En drink som lett erstatter frokost eller ettermiddagste, som har helbredende egenskaper, er te med melk.
Variantene av te er forskjellige og klassifiseres i henhold til typen tebusk (kinesisk, assamisk, kambodsjansk variasjon), etter fremgangsmåte (svart, grønn, hvit, gul, Oolong te, Puer te), etter opprinnelsesland (Ceylon, kinesisk, indisk, afrikansk , japansk).
Te skilles også etter typen teblad, i henhold til metoden for tilleggsbehandling, og i henhold til tilsetningsstoffene i sammensetningen av te.
Te med melk: hvordan koke ordentlig
I samsvar med metoden for tilberedning er hovedtyper av te forskjellige. varm te med melk og forkjølelse.
Oolong te brukes ofte til varm te, men du kan brygge både svart og grønn te. Men hvitt for en slik drink ville være for svakt. For å tilsette litt smak kan en blanding av urter tilsettes te. Rosa te fungerer bra, det gir en spesiell aroma. For å gjøre dette er det nok å tilsette 30 ml av den ferdige bryggingen av urtete eller blomsterte til te.
For enhver te er begynnelsen av kokeprosessen den samme. - i begynnelsen av matlagingen må du helle tekanna med kokende vann. Etter dette blir den satt på en teskje per porsjon for hver person og ytterligere en skje. Hell vanntemperaturen på 80 grader og la den trekke inn. Infusjonstid avhenger av typen te: svart te tilføres i 3 minutter, og grønt er nok i 1 minutt. Hvis du holder den lenger, begynner drikken å smake bitter. Bitterhet gir ikke bare Oolong-te, som bør oppbevares i 3 minutter, men en lengre infusjon vil ikke gi bitterhet. Urtete gir heller ikke bitterhet, men den bør oppbevares i 5-6 minutter.
Du bør ikke helle te med kokende vann, det vil ikke påvirke smaken av te, men det vil drepe de fleste av de gunstige stoffene som finnes i den. Hell inn 70 ml melk etter infusjon i en kopp (200 ml). Hell ikke melken for raskt, det kan føre til vannaktig te og utseendet til lukt.
Tilsett sukker etter smak, men husk at sødme ikke er veldig sunt. Derfor er det mulig å erstatte sukker med honning eller til og med forlate søtstoffet. Melk kan også erstattes med krem eller kondensert melk.
Hovedkravet for å brygge kald te - det må være sterkt. 2-3 ts te er nok. Te fylt med kokende vann skal tilføres i 2 minutter. Hvis det brukes bladte, er det mer praktisk å bruke en sil til brygging. Deretter tilsett melk, du kan og kondensert. Fyll deretter glasset med knust is eller isbiter til midten, litt til. Ikke tilsett mye is, da drikken vil bli vannaktig.
Det er andre forskjellige alternativer for å brygge melkete:
• en forenklet versjon: hell en pose favorittte med kokende vann, la den brygge og tilsett krem eller melk,
• Kinesisk måte: kok opp te i en halv time, sil den og tilsett melk eller fløte,
• eplete med melk: sukker, melk og ferdiglaget svart te blandet med epleskiver og is,
• masala: en berømt drink i Pakistan og India; Svart te og krydder (vanilje, nellik, kardemomme og kanel), melk og kobber blandes. Slik te kan drikkes både helt kaldt og varmt i rørledningen. Hvis du legger til ingefær til disse ingrediensene, vil du få en annen type masala-te - ingefærte.
Fordelene med te med melk
Denne drikken blir vanligvis konsumert i mange land. Dette er ingen tilfeldighet. Det aktiverer hjernens arbeid og styrker immuniteten vår. En blanding av nyttige komponenter av te med melke vitaminer gir en utmerket kombinasjon av næringsstoffer, så nødvendig for at vi skal fullføre livet.
Hvis kroppen ikke tar opp melk godt, vil te med melk være den rette drikken for deg. Faktisk, i kombinasjon med te, reduseres melkens alvorlighetsgrad betydelig, og en slik drikk vil allerede ha en positiv effekt på mikrofloraen i mage og tarm. De spesielle fordelene med te med melk vil være de som er syke magesår og gastritt.
Te med melk gjenoppretter perfekt energi etter forkjølelse eller forgiftning mat, hever tonen nøyaktig når du ikke kan spise fast, tung mat, når alle kreftene i kroppen er rettet mot å bekjempe sykdommen. En blanding av animalsk fett, proteiner og vegetabilsk fett vil hjelpe deg å komme deg raskere og komme deg på beina.
Komplekset med vitaminer, mineraler og antioksidanter som finnes i melkete forhindrer forstyrrelser i immunsystemet, nyreskade, depresjon.
Te inneholder 200 gunstige stoffer som ikke fordamper under påvirkning av melk, men absorberes godt av kroppen og har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet.
Te med melk vises også til de som allerede lider av problemer. med nervesystemet. Tross alt reduserer melken som er tilsatt te, betydelig koffeinnivået og den stimulerende effekten av den. Og med et svakt brygg og en liten mengde honning, er det et godt beroligende middel.
Ikke glem at te med melk er en god måte å slukke tørsten og få langvarig effekt av det. Start dagen med en slik drink, selv i varmen i lang tid vil du ikke ønske å drikke og svette redusert betydelig. Det gjelder riktignok bare grønn te.
Skader på melkete
Selv om det å drikke en slik drikke allerede har blitt en god tradisjon, men er det bare te med melk som gir fordel?
For å forstå dette, må du først forstå hvilke stoffer som oppnås ved å kombinere vegetabilske råvarer og animalsk fett under påvirkning av høy temperatur.
Når melkeprotein, kasein, te og katekin kombineres, brytes det først ned, og Fordelene med alle komponentene er kraftig redusert. I grønn te danner molekylet av teaflamin i kombinasjon med melkeprotein et stoff som ikke alle organismer tar opp.
Skadene av melkete er det absorpsjonen av fett i kroppen er mye raskereenn når melk konsumeres i sin reneste form. I varm te løses fett opp og fritt kommer inn i cellene i kroppen.
Det er også viktig at melkete er det ganske høyt kalori produkt. Spesielt hvis det brukes mens du drikker med småkaker, boller og godteri.
Det antas også at denne drikken bidrar til kroppens kamp mot kreft. En slik uttalelse regnes som en myte. Forskere sier at en blanding av te og melk danner skadelige stoffer som har en dårlig effekt på pasientens tilstand og til og med presser kroppen mot dårlige sykdommer.
Ulempen er at denne drikken ikke i stand til å utvide kar akkurat som vanlig te gjør. Melk fjerner denne funksjonen fra te.
For noen forårsaker negative følelser endre smak av te under påvirkning av melk. Mangel på kjent koffeinsmak nøytraliserer ladningen om munterhet.
Ulike myter om metodene for å brygge te er også et minus. Tross alt hevder noen at å drikke medisiner med te og melk øker vi effekten av medisinene selv. Andre sier at stoffskiftet stimuleres ved å ta varm te med melk på tom mage. Atter andre sier at en brygget te kan brygges igjen om noen dager! Alt dette har ingen vitenskapelige bevis.
Ikke glem at te med melk er fantastisk vanndrivende. Derfor bør de ikke bli involvert i de som planlegger en lang tur eller har problemer med urinsystemet.
Fortsatt er det verdt å huske noen regler for bruken av denne drikken, hFor ikke å skade melkete:
• det er ikke nødvendig å tilsette mye sukker i drikken,
• Ikke la tebla over natten, du må oppbevare det på et kaldt sted,
• du bør ikke bruke te med melk umiddelbart etter å ha spist eller før du spiser,
• bør ikke konsumere mer enn tre kopper hver dag,
• Ikke bli ført bort sterk melk før du legger deg hvis du ikke ønsker å få søvnløshet.
Te med melk til gravide og ammende mødre: fordelene og skadene
Under graviditet ønsker en kvinne å skape maksimal sikkerhet for barnet sitt, spesielt med tanke på mat og drikke.
Å drikke te med melk under graviditet er tillatt, det viktigste er å nærme seg dette med omhu, ikke å misbruke det og kjenne til noen fakta.
Når du velger en te-karakter, bør det gis grønt, fordi det inneholder mer næringsstoffer.
Ved alvorlig toksemi hjelper tygging av teblad dessuten med å lindre kvalme.
Siden melk hemmer koffein, kan te med melk være en utmerket tørsteslukker.
Bare trenger å huske at te ikke skal være sterk, da det provoserer nervøsiteten.
Ved amming er det ikke forbudt å drikke svart te med melk. Han vil ikke gjøre skade, men han vil også gi liten nytte, ifølge WHO. Men urtete-blandinger vil ha den gunstigste effekten. Følgende urtete er spesielt nyttige:
• sitronmelisse,
• te med mynte,
• te med dill, spisskummen eller fennikel.
I kombinasjon med hyppig tilknytning, god søvn og positive følelser vil te med melk øke amming betydelig.
Te med melk: fordelene med å miste vekt
En ganske populær slankedrikk er molokochad. Denne dietten har vunnet popularitet på grunn av enkelheten i overholdelsen og gode resultater.
Te med melk har følgende positive egenskaper:
• fjerner overflødig væske fra kroppen raskt,
• renser kroppen for giftstoffer,
• normaliserer stoffskiftet
• forbedrer hudfarge,
• Dette er et flott alternativ hvis du ikke stiller opp hele dagen.
Det er flere alternativer for å drikke te med vekttap. Det kan brukes hver dag i mengder på flere kopper. Og du kan arrangere faste dager en gang i uken.
Opptil tre kilo går tapt på en fastedag. Det hele avhenger av den innledende kroppsvekten og mengden væske som akkumuleres i kroppen. Hvis det er en predisposisjon for ødem, øker sannsynligheten for å miste mer vekt.
I løpet av lossing dagen bør drikke hver 1,5 - 2 time. Det må huskes at te med melk er et utmerket vanndrivende middel, som fjerner all overflødig væske fra kroppen, og det er grunnen til at vekten reduseres. Du bør drikke minst to liter av denne drikken i løpet av lossedagen. Men for å la være og fete, i tillegg til te med melk, krever kroppen også fysisk anstrengelse og riktig ernæring.
Hvis du drikker te med melk for vekttap hver dag, bør du ikke glemme at svart te drikkes to ganger om dagen, og grønn drikkes tre ganger. Hovedsaken er å drikke en time før måltider eller halvannen time etter.
Når du mister vekt, tilsett skummet melk til te. Overflødig fett er ikke det kroppen trenger, men vitaminer og kalsium som finnes i melk vil mette kroppen.
