Hvorfor røyker folk te?
Det er mer vanlig å tenke på grønn te som noe vi drikker. I de senere år har røyking grønn te også blitt populær.
Grønne teigaretter fikk fordel i Vietnam flere tiår siden. Det har også vært en siste trend i Amerika.
Den grønne tefabrikken (Camellia sinensis) - også kilden til oolong, svart og hvit te - har mange helsemessige fordeler.
I teform har den blitt konsumert for helse og ritualistiske formål i tusenvis av år. Mange andre typer te planter har også blitt røkt for åndelig og helse bruk gjennom historien.
Folk røyker grønn te av disse grunnene og mer, for eksempel for å slutte å tobakkssykdomavhengighet.
Imidlertid mangler studier på disse fordelene, risiko og sikkerhet for røyking grønn te.
Helseeffekter av røykingste
Helsefordelene ved å drikke te støttes av vitenskapen.
Det er imidlertid ingen undersøkelse på helsemessige fordelene ved å røyke te. Dens fordelaktige forbindelser kan muligens absorberes raskere inn i blodet gjennom lungene. Men å røyke, eller inhalerer noe som brenner, er usunn.
Uansett, folk som røyker grønn te rapporterer visse helsemessige fordeler.
Senket angst
Grønn te inneholder L-teanin, en aminosyre. Studier viser at denne forbindelsen har angstssenkende effekter ved å interagere med nevrotransmitterreseptorer.
Drikke grønn te eller ta ekstrakt er den mest forskningsstøttede måten å oppleve denne effekten på.
Røyking grønn te kan ha tilsvarende effekt. Noen som røyker det, rapporterer dette. Det er imidlertid behov for flere studier for å bevise om L-theanin kan absorberes ved røyking.
Noen kan hevde at grønn te gir deg en marihuana-lignende høyde. Ingen studier eller vitenskap støtter dette.
Kognitiv forbedring
L-theanin kan ha milde kognitive forbedrende effekter. Dette betyr at det kan bidra til å forbedre minne, fokus, læringsevner og generelle mentalfunksjon.
Studier viser at dette kan ha å gjøre med kombinasjonen av L-theanin og koffein. Imidlertid har disse studiene kun testet dette med grønn tedrikke eller ekstrakt.
Det finnes for tiden ingen studier som viser kognitiv forbedring fra røyking grønn te, og om L-teanin kan absorberes på den måten. Drikke grønn te anbefales som en bedre måte å ta i helsemessige fordeler.
Bedre metabolisme
Grønn te er et populært supplement for å øke stoffskiftet, brenne fett og fremme vekttap.
Studier støtter dette, særlig ved bruk av ekstrakt som er rik på katekiner, grønn te er kraftige antioksidanter. Det er imidlertid ingen studier som viser antioxidantfordeler kan oppleves ved å røyke det.
Sunnere sigarettutskifting
Noen vender seg til grønn te sigaretter for å slutte å røyke.
Det kan erstatte vanen mens du tar bort tobakkens vanedannende substans, nikotin. Det hevdes også at det er sunnere.
Likevel er det ingen studier som viser at det er sunnere, eller å teste røyke te fordeler på sigarettavhengighet eller avslutte. Røykende te betraktes heller ikke som en pålitelig, sikker eller godkjent avhengighetsbehandling.
Ånding av røyk i lungene er irriterende og forårsaker skade på vevet.
Energi økning fra koffein
Noen mennesker kan røyke grønn te bare for sin energiske koffeinheis. Det er kjent at røyking av andre koffeinholdige ingredienser (som kaffe) kan lykkes med å koffeinere deg.
Dette kan imidlertid øke risikoen for koffeinoverdosering. Røyking kan absorbere disse forbindelsene raskere enn å fordøye dem.
Symptomer på koffein overdose inkluderer kvalme, svimmelhet og angst, men de er sjelden livstruende.
Husk: Røyking noe - te, tobakk eller annet - har alvorlige helsefare. Dette er sant fordi du brenner og puster inn karbon.
Faren inkluderer blant annet økt risiko for lungekreft og hjertesykdom. Gravide eller ammende kvinner bør unngå å røyke helt.
Røykingste kan ikke betraktes som sunn som å drikke grønn te. Faktisk oppveies helsefaren mest sannsynlig.
Skal jeg røyke te eller drikke det?
Grønn te blir bedre konsumert som en drikke enn som røyk. Å ta grønn teekstrakt er sannsynligvis mer effektiv og mye tryggere også.
For en, alle studier på fordeler og sikkerhet for grønn te er basert på forsøk ved hjelp av te eller supplement ekstrakt. Ingen testet fordelene eller sikkerheten som røyk.
Det er også ukjent om grønn teforbindelser - L-teanin, katekiner og mer - absorberes riktig når de røyker. Mer forskning er nødvendig.
Røyking grønn te er ikke påvist å være like effektiv som å drikke grønn te eller ta ekstrakt for helse. Dessuten har røyking klare helseskader, uansett hva du røyker. Røyking grønn te sannsynlig er ikke i det hele tatt sunn, men mer forskning er nødvendig.
Men koffein kan absorberes raskere ved å røyke det. Røyking grønn te kan koffeinere deg raskere, selv om det ikke er noen studier som viser dette.
Kan du kjøpe prefabrikerte grønn te sigaretter?
Du kan kjøpe prefabrikkerte, produserte grønn te sigaretter fra butikker eller online. Du kan også kjøpe løst grønn te for å rulle dine egne sigaretter med rullende papirer.
Grønne teigaretter inneholder ikke nikotin. Noen er flavored med menthol, mens andre ikke er.
Husk at grønn te sigaretter (eller te) ikke er regulert av FDA for sikkerhet og dosering. Før du kjøper grønn te sigaretter eller te å røyke, sørg for at du er sourcing fra et pålitelig, godt ansett selskap.
Noen selskaper kan hevde at deres produkter hjelper deg med å slutte å røyke. Husk at det fortsatt ikke er noen studier for å støtte dette.
Er røyking te lovlig?
Grønn te drikk er lovlig å kjøpe og konsumere. Det er ingen bestemmelser på urt som et ulovlig stoff eller stoff.Det kan konsumeres lovlig på en måte som en person ønsker, inkludert offentlighet.
Grønn te kan også kjøpes lovlig som en røykblanding eller prefabrikerte sigarett. Du kan også kjøpe grønn te til drikking og røyke den i stedet, hvis du ønsker det.
Lov som gjelder for røykeområder, bruksrøyk og røyking i lukkede områder, sannsynligvis gjelder røyking grønn te. Hvis du ikke kan røyke tobakksigaretter i enkelte områder, vil du heller ikke kunne røke grønn te sigaretter der.
Røyking teposer
Grønn te kan røykes på en håndfull forskjellige måter.
I tillegg til å kjøpe prefabrikkerte sigaretter eller rullende løse bladte, kan også grønne teposer kjøpes, løsbladet te fjernet (mens det er tørt) og deretter rullet inn i en sigarett med rullende papirer.
Både løse blade og bagged te kan også røykes i rør eller vannrør.
Bunnlinjen
Folk kan lovlig røyke grønn te. De kan gjøre det for helsemessige fordeler, for å slutte å røyke, eller for å få koffeinforsterkning. Vitenskapen er imidlertid enten uklart eller helt mangler om noen av disse er effektive.
Sikkerheten ved røyking grønn te er også uklart. Det er fastslått at røyking noe er dårlig for helse. For å oppleve det aller beste fra grønn te, foreslår forskning at det er bedre å drikke det eller ta ekstrakt enn å røyke det.
