Lei av å kjempe mot overvekt, og resultatet av dietter får deg til å vente for lenge? Bruk Twitter oftere - det er en så ganske uvanlig, men som det viste seg, veldig effektiv måte å få fart på prosessen med å gå ned i vekt, foreslo eksperter fra Arnold University i South Carolina. Etter deres mening kan et sosialt nettverk være et verdifullt middel til motivasjon og støtte i å miste vekt, takket være evnen til å motta oppmuntrende meldinger som våre venner eller familie kan sende oss.
Når det gjelder effektiviteten av å bruke Twitter for å bli kvitt overflødig vekt, er det i gjennomsnitt dette: tapet av 0,5% av vekten fra å lese 10 oppdateringer. Studien, som ligger til grunn for disse funnene, ble deltatt av 96 overvektige og overvektige menn og kvinner. Alle deltakerne ble delt inn i 2 grupper. I løpet av den seks måneder lange studien fikk hver av dem to spesielle lydopptak en gang i uken, hvor den totale varigheten var 30 minutter i den første fasen av vitenskapelig arbeid og 10 minutter i løpet av den andre. Hver trinn varte i 3 måneder. Informasjonen i lydopptakene ble viet temaene sunn mat og fysisk aktivitet. I tillegg til dem installerte medlemmer av en av gruppene en applikasjon på telefonene sine som lar deg se på Twitter. Alle av dem ble invitert til å besøke det sosiale nettverket to ganger om dagen og lese to motiverende og oppmuntrende meldinger daglig skrevet av en spesialist innen vekttap.
Etter seks måneder sammenlignet forskere resultatene oppnådd av begge grupper, og fant ut at deltakere som bruker Twitter, var i stand til å kvitte seg med et betydelig større antall ekstra kilo enn representanter for det andre teamet.
Forfatterne av studien i rapporten sa: "Hver dag utenfor innblanding i livet til en person som sliter med overvekt, gir ham absolutt håndgripelig støtte, noe som noen ganger spiller en ganske viktig rolle i suksessen til hans forpliktelse. Twitter er en flott måte å muntre folk opp, noe som gir dem styrke og tro på deg selv. "
En lignende effekt vil selvfølgelig ha og delta i vekttapgrupper på internettfora.
