Oversikt
Serotonin er en nevrotransmitter (eller kjemisk messenger) som styrer og stabiliserer humøret og funksjonene i hjernen din. Hva som kan overraske deg er at det også er avgjørende for funksjonene i fordøyelsessystemet. Din tarm produserer omtrent 95 prosent av serotonin i kroppen din, og endringer i serotoninnivået påvirker tarmene dine så vel som hjernen din.
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en vanlig tilstand som primært påvirker tykktarmen. Årsaker til IBS er ikke klart forstått, og symptomene inkluderer kramper i buk og smerte, oppblåsthet og gass, og diaré eller forstoppelse. Det er preget av episoder med oppblåsninger, som kan vare dager, uker eller måneder.
Ifølge denne studien kan målrettede serotoninreceptorer i tarmene hjelpe til med å behandle IBS.
Brain-Mage Link
Det enteriske nervesystemet er et semiautonomt nervesystem som befinner seg i tarmen. Den er innebygd i formen av mage-tarmsystemet, fra spiserøret til anusen din, og hundrevis av millioner av nerveceller fører bevegelse gjennom den. Det kan utføre enkelte oppgaver på egen hånd, uavhengig av hjernen, for eksempel å koordinere reflekser og utsende enzymer, hvorav den ene er serotonin.
Nevrale veier forbinder det enteriske nervesystemet og hjernen din, og hver påvirker den andre. Tenk på sommerfugler i magen når du er nervøs, eller du må bruke på badet når du er engstelig, selv om du bare gikk. I tillegg kan oppblåsthet av IBS i tarmen skyldes stress eller angst fra hjernen din.
Hva gjør serotonin?
Ifølge denne studien spiller serotonin, hovedsakelig produsert i tarmene, en viktig rolle i kommunikasjonen mellom tarm og hjerne, og også i riktig funksjon av tarmkanalen.
Serotonin påvirker mange aspekter av tarmfunksjonen din, inkludert:
- motiliteten til tarmene dine, eller hvordan raskmat beveger seg gjennom systemet ditt
- hvor mye væske, som mucus, blir utskilt i tarmene dine
- hvor følsomme tarmen er til opplevelser som smerte og fylde fra å spise
Noen nerve reseptorer er ansvarlige for å sende meldinger til hjernen din som signaliserer kvalme, oppblåsthet og smerte, mens andre forandrer følsomheten til eller intensiteten av hvor distanset eller fulltar tarmene dine. Nivåene av hver av disse reseptorene varierer fra person til person. For eksempel kan magen tolke hva andre oppfatter som en normal følelse av fylde, som smerte.
Personer med IBS som opplever forstoppelse, har ofte lavere serotoninnivå, muskler i endetarmen er mindre reaktive mot serotonin, og de er mer sannsynlig å ha harde eller klumpete avføring. De med IBS og høye nivåer av serotonin kan ha diaré, og endetarmen er mer reaktive, med løs eller vannig avføring.
Adressering av serotoninproblemer
IBS-pasienter må håndtere en rekke symptomer, ikke alle som er relatert til tarmen. Lavt nivå av serotonin kan gjøre deg mer utsatt for fibromyalgi, en økt følsomhet for smerter i muskler i hele kroppen din. Endrede nivåer av serotonin kan også forstyrre søvnmønstrene og er forbundet med kronisk depresjon og angstlidelser.
Selektive serotoninopptakshemmere (SSRI) er en gruppe medikamenter som vanligvis brukes til å behandle depresjon. Disse stoffene tillater mer serotonin å være tilgjengelig for at nerveceller kan brukes, men antidepressiva og antidioksyd medisiner kan ikke behandle IBS. Forskning fortsetter å lete etter medisiner som er spesielt utviklet for å behandle serotoninendringer sett i IBS uten å skade bivirkninger.
Snakk med legen din om aktuelle og nye serotoninrelaterte terapier som kan adressere dine spesifikke symptomer. Ikke glem at trenings- og avslapningsteknikker som meditasjon kan endre serotoninnivåene dine nok til å ha en positiv innvirkning på dine symptomer.
Outlook
Nervesystemet i hjernen og tarmene dine er forbundet med nevrale veier, og serotonin spiller en viktig rolle i både regulering av grunnleggende funksjon og humør. Serotonin kan påvirke IBS-symptomene, og endring av serotoninnivåer gjennom medisiner kan hjelpe dem med å behandle dem.
