Forskning har vist at de fleste ikke klarer å delta i vanlige fysikalske legemidler, selv om slike årlige besøk til legen kan være avgjørende for å identifisere helseproblemer. De Arkiv for internmedisin publiserte funn som viser at bare en av fem personer får en årlig fysisk hvert år.
Hvorfor hopper folk over fysikk?
Det er mange grunner til at folk kan tro at de ikke trenger en årlig kontroll. Noen velger å hoppe over physicals fordi de tror at de aldri blir syke. Andre er flau for å diskutere helseproblemer med en lege. Mange mennesker har også forvirring om forskjellen mellom forebyggende eksamener som fysiske og pågående spesialiserte omsorg for visse medisinske forhold. Selv om du regelmessig konsulterer en spesialist - for eksempel en kardiolog eller dermatolog - blir det anbefalt å besøke en daglig leger en gang i året.
Viktigheten av fysikk
Fysikk er et viktig helseverktøy som kan hjelpe deg med å lage en helhetsplan for helsen din. Faktisk rapporterer Cypress Fairbanks Medical Center Hospital (CFH) at årlige medisinske kontroller kan være livreddende. Fysisk aktivitet involverer vanligvis å kontrollere dine vitaler. Dette betyr at en lege, sykepleier eller annen helsepersonell, vil kontrollere din høyde, vekt, blodtrykk og blodtrekk. Legen din kan også foreslå visse forebyggende screeninger.
Visninger kan fange potensielle problemer tidlig. De kan også hjelpe legen din med å identifisere helseproblemer før de utvikler seg til noe mer alvorlig. Rådfør deg med legen din om hvilken type screening du bør motta, basert på alder, kjønn og medisinsk historie.
Noen typiske undersøkelser for kvinner kan omfatte:
- Underlivsundersøkelse
- Pap test (hvert tredje år)
- Brystprøve
- Mammogram (etter 40 år snakke med legen din om når du skal begynne)
Noen vanlige screeninger for menn inkluderer:
- Blodtrykk (minst hvert annet år)
- Kolesterol (hvert femte år)
- Hudprøve (hvert tredje år til alder 39, hvert år etter 40 år)
Universitetet i Michigan Health System rapporterer at årlige fysikalier også gir mulighet for diskusjon mellom pasienter og leger. Disse avtalene er den perfekte tiden til å hente viktige bekymringer med din primærhelseperson. Din lege kan hjelpe til med å koordinere din omsorg og hjelpe deg å holde deg frisk.
Ikke glem barna
Hvis du har barn, husk at de også skal delta i årlige fysikalske legemidler. Begynnelsen av hvert nytt skoleår er et godt tidspunkt å planlegge barnets besøk hos familielegen eller barnelege for å evaluere deres fysiske helse og utvikling.
De Amerikansk familie lege antyder at barnets rutinekontroll er en god tid for foreldre og barn å snakke om sunne vaner og forebygging av ulykker.
Merk din kalender
Det er viktig å ha en årlig fysisk, selv om du tror at du ikke trenger en. Ikke bare er det en årlig sjekk opp en sjanse for deg å lære om forebyggende screenings, det er også en mulighet for deg å diskutere dine helseproblemer med legen din. Når det gjelder helsen din, har du ikke råd til å være nonchalant. Beskytt deg selv, og din familie, og planlegg tid for årlige fysikalier.
