Nøkkelen til et langt, lykkelig og sunt forhold er å få nok søvn, fant forskere ved University of California, Berkeley, ut.
Psykolog Ami Gordon og kollegene fant at søvnige romantiske partnere føler seg for slitne til å si "takk" til hverandre, som et resultat av at de tar for gitt.
"Mangelfull søvn kan gjøre oss mer egoistiske. Vi begynner å sette våre egne behov over behovene til våre partnere," sier Gordon. "Selv om du får nok søvn som en baby, men partneren din ikke får nok søvn, vil du begge ende med å kvele."
For mange par kan en seng forvandle seg til en slagmark fordi ett av dem snorker høyt, drar et teppe over seg selv, banker på et bærbart tastatur, og på den tiden kaster den andre partneren og vender. "
Forskerne gjennomførte to eksperimenter, som hver involverte mer enn 60 par i forskjellige aldre. Det første eksperimentet var at hver deltaker førte søvnjournal, og analyserte også hvordan kvaliteten på nattesøvn påvirket deres vurdering av andre omgang. Under det andre eksperimentet ble par bedt om å fullføre problemoppgaver, og den som ikke sov godt den foregående natten, viste mindre takknemlighet for partneren sin.
Forskere ønsket å vise at den daglige opplevelsen av dårlig søvn negativt påvirker følelser av takknemlighet overfor andre mennesker. Og denne følelsen er veldig viktig, siden den er med på å danne og opprettholde nære sosiale bånd. En dårlig drøm er ikke bare det vi opplevde i ensomhet. Det påvirker interaksjonen vår med andre mennesker.
