagulering;
- blodprøve for syfilis og HIV;
- blodprøver mot antistoffer mot cytomegalovirus, herpes, røde hunder, toksoplasma, hepatitt C og B. Virus hvis den vordende mor ikke har røde hunder og det ikke er noen antistoffer mot sykdommen hennes i blodet, anbefales hun å bli vaksinert. Rubella er en veldig farlig sykdom under graviditet. kan forårsake alvorlige misdannelser i fosteret.
For å eliminere mulig overføring av sykdom til barnet, må begge ektefellene testes for klamydia, candidiasis, mycoplasmosis, ureaplasmosis og gonoré. Dette bør gjøres uten å mislykkes, fordi virus av seksuelt overførbare sykdommer er ganske lumske, og kan være i kroppen i en latent form, uten å gi noen tegn. De kan bare oppdages av laboratorium: blod tatt fra en blodåre eller smøre fra urinrøret. Hvis positive resultater blir funnet, behandles sykdommer nødvendigvis.
Hvis et par er over 35 år, eller hvis noen av de vordende foreldrene var genetiske arvelige sykdommer, kan terapeuten eller gynekologen henvise deg til en genetiker for råd. Et besøk som kan begrenses til en samtale eller om nødvendig undersøkelse og levering av tilleggsanalyser.
Planlegger graviditet etter graviditet
Ganske ofte ønsker ikke par å stoppe ved fødselen av ett barn og planlegger å få et sekund, og noen, en tredje baby. Hva er det optimale tidspunktet å passere etter tidligere fødsler, slik at kvinnens kropp var klar til å bære en påfølgende graviditet? En kvinne kan bli gravid etter den første menstruasjonen etter fødselen. Hvis hun ikke ammer, kan den månedlige syklusen komme seg to til tre måneder etter fødselen av babyen, dvs. faktisk kan graviditet komme bokstavelig talt med en gang. Men fysiologer anbefaler ikke å skynde seg og gi kroppen hvile i minst halvannet år, og helst tre eller fire, for å gjenopprette hormonelle nivåer, fylle på reservene til vitaminer og sporstoffer, spesielt jern og kalsium. Tross alt er graviditet en ekstra belastning på hjertet, indre organer, hormonelle, nervøse og immunforsvaret til en kvinne.
kommentarer
